1，中國現實的“行情”導致：因為歷史慣性的偏見、歧視、嘲諷，加上“不”爭氣的怪涎行為，大多數華人無法理解和忍受，所以無法像國外一樣冷靜看待“精神”方面的問題和疾病！

2，【病情特點】的需要：怕風怕光怕音怕人！所以抑鬱症人群都喜“靜”！

隨著國家的努力和崔永元等大批公眾名人名星抑鬱症療愈過程的自我曝光，中國民眾對抑鬱症等“精神”類疾病不再避之如諱，不再完全恐懼不理解、嘲諷歧視！抑鬱症“患者”本身“身心”掙扎在極度的痛苦、煎熬、無助的蛻變昇華之中，需要的是理性對待、陪伴、等待，靜等花開……

幾點建議：

1,抑鬱症蛻變昇華期間，最好是能有人“護法”，起到嚮導、陪伴、理解的作用！當然“護法”本身要對抑鬱症的特徵與發展預期有一定的瞭解，本身也要堅強而有耐心！

2,頻繁多變的軀體泛化期間，可以配合醫生、藥物！

3,抑鬱症屬於中醫的“虛證”，虛則補之！【動能生陽，陽能補虛】，鼓勵、說服自我適當安全的運動、做事，不要等“病好”了再去鍛鍊和做事，越等越“虛”！

現社會來自各方面壓力都大，我們能做的只能告訴自己，無論事情變成什麼樣，只要自己對的起自己的良心，總能抬頭挺胸走出大門，不要害怕去見人，因為沒有什麼好擔心的，多出門，多與人交流，這樣看的事物更多，反而對病情有好轉，好的人說的好的話，我們接受，不好的人說的不好的話，我們審視，有則改之，無則加勉，沒有必要放在心上來讓自己難過，只要記住，愛你的人不會讓你難過，不愛你的人，我們又何必去在意理會。

抑鬱症是長期情緒的積累，到一定程度後才爆發的。不去見人，脫離社會並不會治癒抑鬱症。如果是輕度，隨著有家人、朋友的關心、去做自己喜歡的事情，可能會慢慢緩解；中度、重度即使強迫自己，也很難做到，即使做了，也很難緩解這種抑鬱的感受！

中度、重度抑鬱症需要探索它形成的根源，在根源上轉化，不是一時半會兒就馬上能治好的，只有正確認識其規律，才避免不客觀期待（以為幾個小時、幾天的課程就能治好自己）帶來的失望感！

抑鬱症很好的話題，看看當今世界你就會覺得很正常，國與國之間你沒看見也得這種病嗎？世界都在得抑鬱症普通人得抑鬱症那不很正常嗎！看看美國堅船利炮想打誰就打誰，看你敢說個二字！還有幫兇看你怕不怕！再看看世界哪裡的大亨和黑勢力不厲害？哪裡的權勢不厲害？其實大家都有抑鬱症！哈哈哈仔細想想世界都有抑鬱症！何況眾生呢？再看看小學生都出現交保護費如不然吃屎喝尿！人類到底怎麼了？怎麼就怕的如此呢？歸根結底還是好人多，忍忍吧就當行善了，不如此難道都開戰這個世界當真就亂套了！人唉能不抑鬱嗎？不得抑鬱症到成了怪事！哈哈哈……看看人們的神經天天崩的緊緊的害怕世界末日，你爭我奪就連夫妻有時也要爭的天翻地覆愷而慷！都為了什麼？就一個字錢！情為何物？沒有了不知道！這個世界能長久嗎？哈哈哈笑看天下品味人生還是開心的活好每一天吧！難得糊塗！哈哈哈，呵呵呵，嗨嗨嗨，哼哼哼，嗚嗚嗚難難難，糊塗糊塗糊塗。，

得了抑鬱就要及時治療，千萬不要說躲起來，要到外面多走走，還有多找人陪一下自己，有什麼不滿就要進行合理的宣洩，遇到什麼不懂問題可以諮詢癲狂人生APP裡面的醫生，他們會幫你解答你的難題。