抑鬱症的因素是環境和事物為前體下的一種反映，因為人受到了外界的事物影響，以致於自我考慮問題的片面性，和不可抑轉為內在的因果關係，把問題看成了禍根，要想遠離陰影，就要了解陰影，瞭解是什麼原因導制的結果，

抑鬱症是疾病，心理是外因誘因，事實證明體育鍛煉是治療抑鬱症最好的方法，大家都知道人體最健康的的狀態是略微的鹼性，個人認為是指神經遞質，當人骨骼肌運動和出汗時，人體會產生乙醯膽鹼並儲存在神經元中的軸突中，這種神經遞質是興奮的基礎物質，與之對應的神經遞質是y氨基丁酸它有抑制興奮的作用，在人體神經遞質中乙醯膽鹼應略多於y氨基丁酸，這樣一旦有好玩的新鮮的事人才會迅速反應產生好奇心，有了好奇心人自然會注意力高度集中，這種好奇情緒是多巴胺為主導的，當多巴胺大量產生時，人體會產生5氰色胺以平衡多巴胺，讓人體恢復平衡，抑鬱症就是人體內5氰色胺缺乏造成的，所以說抑鬱症患者都有，情緒低落，不興奮，注意力無法集中，沒有注意力還談什麼學習工作了，還有後期嚴重的失眠，失眠就是5氰色胺不足造成的，因為褪黑素的主要成分是5氰色胺，好了就這麼多了，多運動吧，多曬曬太陽，積攢點陽氣，多接觸些新鮮事物，別總在家裡悶著，那樣陰氣太重了，鹼為陽，酸為陰，有正能量的人充滿Sunny自信，祝你的朋友早日康復。