牙膏中的清潔劑(月桂醇硫酸酯鈉)，對口腔粘膜有損害，是牙膏中對口腔不好的成分。但口腔的好壞與自己保健有很大關係，吸菸.經常嗜好食糖等對口腔和牙齒要比牙膏中的有害成分厲害的多。

如果牙膏屬於正規的廠家生產，又經過國家質檢部門的檢測，一般來說正常使用是沒有對口腔不好的，畢竟牙膏就是為了讓口腔變好，當然如果非正規的廠家製作的那就另當別論了。

現在很多年輕人不太關注口腔問題，覺得那是老年人的事，離自己還太遙遠，但是“民以食為天，食以齒為先”，口腔健康決定我們的生命質量。而我們天天使用的牙膏，對口腔健康有著非常重要的作用。一口好牙、好口腔是無價的，吃得爽不爽要看它，更別說能省下很多錢。

有什麼牙膏成分對口腔不好？月桂基硫酸鈉醫學研究證實，牙膏中的泡沫劑月桂基硫酸鈉可誘發和加重口腔潰瘍，導致口腔黏膜乾燥，發生微小破裂。三氯生研究發現，三氯生類似雙酚A，是一種激素干擾物，影響身體健康。染料劑讓牙膏呈現彩色的染料存在多種健康危險，一旦誤吞，很可能會刺激呼吸道或消化道。因此，牙膏還是白色的好。

調味劑

很多人喜歡薄荷清新味牙膏。但購買牙膏時，一要關注是否添加了阿斯巴甜等“調味劑”，最好選擇含天然木糖醇或甜葉菊等天然甜味劑牙膏。

水合氧化矽牙膏中含有可磨白牙齒的水合氧化矽。該物質不會隨著時間而分解，因此可能會損傷牙齒琺琅質。酒精用含有酒精的牙膏刷牙後，可暫時讓口氣清新，但是口腔乾燥會導致口腔細菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。過氧化氫

許多牙膏中會新增過氧化氫等漂白劑，從而起到美白牙齒的作用。然而，它們會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。

既然牙膏成分有那麼多不好的成分，那我們應該選擇怎麼樣的牙膏呢？試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。青少年和老年人可以多用，學齡前兒童則要慎用。牙科保健專家一致認為，普通人群最好選擇含氟牙膏，選擇摩擦劑顆粒細小的種類，含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化矽次之，碳酸鈣的檔次最低。