-
1 # 戴褀
-
2 # 吳建平營養師
反流性食道炎能吃芹菜嗎?有人認為不能吃,其原因是認為芹菜膳食纖維高,對控制食道反流不利。不過有研究顯示,進食富含膳食纖維的蔬菜可減少胃食道反流的發生,是食道反流保護性因素。其原因可能是在胃酸性環境中,食物中的亞硝酸鹽類化合物透過非酶解方式產生大量一氧二氮,現已知一氧二氮有鬆弛食管下括約肌的作用, 因而可能促使反流發生, 而纖維素已被證實能清除胃內亞硝酸鹽類化合物,從而減少了一氧二氮合成的底物,使胃—食管交界處的一氧二氮濃度降低,減少了酸反流。此外,研究發現纖維素還能與膽汁酸結合並使其失活,可能也與其對胃食道反流的保護作用有關。
透過以上的研究分析,反流性食管炎患者是可以適量吃芹菜的。
有資料顯示,反流性食道炎忌食用:酸性飲料、巧克力、烹呼叫香辛料(如辣椒、咖哩、胡椒粉、蒜、薄荷)等。
適合低脂飲食,可減少進食後反流症狀發生的頻率。相反,高脂飲食可促進小腸黏膜釋放膽
囊收縮素,易導致胃腸內容物反流。
臥位時床頭墊高,對減輕夜間胃液反流是一個行之有效的好辦法。
改變不良睡姿,有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕於頭下,這樣可引起膈肌抬高,胃內壓力隨之增加,使胃液逆流而上。
適量的蛋白質攝入,可刺激胃泌素分泌,使食管括約肌壓力增加。因此適當吃點富含蛋白質的食物,如魚、禽、瘦肉、牛奶、豆製品、雞蛋清等。
患者易少食多餐,避免飽食,餐後宜直立,不宜平臥,睡前2—3小時不宜吃東西。
-
3 # 小克大夫
先給題主糾正錯字“營”,應該是“管”。
反流性食管炎是由於胃與食管之間的賁門括約肌功能異常,使胃、十二指腸內容物胃酸、胃蛋白酶、膽汁反流入食管,長期持續刺激食管黏膜引起食管黏膜的炎症、糜爛、潰瘍等的病變,嚴重時可誘發食管癌。
患有反流性食管炎的人在飲食方面應該注意:三餐定時定量,進食不宜過飽,食材宜選擇易消化,富含營養的米、面為主,進食後不宜立即平臥和體力活動。儘量避免進食辛辣刺激、高脂肪的油膩食物和濃茶、咖啡及碳酸飲料等。
芹菜是富含粗纖維素的蔬菜,不論炒還是煮都過於粗糙,經過食管炎症區域時容易造成機械性損傷,引起食管炎症的加重或難以治癒。
-
4 # 母嬰營養師李桂萍
芹菜的纖維相對粗一些,如果大量食用肯定會對胃有一定負擔。可以焯水後做成餡料、放入煎餅中,或者水煮熟後打成蔬果汁的方式也可以。
像以上是我製作的碎菜煎餅可以參考
回覆列表
返流食管炎儘量不要吃芹菜,韭菜之類粗纖維高的蔬菜。粗纖維菜不易消化。可以透過藥物治療。如雷貝拉唑,每早空腹一粒,二個月基本可好。另外配合吃三九胃泰,可止嘔吐,反酸,止痛,噯氣等胃病。三個月下來,中藥,西藥聯合治療,基本可治癒,少酒,少辛辣食物,少酸,性食物,多食鹼性食物,對返流食管炎有利。