痛風是越來越常見的一個疾病，並且在臨床上的觀察發現痛風的年紀也逐漸偏小了。痛風之所以會出現，主要是我們人體的腎臟代謝方面出現了一定問題。如果出現了痛風這個問題，生活中需要注意些什麼呢？

1.飲食方面，飲食方面最好不要吃一些含有高嘌呤的食物，比如動物內臟、骨髓等。還有不少的海鮮中也含有一些嘌呤，所以有痛風的人建議不要吃這些食物，這一點尤其重要。

2.多喝水，因為腎臟的代謝主要是透過排尿完成的，如果每天的尿量比較少，身體內的毒素是沒辦法排出來的，如果能夠多喝水的話就能夠保證身體的酸鹼平衡，同時將一些不必要積累在身體內的毒素排出以減少痛風的發生。

3.飲食調控，儘量戒菸戒酒。雖然說喝酒對肝臟的影響更大，但是如果出現痛風的話，喝酒也是會有很大的影響的，會加重痛風出現的可能，並且加重它的嚴重程度。

4.不要喝濃茶，咖啡，還有一些其他的化學類的飲料。因為這些飲料不只是對人體沒有好處，還會加重腎臟的排洩負擔。

5.合理使用藥物治療，痛風出現了之後如果病情嚴重的情況是需要藥物控制的，如果醫生建議使用藥物的話，一定不要自己隨便調整藥物的使用劑量，以及隨便停止藥物的服用。

6.多運動，運動可以幫助身體恢復到一個比較好的狀態，同時幫助體內的毒素排出。即使達不到這樣良好的狀態，也可以幫助恢復我們的精神面貌，這是對抗疾病的一個好辦法。

7.多吃一些有益的蔬果，其中以水分含量多的為宜。

8.最後建議那些愛喝湯的人少喝一些湯，特別是兩廣地區的老火湯，那些湯內含有較多的嘌呤、嘧啶會加重痛風。

瀉藥。

嚴格透過飲食控制嘌呤類攝入量。

每半月複查一下尿酸水平，如果沒有明顯改善，可以服用苯溴馬隆等促進尿酸的排出。

痛風發作的急性期，一定要服用止痛藥，不然真的是受折磨。

以上。

當體內尿酸大量蓄積後會形成尿酸鹽結晶，這些結晶容易沉積在關節附近，比如滑膜囊、軟骨等處，它們刺激周圍組織引起炎症反應，進而出現嚴重的疼痛感，長此以往，甚至會導致關節畸形、肢體功能障礙，以及間質性腎炎、尿路結石等情況！

想要控制痛風，就得減少體內尿酸的蓄積，其方法有兩點，第一，減少體內嘌呤物質的含量，第二，減少體內尿酸的蓄積；

減少體內嘌呤物質的含量就要限制嘌呤飲食，儘量少吃或不吃高嘌呤的食物，比如動物的肝臟、腎臟、腦子等，以及肉湯、雞湯、魚子等；在烹飪食物時應當採取去嘌呤的措施：加熱水煮後棄湯食之；

減少體內尿酸的方法不外於將其分解或排洩，但是，由於人體缺乏能分解尿酸的酶，所以，就只能採取促進尿酸的排洩的方法了；比如多喝水，促進尿液的生成和排洩，或者服用某些利尿的物質以達到上述目的；

這裡介紹幾種可以促進尿酸排洩的東西：車前草、玉米鬚、茯苓、荷葉；平日裡可以用它們泡茶喝，既可以補充足量的水分，又能利於尿液的生成和排洩，這些對於痛風患者控制病情有著積極的作用！

以上內容純屬個人觀點，僅供參考！

痛風的患病人群逐年增加，其治療也受到大家越來越多的重視，痛風長期穩定的控制是我們的目標，其治療包括正規的藥物治療和日常生活方式的改善。這其中日常生活方式的改善對於痛風患者的病情控制必不可少，有助於控制病情、延緩進展和減少急性發作的次數。在日常生活中我們建議痛風患者做到以下：一、管住嘴，防攝入

我們日常生活中要避免吸菸，已經吸菸的應積極戒菸；飲酒是誘發痛風急性發作的危險因素，我們要儘量不飲酒，如飲酒，要適量，可少量飲用紅酒。

三、多蔬菜，有水果

痛風患者日常生活中要適當運動，有益於痛風的控制。但應避免劇烈運動，以免誘發痛風急性發作。同時對肥胖和超重人群要注意控制體重。

五、多飲水，促排出

痛風人群應增加飲水，以稀釋尿酸，利於排出，每日量在2000ml以上為宜，飲白水為宜，也可飲淡茶和咖啡，但應避免飲用果汁、可樂等含果糖豐富的飲料。六、好心態，作息佳

痛風患者日常生活中要注意保持良好的心態，不焦慮、抑鬱、暴怒、生氣等。同時作息要定時規律，避免熬夜。

目前痛風已經成為一種極為常見的病症。此外，痛風患者的數量在逐年增加，不只是老年人，一些年輕人也成為了痛風患者中的一員。

痛風之所以常見，是因為造成痛風的原因較多，有飲食不當、遺傳、受寒、肥胖等。下面將從原因入手，介紹幾個可以控制痛風的方法。

1.著重於飲食方面。飲食需要清淡，多吃蔬菜和水果、少吃動物的肝臟、少吃牛羊肉等肉類食物、少吃辛辣、煎炸、燒烤食品、少吃海鮮之類的生冷食品。此外，還要多吃發麵食品、多喝粥、多喝水，讓身體的水分得到充分補充；少出熱量較高的食品，防止肥胖。

2.積極鍛鍊身體。適當的體育鍛煉不僅可以提高身體素質、增加身體的免疫力，還可以控制自己的體型，讓自己遠離肥胖。

3.關注氣溫的變化，及時添衣。受寒容易引起痛風再次發作，所以在日常生活中應該關注天氣預報，做到及時添衣防止受寒。此外，在早晨和晚上等溫度比較低的時間段，也要注意添衣，注重保暖。

4.降低三高。三高指高血壓、高血糖和高血脂。絕大多數痛風患者也是三高患者。為了控制痛風，應該降低三高，即降低血壓、血糖和血脂。降低三高主要是從飲食方面入手，在飲食上注意清淡，不吃難以消化的食物。

5.少喝酒或者不喝酒。減少酒精的攝入量可以有效控制痛風，讓身體更加健康。此外，需要注意的是飲酒的同時不可以吃海鮮，酒與海鮮同食不利於排出體內的嘌呤，會導致痛風更加嚴重。

擅長中西醫結合法治療系統性紅斑狼瘡、類風溼性、痛風性關節炎、骨性關節炎、不明原因關節腫痛等風溼免疫科疾病。

1，飲食療法:A，肥胖者，限制熱卡供給。B，禁酒。c，防止攝入含嘌呤豐富的食物，如動物內臟，骨髓，海味，蛤蟹等。D，多飲水。E，避免過勞，受涼，受寒及關節受損。2，降脂，降壓，降血糖。3，中西治療。