所以我家是八點半左右會喝一袋酸奶，加點水果每天如此。如果孩子非常餓，也會吃點麵包，不過不敢給吃太多，怕影響睡覺。水果的消化時間為半個小時，酸奶更容易消化了。但其他食物，消化時間比較長，睡前半小時不推薦吃。

如果擔心孩子睡覺會餓，那就在七八點的時候吃點東西吧，不會有多少影響的。

我家寶都是在幼兒園吃完晚飯回家之後再吃一頓的。

寶寶9月初剛去的幼兒園，一開始各種不適應，各種哭鬧，在幼兒園也不好好吃飯，一部分是因為在幼兒園環境陌生，孩子有點放不開，另外一點是幼兒園對小朋友的飯菜實行定量控制，每個孩子分到的飯真心很少量啊！我們在家用空氣無油炸給寶寶炸雞翅，寶寶最多一次吃了五個，寶奶還特意發了一次朋友圈。在幼兒園每個孩子只有一個雞翅哦！寶寶吃完想跟老師去要，只剩燉的湯了哦！你說能吃飽嗎？但是這個原因也不能全怪幼兒園，園裡的飯菜葷素搭配的很好，但寶寶挑食，不吃搭配的炒菜，就只能餓著。

孩子吃的少些其實沒有什麼，總比吃撐著了好，但是每次寶回家來都像是小餓狼回家一樣，什麼不幹先來一次大吃，水果、餅乾、各種吃，作為寶媽我是真心塞啊！

下一步我們家長要做的是，儘量改掉寶寶挑食的壞毛病，多和老師溝通，老師的話孩子比較容易接受。而且還要鼓勵寶寶勇於表達自己，沒吃飽要和老師說。盡力改變這種狀況吧！

這個主要看孩子平時飯量的情況，以及在幼兒園是否吃好吃飽。

孩子正在長身體的重要階段，不但要吃好還得吃飽，才能跟的上身體發展所需要的營養，幼兒園五點吃飯是有一點早，如果孩子平時吃飯慢又挑食，在加上孩子活動量大，回到家裡以後肯定還需要給孩子吃飯的；但如果孩子在幼兒園吃很多，回來以後給寶寶吃點水果，牛奶就可以了。畢竟，晚上吃太多不容易消化也影響孩子的睡眠。

但是，我認識的很多的孩子，幼兒園放學回來以後還會吃，只有個別的孩子不會吃。所以吃不吃看孩子自己。

這是一個很現實的問題，特別是剛剛入園的孩子，家長常常會糾結這件事！這裡說一說我家孩子的和周圍的孩子的做法。

剛入園：孩子剛剛上幼兒園時，各個方面都不適應，特別是早上入園時還是很排斥，每天放學回家一定要在家吃飯，而且是吃的特別多，當時瞭解同班的孩子都是這個情況，也和老師進行了溝通，孩子在幼兒園都是正常吃飯，而且吃的都不少。最後還是老師說的，孩子這個時期屬於新入園，還是有種不安全感，吃東西其實並不是真的餓了，而是一種心理需求

入園兩年：現在放學回來基本不會再吃了，偶爾可能幼兒園的食物不順口或家裡的晚餐太喜歡。才會少少的吃一點。一般我們也不會強求孩子，他想吃時可以吃一點點，不吃也不多說。其實關於飢飽問題，我認為孩子是可以做到心裡有數的。

特殊情況：這裡也要說一說特殊情況，有些老人帶孩子，當然可能是個別情況，從接孩子放學就開始喂東西吃，生怕孩子吃不飽，每次交流，孩子回家也一定會吃的很多。孩子長期這樣，基本也看到的都是“小胖子”，體格很大，身子卻很弱。每逢流感，必然會趕上。這樣的孩子長期大量進食，身體負擔重，也就是中醫所說的“積食”。

吃與不吃：不知道提問者是哪裡人，五點吃飯，時間確實很晚，不知孩子幾點睡覺，如果八九點鐘睡的話，不建議再讓孩子進食，可以適當補充些水果和零食；我的孩子在幼兒園一般下午三點四十——四點吃晚飯，時間比較早，但是隻要吃飯，晚上也不會餓，只是吃些水果就可以。當然這主要是看孩子，大人注意監督數量，少量即可不宜過多。

以上基本是我的孩子和周圍孩子的經歷過程，從非吃不可，到可以不吃也不餓。

孩子在幼兒園裡面吃了晚飯回到家裡還有沒有必要再吃嗎？這個情況就看孩子餓不餓了？如果孩子餓了，家長為什麼不給孩子吃呢？如果孩子不餓的話，家長就沒有必要非得逼迫孩子吃了。或者是說孩子不餓，家長即使想讓他吃他也吃不下。

因為幼兒園裡面孩子是吃一日三餐的，下午的晚飯孩子也會在幼兒園裡面吃的，通常幼兒園孩子吃晚餐的時間會根據放學的時間不同，吃飯的點也是不同的。比如說夏天的時候，孩子沒放學晚，那麼下午吃飯的時間也要晚一點，冬天的時候孩子們放學早，所以下午吃飯的時間相對來說也會早一點，這個時候我覺得家長真的沒有必要糾結晚飯回家到底給不給孩子吃。

通常情況下，孩子即使在幼兒園裡面吃了晚飯，但是回到家家長吃飯的時候，他多少還會吃一點的。因為孩子幼兒園吃晚飯的時間比家裡吃晚飯的時間要早很多，這中間孩子活動量比較大，他吃的一些食物可能會早就消化了。如果孩子晚飯的時候吃的並不多，可能家長吃晚飯的時候他已經出現了餓的情況，那麼孩子餓了隨家長吃飯完全可以，家長也沒有必要擔心孩子吃多了會不會出現消化不良的情況。

孩子又不傻，如果他真的吃不下的話，他肯定就不吃了。他也不會出現讓自己吃撐了這種情況。反之如果孩子在幼兒園裡面已經吃得特別飽了，然後等家長晚上吃飯的時候，他一點也不餓，這個情況下你即使讓孩子吃，孩子也不願意吃的。因為他知道他根本就吃不下，所以當家長放學接到孩子的時候，可以問一下孩子在幼兒園裡面吃了什麼飯？他吃了幾碗？有沒有吃飽等等這種問題。

如果孩子在幼兒園裡面吃的很飽了的話，有可能加上晚飯的時候他就不吃了，也有可能他經過長時間的運動量之後，還會稍微的吃一點。還有的孩子可能幼兒園晚餐是他不喜歡吃的東西，所以他就吃了一點也沒有吃飽，有可能不等到了晚飯的時間，他就餓的不行，開始到處找吃的了。

所以這個時候，孩子回到家有沒有必要吃晚餐就看孩子在幼兒園裡面的晚餐到底吃的多不多了？並且這中間孩子的活動量大不大的問題了？如果孩子在家長吃晚餐之前餓了，那麼可以隨家長吃一點，如果不餓就可以不吃。

幼兒園的晚飯一般～4點半就吃上了～5點接娃，家裡晚飯一般67點～我家娃到家除非園裡是包子饅頭那種，其他時候多數會再吃點的。看娃自己，餓就吃～

幼兒園的晚飯吃的比較早，一般在四五點左右就吃完了。至於回來還有沒有必要吃飯，我覺得因人而異吧。

有的寶寶飯量大，在幼兒園沒有吃飽。回來以後可以給寶貝少吃一些。而有些寶寶飯量小，但又想和大人湊熱鬧，那麼在大人吃飯的時候給他們吃點水果，喝點酸奶什麼就可以了。