趁著娃睡覺，說說我的生產經歷和一些恢復心得吧順產捱了一刀，凌晨5點多被一股暖流驚醒，當時我以為是見紅，去廁所一看是分泌物，一大堆，肚子也不疼，我怕還有分泌物就墊了個護墊，躺下床上去沒一會就感覺有水出來，平躺的時候落，側著躺不落，然後我又過了一會護墊都滿了就去換了，我就去問我朋友，我的這個情況是怎麼回事，她說是破水了，叫我趕緊上醫院，我就說也沒肚子疼這些啊，然後我又上美柚上看。
然後就洗漱一下就去醫院了，7點半左右到醫院，當時樓上護士臺都沒有人，過了一會有護士過來，我就把情況給她說了，她就叫我去裡面檢查一下，說有點見紅了，還破水了，就叫我躺著，然後叫我家屬辦住院手續這些，資料給她看，又叫了個醫生過來，當時內檢了開了兩指，又做B超，說羊水只有65了，說要打催產針。
8點多進產房催產針，那個留置針好粗，打完催產針一直到下午1點多還是12點多一直沒動靜，然後就開始加大劑量的催產素，2點多我就一直想上大廁，醫生就叫我去上，我上了一會就拉出來了，躺下去的時候醫生就說我沒一會就要開到三指了，然後2點半左右我可是肚子疼的受不了了，我一疼就想用力，醫生叫我不要用力，說我寶寶頭都卡了個包包了，嚇得我不敢動，但是陣痛來臨時，不動都是不可能的，所以3點鐘進生孩子的地方開始打無痛，我隔壁床的剛開始是她先去，但是她不敢就跑回去了，我去打的時候她跟著過來想看，然後打也要打了，結果剛打完她就開始要生了，無痛都沒起到作用就生完了，一千多一針呢。
然後就是我打完無痛一個小時就開始要生了，人生建議，生孩子一定要打無痛分娩，不然你都得痛死，我寶寶出來的時候我氣用到一半就卡在那，醫生說我寶寶情況不是很好的時候我就猛一用力加上醫生給我切了一刀（她切的時候我都沒感覺，估計是孩子卡在宮口的痛已經麻木了吧）才生下來，出來的那一瞬間我的腿都是麻木的，另一個醫生就過來打麻醉，然後醫生開始給我縫針，輔助也超級痛，針扎到肉裡的那種感覺，其他醫生就給我寶寶清理身體的髒東西，然後就是觀察兩個小時我和寶寶才能出去
出產房，公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿
因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生給我做檢查時說，怎麼肚子還這麼大，有沒有做收腹工作，我也是做收腹的，只不過用的是束縛帶，我先太勒又不透氣，餵奶又不方便，就沒用了，醫生笑笑說現在是什麼年代了，現在誰還用束縛帶啊，現在都穿束身衣了，後來經過醫生引薦，我也是半信半疑，先是拿了套試試，結果穿了二十多天，竟然下去13斤，特別讓我驚訝，後來我又去了套，兩套換著穿，接下來的三個月我連睡覺都有點捨不得脫，三個月肚子真的沒有了，三四個月減下來30多斤，讓我出門都特別有自信，小區裡的同齡媽媽們特別的羨慕我。
哺乳期怎麼減肥
堅持母乳餵養 想要瘦一定要堅持母乳餵養，因為哺乳期攝入的熱量非常多，只有透過這種方式傳遞給寶寶，所以母乳餵養是一種很好的瘦身方式
均衡飲食 有些媽媽還有月子的時候的飢餓感，有時候你需要克服一下，因為出了月子，正常飲食可以保證寶寶口糧，不是吃的越多越好，不要怕寶寶沒口糧，但沒有特別飢餓感的媽媽也不要節食減肥，這種情況會影響母乳量，飲食清淡有營養就可以啦
減肥的方法，只能是透過改變自己的飲食習慣，並找一項適合自己的運動長期進行，隨著運動量的增加且攝入量的減少，體重自然就會下降。
趁著娃睡覺，說說我的生產經歷和一些恢復心得吧順產捱了一刀，凌晨5點多被一股暖流驚醒，當時我以為是見紅，去廁所一看是分泌物，一大堆，肚子也不疼，我怕還有分泌物就墊了個護墊，躺下床上去沒一會就感覺有水出來，平躺的時候落，側著躺不落，然後我又過了一會護墊都滿了就去換了，我就去問我朋友，我的這個情況是怎麼回事，她說是破水了，叫我趕緊上醫院，我就說也沒肚子疼這些啊，然後我又上美柚上看。
然後就洗漱一下就去醫院了，7點半左右到醫院，當時樓上護士臺都沒有人，過了一會有護士過來，我就把情況給她說了，她就叫我去裡面檢查一下，說有點見紅了，還破水了，就叫我躺著，然後叫我家屬辦住院手續這些，資料給她看，又叫了個醫生過來，當時內檢了開了兩指，又做B超，說羊水只有65了，說要打催產針。
8點多進產房催產針，那個留置針好粗，打完催產針一直到下午1點多還是12點多一直沒動靜，然後就開始加大劑量的催產素，2點多我就一直想上大廁，醫生就叫我去上，我上了一會就拉出來了，躺下去的時候醫生就說我沒一會就要開到三指了，然後2點半左右我可是肚子疼的受不了了，我一疼就想用力，醫生叫我不要用力，說我寶寶頭都卡了個包包了，嚇得我不敢動，但是陣痛來臨時，不動都是不可能的，所以3點鐘進生孩子的地方開始打無痛，我隔壁床的剛開始是她先去，但是她不敢就跑回去了，我去打的時候她跟著過來想看，然後打也要打了，結果剛打完她就開始要生了，無痛都沒起到作用就生完了，一千多一針呢。
然後就是我打完無痛一個小時就開始要生了，人生建議，生孩子一定要打無痛分娩，不然你都得痛死，我寶寶出來的時候我氣用到一半就卡在那，醫生說我寶寶情況不是很好的時候我就猛一用力加上醫生給我切了一刀（她切的時候我都沒感覺，估計是孩子卡在宮口的痛已經麻木了吧）才生下來，出來的那一瞬間我的腿都是麻木的，另一個醫生就過來打麻醉，然後醫生開始給我縫針，輔助也超級痛，針扎到肉裡的那種感覺，其他醫生就給我寶寶清理身體的髒東西，然後就是觀察兩個小時我和寶寶才能出去
出產房，公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿
因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生給我做檢查時說，怎麼肚子還這麼大，有沒有做收腹工作，我也是做收腹的，只不過用的是束縛帶，我先太勒又不透氣，餵奶又不方便，就沒用了，醫生笑笑說現在是什麼年代了，現在誰還用束縛帶啊，現在都穿束身衣了，後來經過醫生引薦，我也是半信半疑，先是拿了套試試，結果穿了二十多天，竟然下去13斤，特別讓我驚訝，後來我又去了套，兩套換著穿，接下來的三個月我連睡覺都有點捨不得脫，三個月肚子真的沒有了，三四個月減下來30多斤，讓我出門都特別有自信，小區裡的同齡媽媽們特別的羨慕我。
哺乳期怎麼減肥
堅持母乳餵養 想要瘦一定要堅持母乳餵養，因為哺乳期攝入的熱量非常多，只有透過這種方式傳遞給寶寶，所以母乳餵養是一種很好的瘦身方式
均衡飲食 有些媽媽還有月子的時候的飢餓感，有時候你需要克服一下，因為出了月子，正常飲食可以保證寶寶口糧，不是吃的越多越好，不要怕寶寶沒口糧，但沒有特別飢餓感的媽媽也不要節食減肥，這種情況會影響母乳量，飲食清淡有營養就可以啦
減肥的方法，只能是透過改變自己的飲食習慣，並找一項適合自己的運動長期進行，隨著運動量的增加且攝入量的減少，體重自然就會下降。