你知道人體器官開始衰老所對應的年齡嗎？
肺 20
20歲的年齡是人的妙齡，但是可能你還不知道，20歲人體肺部功能就在慢慢減弱。當進入中年後，就更加弱。連平時的走樓梯就會輕微的喘氣。
原因：肺部的運轉伴隨著年齡增大肌肉的僵硬變得艱難。
一：吸菸是危害人體健康的頭號殺手！
二: 缺乏運動。久坐是接近死亡最近的方式。適量的戶外運動可以增強心肺功能。
三:早起早睡。呼吸新鮮空氣。多吃新鮮的瓜果蔬菜。
面板 23~25
20歲是面板最佳的狀態。但是23往後，面板的膠原蛋白開始流失。會出現各種面板問題。皺紋、長痘、黑眼圈。
原因：新陳代謝減慢。
一：補充水分。喝水、敷面膜都是不錯的補水方法！
二：吃綠色食物。決絕垃圾食品。
三：多開心，少生氣。
耳 30
30歲，人的聽力就開始下降。40歲以後，聽力下降更明顯。
原因：鼓膜和中耳的聽小骨彈性下降了。
一：掏耳朵一定要用乾淨衛生的挖耳勺。
二：減少耳機的使用。
三：接電話左右耳朵交換。
骨骼35
人體到了35歲以後，骨骼的營養就開始損耗。隨著年齡的增大，骨骼也會越來越脆弱。增大骨質疏鬆的機率。
原因：人體骨骼營養的損害，供不應求。
一:多補鈣，例如：魚湯、牛奶等。
二：健康的生活習慣。
三：生命在於運動。
心臟40
心腦血管疾病的發病率每年都在提高。中老年人為高發人群。人體的心臟在40歲以後，血管壁的彈性變差
原因：心臟隨著年齡功能每年都在減弱。
一：多運動。
二：保持平和的心態。勿驕勿燥。
三：飲食清淡。
腎50
50歲往後，人體的腎臟功能開始減弱。表現為男性容易引發前列腺問題。
嗅覺60
人體的舌頭上分佈大概一萬個味蕾。60歲後，大概要減少一半。老年人的嗅覺會明顯低於年輕人。
原因：人體衰老的自然規律。
一：決絕工業汙染、二手菸等，
二：儘可能不吸菸不喝酒。
肝臟70
肝臟是衰老最慢的器官。
一:飲食清淡、飲食不要油膩、辛辣。
二：一定多喝水，排毒。減少身體負擔。
三：注意休息，保持良好的失眠。
（內容源自網路）
你知道人體器官開始衰老所對應的年齡嗎？
肺 20
20歲的年齡是人的妙齡，但是可能你還不知道，20歲人體肺部功能就在慢慢減弱。當進入中年後，就更加弱。連平時的走樓梯就會輕微的喘氣。
原因：肺部的運轉伴隨著年齡增大肌肉的僵硬變得艱難。
一：吸菸是危害人體健康的頭號殺手！
二: 缺乏運動。久坐是接近死亡最近的方式。適量的戶外運動可以增強心肺功能。
三:早起早睡。呼吸新鮮空氣。多吃新鮮的瓜果蔬菜。
面板 23~25
20歲是面板最佳的狀態。但是23往後，面板的膠原蛋白開始流失。會出現各種面板問題。皺紋、長痘、黑眼圈。
原因：新陳代謝減慢。
一：補充水分。喝水、敷面膜都是不錯的補水方法！
二：吃綠色食物。決絕垃圾食品。
三：多開心，少生氣。
耳 30
30歲，人的聽力就開始下降。40歲以後，聽力下降更明顯。
原因：鼓膜和中耳的聽小骨彈性下降了。
一：掏耳朵一定要用乾淨衛生的挖耳勺。
二：減少耳機的使用。
三：接電話左右耳朵交換。
骨骼35
人體到了35歲以後，骨骼的營養就開始損耗。隨著年齡的增大，骨骼也會越來越脆弱。增大骨質疏鬆的機率。
原因：人體骨骼營養的損害，供不應求。
一:多補鈣，例如：魚湯、牛奶等。
二：健康的生活習慣。
三：生命在於運動。
心臟40
心腦血管疾病的發病率每年都在提高。中老年人為高發人群。人體的心臟在40歲以後，血管壁的彈性變差
原因：心臟隨著年齡功能每年都在減弱。
一：多運動。
二：保持平和的心態。勿驕勿燥。
三：飲食清淡。
腎50
50歲往後，人體的腎臟功能開始減弱。表現為男性容易引發前列腺問題。
嗅覺60
人體的舌頭上分佈大概一萬個味蕾。60歲後，大概要減少一半。老年人的嗅覺會明顯低於年輕人。
原因：人體衰老的自然規律。
一：決絕工業汙染、二手菸等，
二：儘可能不吸菸不喝酒。
肝臟70
肝臟是衰老最慢的器官。
原因：人體衰老的自然規律。
一:飲食清淡、飲食不要油膩、辛辣。
二：一定多喝水，排毒。減少身體負擔。
三：注意休息，保持良好的失眠。
（內容源自網路）