相信你是一個很善良的人，但絕不能因此而一味的容忍他人，這樣會傷害自己。

其實，這只是一件很小的事情，下次如果舍友打擾你休息了，你完全可以心平氣和的指出來，相信一個正常的人都會聽勸。如果他還不停止的話，你就硬著來，放幾句狠話。他都不把自己當人了，咱也不慣著他，相信宿舍其他人都會支援你的。當然，如果其他人也在說話，而且不聽勸的話，這時候就不要硬來了，就向老師申請換個宿舍，咱惹不起還躲不起嗎

寢室是公共場所，如果你同學不過份，你說是不合適的，但是如果到很晚了影響休息，這樣的話可以直說，讓她們小聲點，要睡覺。如果你學習，最好到教室，每個人的想法不同，你不能要求別人都跟你一樣。那也是人家的權利。要是想不通，那就是你的問題了。

高情商的人會運用利己思維，利他表達。如果站在你自己的角度去指出，會導致雙方都不舒服且尷尬。可以站在舍友利益表達。比如對那個一直在滔滔不絕的同學說“我看你最近睡的都挺晚，最近氣色有點差，總熬夜對身體可不好，你可得注意點。明天給你推薦個面膜，提提神。”

你好，看了你提出的問題，我想你應是內宿生吧。住在學校內確實會有許多問題。

宿舍同學一直在說話、很煩，該如何委婉地指出？在回答這個問題之前，我可能得問幾個問題再分析。

一、你的性格如何？自己有沒有做到不亂講話？

不清楚你的性格是如何的。開朗，內向還是其它。因為性格有時會決定你採用什麼的方式去處理問題。如果你的性格是外向的，就得問一下你自己平時會不會講話？你自己會不會讓人覺得很煩。如果自己不會，才會有一定的資格去說別人。身正才不怕影子歪。否則你講什麼極有可能會引起極大的對立，甚至可能會造成不必要的惡果。

二、宿舍同學是什麼時候講話？

不同時間講話，造成的後果不一樣。比如你的同學是早上講話，還是中午午休時講，還是晚上睡覺前講。如果是中午或者晚上休息時一直講，這就不應該。對於這些時間段的講話，你可以找時間私下和他聊一下。當然要注意語氣和態度。也可以找他的朋友或者老師和他私下聊聊。當然如果你們關係好的話，其實可以直接和他說的。但是也要注意語氣。

三、宿舍同學講的內容是什麼？

因為不清楚你們的宿舍文學是講什麼內容。如果你的同學是說課本上的內容，或者是相互提問知識點，你可以試著加進去一起討論（當然要注意時間和形式）。如果是講一些他自己生活上的苦惱的問題，就要理解人家。畢竟活著不太容易。或許你的同學只是想排遣內心的學習緊張吧。不同的內容採取的方式方法應有所不同。不過，總是要相互理解。

四、如果經濟允許，可以考慮搬出去住

我班上就有一個女生，住校住得快崩潰了。上個學期申請校外去住。當然安全和自控力要有所保證。如果你家裡經濟過得去的話。建議到校周邊租一套房子是一個不錯的選擇。一是休息有保證，二是運動後可以有更多的時間來洗澡。晚自習回家後時間的安排更加好安排。但是你要對自己有一個全面的瞭解，不然可能對你的成績會造成很大的影響。

五、看下可否搬宿舍

如果學校允許，可以試下搬到其它宿舍去住。

總之，要考慮全面來，儘量不要引起大的衝突。畢竟學生就是學習，如果一起衝突，這一週甚至幾周的時間都無法好好安靜下來學習，而且還會造成同學關係緊張。

01先讚美再用正當理由拒絕。比如你和某人在某件事情上存在異議時，你可以先肯定對方的想法，再用正當的理由來拒絕，比如你可以說你有太多事情要忙，沒有時間騰出來做這件事。

02指出自己的難處委婉拒絕別人。比如某人來找你做幫忙去做某件事，但是你實在分身無暇去做，這時你可以如實說出自己的難處，對方大多都會諒解你，同時你也可以給對方推薦適合的人選，對方還會感激你。

03先肯定別人再婉轉指出缺點。當某人自薦做某件事時，他可能不是你心目中的理想人選，但又不得不拒絕他時，你可以先肯定他的能力，然後再婉轉地說，你的能力很好只是這件事不是很適合你。

你可以對他說：某某某，真羨慕你，你為什麼每天都有那麼聊不完的話題呢？你是什麼星座？……最後，說說你自己，告訴她你是一個喜歡安靜的人！