氣溫漸漲，草長鶯飛，露肉的季節已然來臨。俗話說“春天不減肥，夏天徒傷悲”，多數妹子們都在年復一年的與肥肉做著長期鬥爭。靠餓肚子吃代餐減肥，既不健康也容易反彈，合理飲食搭配適當運動才是王道。君不見袁姍姍秀出馬甲線，張雨綺擺脫“蝴蝶袖”，各路明星都靠健身照刷屏圈粉，女星分分鐘升級女神。線條美稱霸的當下，光靠瘦也是沒用的，要拗出窈窕有致的身段，胸部自然是鍛鍊的重點之一。

乳房作為腺體器官，沒有骨骼和肌肉做支撐，而日常文胸欠缺功能性，支撐和固定性不強，容易造成乳房損傷，導致胸部變形下垂。研究表明，運動文胸能夠減少運動中乳房80%左右的晃動。要抵抗地心引力，運動時也做到健康美，選擇合適的運動文胸就非常重要了。春暖花開，正是喚醒沉寂一冬的僵硬身體，開始輕盈跑跳的好時機。今天就來跟大家聊一聊如何在不同運動強度下選擇適合自己的文胸。

運動文胸大致分為三種類型：簡易固定、壓力式固定（壓縮式固定）和複合結構式。

簡易固定式多與吊帶、運動背心共存，適合低強度運動；壓力式固定應用廣泛，也是我們最常穿的，同簡易固定一樣比較適合A、B罩杯的妹子；複合結構式的面料強度大，支撐性和包裹性更好，甚至部分帶有特殊的鋼託。

按照運動強度來選擇文胸，科學合理。低強度運動，如瑜伽、重量訓練和徒步等，可選擇簡易固定式運動文胸；中強度運動，如羽毛球、競走和滑雪等，可選擇壓力式固定運動文胸；高強度運動，如跑步、健身操和山地騎行等，可選擇複合結構式運動文胸。

但要注意，即便是同種運動型別，實際操作時也存在不同的強度，所以運動強度劃分並不是絕對的。另外，罩杯大小也對運動內衣的選擇有著重要影響：進行中低強度運動時，A/B罩杯的妹子穿中等支撐就好，但C/D罩杯及以上的建議穿強度支撐款。總之，運動強度越高、罩杯越大，對運動文胸支撐和排汗的要求也就越高。

而主頁菌今天為大家介紹一下世界有名的運動內容品牌。

Lorna jane

可謂是大澳的特產，每月每季出的新款源源不斷。獨特的胸託設計，跑步的時候完美沒有垂墜感。獨特的修身剪裁，修身同時做運動又不會有束縛感。

Victoria Secret

維多利亞的秘密每年一度的時尚秀都是我們的大事，他們除了有那些性感的蕾絲內衣和泳裝們，也有運動內衣可以購買，尤其是喜歡粉紅色系的女孩，這裡一定會有你喜歡的款式～

Nike

說到運動品牌當然就少不了永遠經典的打勾標誌Nike，如果是喜歡非黑即白的生活，甚至你已經有了一雙經典的黑色NIKE roshe， 不弄得一身都是勾勾就有點可惜！

Adidas

除了Nike，運動女孩還有另一個選擇，很多人拒絕和別人一樣，就是想當一個adidas girl

Calvin Klein

只有經典的灰黑白，但下面那一排CK的字樣就是這個品牌永遠的經典，不得不說很容易與性感兩個字聯想在一起。

H&M

H&M有分輕度到重度支撐效果的運動型內衣，無論是什麼需求都可以滿足，除此之外推出很多繽紛的款式，可以盡情地挑選。

購買文胸的時候，首先考慮的重點是哪幾點？以都市新感覺為舉例子。

1.品牌。因為品牌的東西，質量上都還可以！

2.適合自己的文胸。好的品牌服務態度也是很好的，會非常有耐心的確認你的正確尺碼。

3.舒適度。好的面料會讓你穿文胸毫無壓力。