血糖7.0是空腹的還是隨機血糖呢？假如是空腹血糖的話，算是比較高了，正常人的空腹血糖值為3.89～6.1mmol/L；假如空腹血糖有兩次大於或等於7.0mmol/l或假如有一次血糖升高+糖尿病典型症狀（三多一少症狀）可考慮診斷糖尿病。

假如血糖介於6.1mmol/L~7.0mmol/L則為空腹血糖受損，這是一種階段，假如任其自然發展可轉變為糖尿病。所以這一階段需要控制好，從飲食或藥物控制，血糖可變為正常，空腹血糖受損這一狀態的人群，大概有1/3的人在幾年後會發展成糖尿病。

假如血糖7.0是隨機血糖，那麼並不能說明什麼，餐後血糖正常的範圍是小於7.8mmol/L；而餐後血糖大於或等於11.1mmol/l，則為糖尿病診斷標準。

糖尿病患者需要控制好血糖，飲食控制至關重要，無論是否接受藥物治療，假如飲食控制不好，藥物效果也是不好的，血糖波動大難以控制。

糖尿病的併發症高達100多種，很多常見的併發症如周圍神經病變，糖尿病足、糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變等等，在臨床上是非常常見的，這就造成了很多人晚期生活在痛苦生活中。

可以透過飲食控制嗎？該如何控制？

可以在醫院找臨床營養師，為你規劃下每日的食譜，該攝入多少熱量？這些都可以計算出來的。飲食療法可以針對一部分輕型的糖尿病患者，是可以很好的控制血糖。

另外除了飲食療法還有運動療法，透過體力活動可改善我們機體對胰島素的敏感性，進而降低體重。運動形式可多種多樣，如散步，快步走、籃球、健身操、跳繩，具體需要結合患者的喜好及合適的運動量。