1、完善的裝置供給，一般健身房都至少會有滿足身體六大部位大小肌群的健身器材，現在還會有格鬥專區、綜合體能訓練專區等，有的健身房有專業的健身教練，可以使你的鍛鍊更有效果。

2、鍛鍊的人比較多，可以帶動你自身運動的積極性。大家都在擼鐵，你也不好意思不動起來了吧。

3、不受天氣影響，相比起室外健身如跑步、街頭健身，健身房一年四季風雨無阻。

4、避免受傷。健身房地面一般都採用聚氨酯地板和PVC彈性地材，它有很好的震動吸收功能，持久而用，降低應變和損傷對某些關節和肌肉在你身體上的風險。

5、氛圍營造。可以開啟環繞立體聲音響讓音樂帶動你身體的每一個細胞嗨起來，可以小團隊互相幫助衝刺大重量和最後的力竭，可以互相鼓勵互相激勵直至完成訓練計劃。

6、選擇更多。除了傳統力量訓練以外的器材，健身房有跑步機、划船機、滑雪機、登山機、戰鬥繩等減值塑形利器；也有拳擊、綜合格鬥專區，讓你體驗拳擊的快感和各類拳種的特色之處；有條件的健身房還會有開設團操和私課，讓你的訓練更有目的性和計劃性，效果更快更好，教練會從飲食、訓練、睡眠等方方面面指導；針對力量、敏捷、體能、靈活性等身體各方面的訓練涵蓋，讓每天的訓練計劃都充滿新鮮感。

7、新的開始。相當一部分人把去健身房作為一種改變自己立決心的開始，花了錢激勵自己堅持去鍛鍊，告訴自己從踏入健身房那一刻開始，自己會變得更好!

謝謝邀請，原因很簡單，主要是那裡有氛圍，有感覺。我是今年3月多開始健身減肥的，在之前也嘗試過減肥，在家裡鍛鍊，但是總是堅持不下去，最多的一次堅持了兩個月就完敗了，到最後就是有空了實在不知道幹什麼了就簡單的練一練所以一直都沒什麼效果。直到今年和室友晚上溜達，突然興起就去了，然後一發不可收拾，一直到現在減了40多斤。

第一經常去健身房是因為那裡有很好的氛圍。不管是什麼時候當你到了健身房總會有認真鍛鍊的朋友，看著感覺就是不一樣的尤其是人多的時候，感覺會更帶勁。我是個北漂族，在北京租房有兩個室友，每次下班回來他們更多想幹的事情就是打遊戲，我承認我的自控能力還是不夠，雖然我不玩但是還是會經常受到影響，再加上三個人住地方小沒有太多地方，可以做自重運動，所以大部分的時間都會被帶入他們的節奏，就這樣每天都很糾結挺氣自己的。但是在健身房不一樣，在這裡有合適的溫度，有寬敞的地方還有一群健身的朋友；也許剛來的時候你會不太好意思因為自己是個小白，但是我告訴那沒啥，因為你來健身房是有自己目的的，你做的動作有的有可能很不標準，擔心被嘲笑，我告訴你那也沒什麼，因為每一個男神女神都是從小白成長起來的。就因為有這樣的想法感覺，所以我喜歡上了健身房。

第二個這裡有更多鍛鍊的選擇。如果你去的是健身房而不是小的工作室的話都應該會有很多器械，這些東西讓人著迷，在這裡你可以都能用到，正因為如此你可以你有更多的選擇。萬能的羅門架可以各種煉各種叫，有提睪神器之稱的腿舉、負重深蹲器械，各種推胸的推背的適用用於你肌肉群的上中下，還有好多做有氧功能性運動的…我會相信在不停地鍛鍊中你會更好的利用他們，在不停地尋找中找出更適合自己的動作，這會變成你興趣，增強的自豪感，所以我選擇健身房。

第三個也是比較重要的一點就是這裡有會經常“煩”我們的教練，我挺喜歡他們的，雖然有時也會有些小無語，哈哈哈哈，我是推薦去買健身私教課的但是不是越多越好，不是隨便找個教練就好，就拿我來舉例，我是在健身減肥快要3個月的時候買的課程，為什麼，因為我這個人喜歡自己去探索和感受，所以經常會在網上找些影片，看著文章以及買兩本書自己研究一下，但是知識和實踐總是有些小出入的因為有的你理解不了或者就是找不到感覺，這時候我開始有條件的嘗試的買幾節，試試練一練，同時也得找個合適自己性格和狀況的雖說都是教練但總有不同，這了要自己去會選。這樣我把我的問題和想法和他們交流總會有一些新知，和更深的體會，所以我會喜歡來健身房。

其實喜歡去健身房的原因還有很多，比如可以認識好多志同道合的朋友，可以有見到美女帥哥，可以沒有霧霾的困擾……所以如果你還在糾結要不要去的我告訴你去試試吧，一些東西只有嘗試了才知道喲！