是難題，還是量力而行。能幫則幫。人有困難時，你不幫他不幫成何體統。

真有難處，無力助人可以講出實情。如我全家收入月六千，除去花費只餘千元，又月月存在銀行。他、她聽到後覺你又真誠又可憐轉身便走。若不走等你取錢，你:孩子學費後天交，今天你借去能保證明天還來嗎？他、她心想:太氣人。

回答了:誰都有需要幫助時，平常遇見陌生人有難也伸出援手，更何況是親朋戚友，相互幫忙，人之常情。幫忙，提主都不好拒絕。人有上梯落梯，不是每個人都好一輩子，不求人。我認為能幫就幫是最好的選擇。至於怎樣不失禮儀又能讓對方有面子，你只能找各種藉口，或者騙人，說謊去推託。既然拒絕了，就不用看什麼面子啦。三思……。謝邀!

量力而行吧！。做不到就不要打臉衝胖子。說話婉轉點。讓對方感覺到你是對的，也讓對方知難而退。這樣既不得罪人又有了做人的最基本的道德原則，又讓雙方都有面子。不會騎虎難下的。

在生活中最難當的就是“好人”，“好人”心軟面軟，面對親友的求助，能幫的和不能幫的都不會拒絕,其實這不僅害了他，也害了自己。所以，處事要有原則學會拒絕，我們才真正成熟了。對於違反原則或沒有能幫忙的事情要向他解釋清楚！

如果可以幫助，那我們要盡力去幫；如果覺得自己為難或者提供不了幫助那就婉言拒絕。說明情況量力而行。如若答應，卻沒有幫成，反倒產生誤會，這樣我們就會被動而被誤認為失禮了。

看到你這個問題讓我想到曾經的自己，所以對你的疑問非常感同身受，針對這個問題給您幾個小建議：

1，區分清楚別人的事和自己的事。

題目上說到“都不好意拒絕”，其實有的時候我們自己擁有太強烈的同理心或者內心足夠敏感，就很容易感受到他人的痛苦，而導致很容易把他人的情緒嫁接到自己身上，甚至會讓自己帶來負面情緒，這種情緒本身就是對自己身心的傷害，所以適當的要區分清楚別人的事情和自己的事情。

2，適當的學會拒絕。

人與人之間交往的界限其實是自己設定的，如果我們從來都不會拒絕，後果只有處理不完的事情，甚至會像小品《有事您說話一樣》：答應別人買火車票，自己熬夜去排隊。甚至會影響到自己的生活狀態，所以請記得：“學會說NO!你的YES才有價值！”

3，表達拒絕有方法。

當然在拒絕的時候不能直接說不，當我們在表達我們的觀點時要真誠，可以就自己的實際情況說明自己無能為力的原因。要讓對方覺得我們是在拒絕這件事情，而不是拒絕這個人。這樣就不會影響到我們之間的友情或者親情。