是否有正常的工作，逾期多久，如果有工作，逾期時間超過六個月，就可以和銀行協商重新分期，免違約金，利息，最長是60期，每個月看自己收入能力應該完全可以負擔，不要著急，好好的！

我的負債逾期金額比你多的多，一開始也慌亂的不行，每天焦頭爛額應付電話簡訊，也被忽悠過還進去一些可以避免被催，但是他們下個月就會換人，推翻你所做的一切，從那件事開始，我就不在聽他們說的，開始換了手機號，信用卡，為了避免完全失去聯絡，我一開始固定時間聯絡客服，後來就每個月到還款日期還進去十幾二十幾，因為有的還在增加利息，還進去也沒有用，所以安排的不多，也是自己能力有限！

如今逾期九個月整，壓力也挺大的，最怕就是被起訴，但說實話，名下什麼都沒有，起訴也處理不了，我著急也沒用，但這件事就是個炸彈，你不知道什麼時候會爆炸，自己又不是真的無心，所以煩躁不安還是有的，有點精神質，今天特別想得開，明天就回鑽牛角尖出不來，難受的不行！

十多萬，個人覺得不算多，如果我是這個金額，可能都會笑醒的，所以不要想太多，找一份穩定的工作，先保證生活，然後再一點點協商處理，不要著急，著急也沒用，當然如果家人可以幫忙一次性解決就更好，人情債，壓力也會很大，但是可以避免被催收，時間也可以給到，也是不錯的，如果不能幫忙，要靠自己，那就開源節流，靜下心來慢慢來，相信自己會好的！加油吧！

你的問題：如何上岸。

首先你得把所有欠款明細列一個清單出來，想必應該不光是信用卡的負債吧。

然後將所有負債按照逾期是否上徵信的原則排序，因為要還錢，就得首先還要上徵信的貸款。

別想著幹什麼能馬上掙錢，能掙多少錢。靜下心來，認真做一件事。這個時候就是考驗我們心智的時候。不要沒有耐心，覺得這行也行，那行也不錯。

最後，就希望你在這困境下，心態要積極，多和朋友聊聊天，不要自己承受。

只要不怕吃苦，有耐心有毅力，我建議你考慮送外賣，掙的每一分都是血汗錢。一個月的收益也很客觀

其次我建議你學著理財。聰明人都是想辦法怎麼樣讓錢能生出更多的錢。靠每個月的死工資，是存不下錢的。學會理財，讓你的收益儘快提高。爭取早一天上岸！

信用卡是一把雙刃劍，用的好可以幫人省錢，用的不好很容易讓人債臺高築。現實生活中不少人因為無節制地透支信用卡，背上了10多萬的欠款，而每個月的收入最多才5000塊，這種情況想上岸是有難度的，但是隻要努力還是可能實現，前提是你不能強制，也不要跑路失聯，這樣的後果是很嚴重的。

1、如何解決債務問題

欠信用卡的錢就是欠銀行的錢，這個是必須還款的，而要是自己沒有能力還款，建議最好和家人坦白，看看能不能讓家人幫忙還款。要是家人沒有能力，那麼看看有哪些親朋好友經濟能力比較強的，可以嘗試跟他們借錢，不過你得告訴他們實情，借款的時候要約定一個還期限，甚至可以雙方約定一個借款利率，計息還款，這樣比較容易獲得信任。

要是兩者都行不通，只能寄希望於銀行了，看能不能和銀行協商還款，這個最好是在逾期前就和相關銀行進行溝通，把你當前的財務情況跟銀行講明白，如果銀行同意的話，再協商一個合理的還款計劃。在協商的時候一定要表明你的態度，這個是很重要的。

2、開源節流努力賺錢

不管是找人借錢還是和銀行協商還款成功，最終還是要用自己的錢來償還債務的，只不過相對而言有了一個緩衝期限，並且不會影響徵信。當然，對於經濟能力不是很強的人來說，首先就要開源節流，除了日常開支外，沒必要的錢就不要花了。

之所以信用卡欠下這麼多錢，其中很大的原因可能就是消費無節制，要想自救，首先要從控制自己的消費習慣開始，養成良好的消費習慣，減少一切不必要的開支，從源頭上解決問題。

當然，為了儘快還清銀行信用卡欠款，想辦法賺錢也是非常關鍵的，多利用自己的閒暇時間賺多一點外快，也是開源的不錯方式。像現在網際網路上就有不少可以兼職做的小專案，比如某平臺的核實商戶賺外快，一單大概15—50元不等吧；微信朋友圈也可以接到一些活兒，有人透過幫忙遛狗，50元一小時。

總而言之，為了儘快讓自己從信用卡的泥潭中解脫，先想辦法儘快解決債務問題，然後正常上班外，空閒時間可以做下兼職，寫作能力強的可以去嘗試寫作賺錢，能寫程式碼的可以接一些小業務，實在不行就去做一些鐘點工，十幾塊錢一小時的，錢是少點，不過可以積少成多。