估計你年齡也不大20、30歲的樣子。

建議你還是不要全部心思在工作上，工作只是我們生活中的一部分。

下了班後，你可以去健身房、邀同事、朋友小聚一下，或者去唱歌、按摩等放鬆一下。

不然這樣下去，你早晚有一天會跨掉了

天天加班十幾個小時，有點不敢相信。這是你自願加班的還是公司要求的，這已經超過了規定的時間了。我們來看下《勞動法》對工作時間、休息時間的相關規定：

第三十六條　國家實行勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每週工作時間不超過四十四小時的工時制度。第三十八條　用人單位應當保證勞動者每週至少休息一日。

所以你要思考下這個問題，到底是公司的問題還是你自願的。

不過不管怎樣，這樣連續加班，身體會一直保持在緊張、壓力、勞累的狀態上面，長期這樣會吃不消的，勢必會增加猝死的機率。

我有段時間也是經常加班，一天工作十幾個小時，那段時間也是特別忙，壓力大。這樣的日子持續了大概一個月左右，就覺得自己天天睡不好，全身痠痛、疲憊，有時候會感覺心臟很難受，胸口悶，睡覺時會突然心跳很快，咚咚的聲音。我知道，這是身體在發出預警，不能再這樣下去了，不然就算你努力工作賺到了錢，還不是沒用。

所以，你要思考下這個問題，如果是公司要求你加班的，你可以和公司談。看能夠怎麼樣有效解決加班問題，畢竟加班公司也是要付工資的啊，也是在增加成本、支出。

如果是你自己本身的問題，你自願加班的。那你應該問問下自己，感受一下自己。你自己的身體現在狀況如何，有沒有不舒服的症狀，如果有，建議要適當地休息，放鬆放鬆，做到勞逸結合。

又或者是你工作效率不高，導致的經常性加班，就要想想自己的工作方式哪裡出了問題，應該怎樣提高工作效率，避免這種無用功的加班。

身體是革命的本錢，身體最重要。很多時候，疾病是來得很突然，毫無徵兆的。但是這些疾病大多都是不正常的生活作息造成的。人多的生命只有一次，要好好珍惜，現在猝死正在走向年輕化，這樣的事故也頻發，所以，當你感覺不舒服時，一定要注意休息。

1.2015年3月24日早，深圳36歲的IT男張斌被發現猝死在公司租住的酒店馬桶上面，當日凌晨1點他還發出了最後一封工作郵件。

2.013年11月18日下午，深圳，李茂韜的家屬在公司樓下拉起了橫幅討說法。羅湖一名房地產策劃師10月29日猝死，其生前微博顯示曾多次加班到凌晨三四點。

諸如此類事件其實還有很多，所以工作壓力在大也要注意健康，畢竟身體才是革命的本錢。

在工作的時候要提高效率，下班之後也要注意休息適當緩解。