早上五點就感覺肚子有點姨媽痛，開始十幾分鍾一次，後面幾分鐘一次，沒見紅也沒破羊水，我想著最後一次預產期了，就到醫院去產檢。 然後我就給我老公打電話，我自己就去醫院產檢了，哪知道，還是被醫生扣下了，宮口開了四公分，讓馬上住院。做了所有檢查然後就去辦住院了，在病房裡吃了一碗粉就進產房了。 進到產房就洗澡然後打了無痛，然而無痛並沒有我想象中的那樣，打了就不痛了，甚至緩解疼痛都沒覺得。難不成是我宮口開得太快了？進產房三小時就來了十指，宮縮的痛讓我鬼吼鬼叫的。不一會就上了產床，然而我並沒有緊張感，更多的還是疼，宮縮疼。寶貝生不出來疼，卡在宮頸口的疼，讓我死去活來的。我求醫生給我剖吧，醫生拒絕，不給，，，，只能忍著痛使勁用力，然而好像不會用力，太疼了，一直生不下來，還導致下體撕裂嚴重，，，，最後無痛一點作用都沒起到，我對無痛也是抱的希望太大了。最後給我痛得死去活來終於生下來了。 勸勸大家想要用無痛的媽媽，謹慎，也別抱太大作用，無痛並沒卵用，可能也是個人原因吧。

孕期的時候我每次去產檢，都會去聽孕媽課堂。會有關於生產的經驗並且有幸聽到關於產後為什麼要收腹的問題，專家說無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大。寶寶在我們肚子裡十個月，慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用束縛帶進行骨盆收緊。加強版U型分體套裝的，U型領的設計是正在哺乳期媽媽們的最愛了，不僅哺乳方便，而且還有託胸，收副乳的效果，

彈力很大，不僅不嘞，穿上還特別舒服，比收腹帶舒服很多，也要比紗布方便好多，堅持穿了半個月就有很明顯了！就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。在產後42天去醫院複查的時候，產後醫生說身材恢復的不錯嘛！我說還是要謝謝上課的醫生給我推薦一款收腹，衣穿了半個月就有明顯效果了，我還真不知道產後要做收腹的工作呢！我恢復身材還是要謝謝推薦！回去之後我一直還再堅持穿現在，已經恢復很多了，真是太謝謝醫生的推薦了。

堅持母乳餵養 母乳餵養能消耗媽媽體力大量的脂肪。一般餵奶的媽媽體重增加不會很大，有許多媽媽在哺乳期，體重自動下降，這種可以說是一種最好的減肥方法。因為寶寶的生長需要大量的脂肪和豐富的營養，而這些脂肪和營養都來自媽媽的身體。所以就相當一個人在吃，兩個人在消耗,哺乳期想瘦，一定要堅持母乳餵養。

哺乳期也是不能亂吃的，需要營養搭配的合適，這樣寶寶既能吸收到營養，產婦也不容易發胖，再配合上鍛鍊，就能更好的恢復身材，每天不要吃吃睡睡帶寶寶，要和寶寶一起運動鍛鍊，這樣才能對身體也好，等寶寶睡著之後也不能忘記鍛鍊。

1、首先想法不對，對於減肥不分什麼時期是好的什麼時期是壞的，只是哺乳期你需要給寶寶餵奶，照顧寶寶，睡眠也不好，整天也比較累，所以人們就天真的認為哺乳期是減肥的最好時間，哺乳期身體確定恢復趁向你未生寶寶前的狀態，但能恢復到什麼程度因人而異，所以哺乳期並非是減肥的好時期，根本沒有這個說法。

2、人吃的多就胖，吃的少就瘦，這是減肥定理，你吃的少寶寶吃的也會好，如果能吃的乾淨健康最好，可能會讓你瘦下來一些，但所謂的乾淨食物沒幾個人做的到，堅持得下來。

一般在輔食方面的話，還是要跟之前一樣的，只是平常可以多跑跑步或許做瑜伽，這樣就可以慢慢減肥，感覺會比較安全一點，才不怕會影響到正常下奶水。

可以適當的運動的，但是要注意劇烈運動，玩一個小時之內不要給寶寶母乳餵養。可以適當的運動的，但是要注意劇烈運動，玩一個小時之內不要給寶寶母乳餵養。

哺乳期一定要經常喝湯，這樣奶水才會比較充足，然後就是要保持愉悅的心情。