在離婚的人群中，有不少人認為離婚是大人的事，與孩子關係不大，然而，這種想法導致的結果恰恰是忽視了孩子的感覺，給孩子造成各種傷害。孩子易表現為抑鬱寡歡、心事重重，容易激怒，與同齡孩子關係緊張，甚至自暴自棄，產生心理問題和行為的偏差。離異父母如何調節自己的情緒，學會科學地教育孩子呢?

　　一、不要把自己所有的希望都寄託在孩子身上

　　有人離婚後，為了孩子沒有再婚，所以把自己所有的希望都寄託在孩子身上，讓孩子學習、生活、身體什麼都不能有問題。不允許有一點點不完美。結果由於對孩子要求太高，孩子感到壓力很大，到了一定時候，孩子就會產生情緒爆炸，這時候的孩子就會出現心理問題。所以，父(母)親要樹立正確的人生觀，在子女的教育問題上，要因人而異，自己也要有人生的目標，不要把目標全部寄託在孩子身上。這樣，一旦孩子的教育出了問題，你自己就找不到目標了，就會茫然不知所措。

　　二、不要把氣"撒"在孩子身上

　　有人離婚後稍有不順心，就拿孩子出氣。孩子過去是愛的結晶，現在成了出氣筒，成了對方的化身，搞得孩子不明不白、無所適從。不但如此，還把自己的不幸福歸咎於對方，在孩子面前說對方的壞話、宣洩自己的情緒，彷彿這樣自己就舒服了。久而久之，孩子遇事也會找個"替罪羊"出氣，這樣孩子的人格形成就有了問題，有的孩子漸漸變得心眼小，沒有肚量，遇事不冷靜，常在外面打架，惹是生非，甚至偷盜等。作為單身家長，自己要想辦法排除煩惱，當你情緒不好的時候不要和孩子交談，當你和對方產生分歧的時候，最好不要當著孩子的面生氣和吵架，應該展示給孩子人生積極的一面和Sunny的一面。

　　三、不要把孩子"綁"在自己身上

　　夫妻之間雖然離了婚，雖然解除了法律意義上的依存關係，但父母與孩子的親子關係永遠不會因為離婚而改變。有人離婚後，禁止孩子與前配偶及其親戚之間的來往，逼迫孩子不認這些親戚，以發洩自己對對方的不滿，這都是不可取的。

　　撫養孩子的一方不讓另一方探視孩子，為了探視孩子，雙方互相對罵、互相詆譭，這給孩子心靈造成極大的傷害。孩子小小年紀就仇恨滿腹，長大以後不是埋怨撫養的一方對自己不好，就是埋怨不探視的一方沒有管過自己，對自己所有的不如意都歸因於父母，從而忽視了自己的責任。

　　這樣的孩子長大以後，缺乏愛心、同情心和責任感，認為別人為他幹什麼都是應該的，都是別人欠他的。所以，離婚後的雙方都要為孩子的人格完善給予更多的關心。孩子是無辜的，離婚後的父母更應該給他們更多的愛，更多的關懷，不要讓孩子因離婚而受到傷害，即使有一方再婚，也應該定期探視孩子，給孩子完整的愛。

　　在教育孩子的問題上，還應該和對方交換意見，制訂一定的計劃，兩人同時參與孩子的教育。孩子不是私人物品，不是一個人的，所以要共同努力教育好孩子。

　　四、不要把孩子"扔"在別人身邊

　　有人離婚後，為了自己再婚，把孩子扔給父母，不管不問，還有的乾脆就不要孩子了。這樣的孩子在成長的過程中，感覺自己是被父母遺棄、拋棄的，人格形成過程中，產生自卑、怨恨、缺乏信心，進而悲觀失望、悲觀厭世、情緒低落、敵視社會，稍有不如意就心恢意冷，在眾人面前不敢說話等人格特點。父母在離婚前，就應該考慮好孩子的撫養問題，在離婚後這些問題就應該按照計劃去執行，而不是去推卸責任。至於誰撫養孩子，這要根據夫妻雙方的具體情況，包括家庭經濟收入、個人的工作情況、家庭環境等等來決定。總之，不管誰帶孩子，都不要把孩子扔在別人身邊。

　　五、不要過分地"溺愛"孩子

　　離婚的家庭中，帶孩子的一方總有一種負罪感，認為孩子缺少了另一半的愛。在日常生活中，以最大的努力去滿足孩子的各種要求，只有給予和愛，沒有對孩子的嚴格要求，這樣的孩子長大以後沒有愛心，不關心別人，只會索取，不談回報，沒有社會責任感。不帶孩子的另一方，由於長時間不見孩子，見一次孩子，覺得有說不完的話、訴不完的情，還要帶許多許多好吃的好喝的給孩子，甚至無原則的給錢。因為父(母)想用這些來彌補平時的不關心，或彌補長時間親子分離的痛苦．這樣孩子反而會產生依賴，甚至出現逆反心理等。在教育孩子的問題上，父母都要遵守一個"適度"的基本原則，明確什麼是孩子該做的，什麼是不該做的；對孩子的要求，合理的要求父母可以滿足他，不合理的要求父母的絕對不能去做，這樣，才有利於孩子的健康成長。

1，充分利用網路資源，藉助好好學習，錢兒故事等app給孩子有趣有料的輔導，減輕養育孩子的成本。

2.把自己活成孩子的榜樣，努力掙錢，開心生活，清潔房屋，營養食物，讓孩子學會享受孤獨……

3，帶孩子參加社會活動，鍛造積極開朗樂觀的娃。

4，離婚是一種開始，自己不要太在意負面的評價。

這個故事可能對你有幫助。

01

媽媽帶著他跟爸爸離婚的時候，他是不開心的。

他不喜歡愛哭的女人，即便她是他的媽媽，他也搞不懂為什麼媽媽一定要帶他走，他想跟著爸爸。

但最後，爸爸還是同意了，把他讓給媽媽。

一年後，媽媽再婚了，繼父是個看起來很和藹的人，媽媽和他在一起笑的很多，可是他對繼父怎麼也親近不起來。

繼父對他還是很討好的，接送他上下學，知道他愛吃甜食，時不時在放學路上，給他買一個冰淇淋甜筒。

他總覺得繼父這樣做是為了討媽媽歡心，他只是被繼父利用的工具而已。

切，做白日夢去吧，他一邊舔著甜筒，一邊極度瞧不起這個慈眉善目的男人，繼父一定是戴著面具的。

不久，這話就應驗了。

因為他偷錢去網咖打遊戲，繼父把他從網咖揪出來，狠狠地批評了他，差點動手打了他。

他橫眉冷對地對繼父說：“我長這麼大，我爸沒動過一根毫毛，你有什麼資格教訓我？滾！”把繼父氣得瑟瑟發抖。

他跑回家，收拾了幾件衣服，把存錢罐裡的錢全部裝到書包裡，準備離家出走去找自己親爸。

媽媽拉著他，讓他不要任性，他甩開了媽媽的手，喊著：“這裡本來就不是我的家。”說完，直奔樓下。

確實，這是繼父的房子，一個很老的小區沒有電梯的房子，據說快要拆遷了。

02

媽媽趕緊追下來，外面在下大雨，母子倆都沒帶傘，很快就淋溼了全身。

他已經是12歲的小男人了，滿身怒氣，走路帶風，媽媽追的很辛苦。終於，媽媽摔倒在一個垃圾桶旁，踩到了一個破了的垃圾袋上，滑了一跤，“哎喲！”媽媽痛苦的叫聲，讓他停下了腳步。

他站在雨中愣了愣，還是轉身去把媽媽扶了起來，一靠近媽媽，他就心軟了，自從媽媽再婚，沒少為他操心，瘦了不少，曾經圓潤的胳膊已經摸得到骨頭了。

他從書包裡拿出一件衣服蓋在媽媽頭上，明顯是關心媽媽心疼媽媽，但是他卻不想主動講話。

媽媽趕緊把衣服扯下來，蓋在他頭上，說：“媽媽不怕雨，你別感冒了。”

一時間，他鼻子酸酸的，說：“媽，你趕緊回家吧，我去去就回，別擔心，明天放學，我就回家了。”

“不，你不能走，絕不能去找他！找他是沒有用的！”媽媽嚴肅地說，隨即拉著他的手不放。

“為什麼？我要去找我爸爸！我不要和那個男人生活在一起！我不想見到他，我要見我爸爸！”他說著差點哭出來。

“你爸如果在乎你，我們離婚的時候，他會放棄你嗎？是誰拼死也要把你帶在身邊？如果我也放棄你，你會像今天我追你這樣，追著不讓我走嗎？”媽媽彷彿心碎了，說話的時候有點抖。

他沉默了。

“是的，你討厭我給你找的後爸，拒絕接受他，我尊重你的感受。但你也必須明白，你生物學上的父親，他不愛你！你去乞求他的愛，只會讓自己的意志變得更加柔弱。

我愛你，真的不夠嗎？如果不夠，你可以去找任何你覺得夠格的人做你的父親母親，我尊重你的選擇。

難道，你真正欣賞、崇拜、可以教給你智慧的人，好的思想、知識、認真生活的勇氣，不都可以是父親嗎？”

媽媽的這番話，讓這個像小火山一樣的少年冷靜了下來。

最後，媽媽說：“如果你真的反對媽媽和你繼父在一起，你不用如此痛苦，媽媽一定和他離婚，永不再婚！”

03

那個週末，他謊稱參加同學生日聚會，偷偷坐長途大巴去見了一次生父。

生父的家，在老家鎮上的集貿市場裡，他隨媽媽搬到了城市裡，他轉學的所有的事都是繼父辦的。

曾經父母無數次爭吵，就是媽媽要求爸爸奮鬥，到城市裡去，教育資源好，孩子發展好，但爸爸只願意守在小鎮，擺個小攤賣賣劣質服裝，下午四點收攤了打打麻將。

他一度認為媽媽是很勢利的女人。後來，爸爸有了情人。

到老家的時候，是下午四點，可是他沒有看到爸爸的攤子前擺上那張熟悉的電動麻將桌，他遠遠看到爸爸和一個年輕阿姨很親近地在聊天，阿姨把懷裡的寶寶遞給爸爸，爸爸抱過去又親又逗。

他一直守到五點多，被鄰居發現，告訴了他爸爸。他等著爸爸主動過來見他，跟他敘敘舊，但是他只等到了那個年輕阿姨狠狠盯著他的犀利眼神。阿姨好像生氣了，把孩子往爸爸懷裡一塞，扭身就走近了爸爸的屋子，爸爸趕緊抱著孩子追過去，嘴裡似乎在喊：“別生氣！”

到了七點，爸爸還沒從屋子裡出來，他肚子餓了，在旁邊的小賣部買了麵包和水，大吃大喝著往車站走，他今天晚上一定要趕回去見媽媽。

還好，趕上了末班車，他找了最後一排最角落的位置，把臉靠在髒兮兮的車窗玻璃上，呆呆地看著熟悉的站臺。

“永別了，故鄉，永別了，我的爸爸。”

車子啟動的那一刻，司機把車裡的照明燈關了，在搖搖晃晃、恰到好處的黑暗裡，他痛快地讓淚水奔湧……

回到家，已經是晚上11點，開啟門，媽媽和繼父都緊張地坐在客廳沙發上，看到他進門，趕緊迎上來。

三個人一句話沒說，緊緊地抱在了一起。

後來，繼父教會了他打籃球，他有了自己的偶像：科比。

他把科比的一句話刻在了繼父給他買的書桌上——“我見過每天凌晨四點洛杉磯的樣子。”

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