很簡單，你如果不能在他頭上砍20分，那就防的他只能得2分。對於看球的球迷而言，他們喜歡精彩的比賽，漂亮的進攻，瘋狂的3分。但對於場上的球員而言，這些都是狗屎！別特麼的在乎場外美女的尖叫，面對比你強大的對手，想瘋狗一樣滿場追著他跑，黏著他，不讓他舒服的接球，死命的把他推出油漆區，不要想著籃板球，你只要永遠把他背在身後。不要把自己當球星，只當自己是流氓，是土匪！

一般來說這樣的對手是面對你是不屑的，他會想著用各種方式把你打成狗，在你頭上得分，在你跳到最高的的時候摘走籃板球，沒辦法，籃球賽技術先不說，身體才是第一位的。

那麼我們能做什麼呢？我180身高，有時候跟朋友打球會客串中鋒，我打的都是水平不高純粹為了娛樂出身汗的朋友賽。經常能遇到各種中鋒大神，對於年近30的我們來說，面對那些20歲左右的的大中鋒，真的是沒辦法，只能低頭嘆笑，但是有一些小技巧可以讓你不那麼狼狽。

第一：嘴巴上示弱，不要碰到牛逼的球員，你就覺得要比他牛逼，兄弟們面對現實，你誇他厲害的時候他也就不好意思對你下狠手了。

第二：進攻端，不要想著自己能得多少分，儘量把他拉出來，給隊友突破進球提供最大的便利，多跑出來擋拆，野球場上突破永遠都比遠投要來的更容易得分，所以儘量讓他出來，自己要多傳球，儘量不主動攻擊。

第三：防守端，應該是最難受的了，面對這樣的對手，那就要繞前、後頂、纏繞都要用上，儘量不讓他拿球，拿球后儘量頂住後腰，無論他背打還是在你面前投籃，都要不遺餘力的讓他不舒服，各種小動作，雙手不要想著放下來，就這樣。

最後，就要看他今天女朋友在不在場邊，如果他女朋友在，那就申請換隊或者等著被打爆吧。