排球不同發球方式各有何優缺點？

如果你是個體育健將，想必一定會希望自己能夠在球場上揮汗如雨，當我們看到奧運賽場上那些揮汗如雨的運動健兒，想必你的心中也會燃起了鬥志，而當中國女排成為了國際上的焦點的時候，或許就是我們每一個普通人都向往的一個運動專案，那麼就讓我們一起走近這個讓人熱血沸騰的專案，一起領略排球的魅力。

說起排球，可是一個十分有講究的運動，光是一個發球技巧就能讓人十分迷糊，而其中的發球技巧還分為四種，今天讓我們見識一下到底都有哪些。在球場上最常見的就是下手發球了，這時候就要求你的底盤一定不要搖晃，保持絕對的穩定，兩個腳的站立姿勢也應該是一前一後和自己的肩膀一樣的寬。

在落地的時候一定要記住不要只有腳趾頭著地，當拿起球的時候用你平時不擅長的一個手，然後這時候另外一個手就自然的放在身邊，這時候你的力度要注意掌握好，既不能夠太緊又不能太鬆，千萬不要把球弄到了地上。注意力要高度集中，視線要一直都在球上。

然後像是一個鐘擺一樣揮動你的拳頭，用你強壯的胳膊的力量來劃出一個完美的姿勢。然後你擊中了球的中下方，讓整個球輕鬆的向上飛去形成一個完美的弧度。

還有一種發球方式叫做上手飄球，這個就是將球丟擲，高高舉過頭頂到大概三十到五十釐米，但是一定要注意的就是球的走向是要向上直拋，因為如果是在側面位置你就很難去控制了，而且在擊打過程中也會出現不平衡的可能。

當球到了最高點的時候用胳膊的力量前擺去擊打球，這樣你發出去的球才會更加具有力量。一旦打到了球之後就停下你的擺動，這樣才能夠發出飄球。

還有一種和這個發球姿勢差不多的上旋球，可能拋球的高度會比上飄球要高一點，但是也要注意適度，因為如果過於高的話可能會產生不平衡的狀況。但是在擊球的時候和上飄球不太相同，在打到球的那一個瞬間是要把手腕向下的，手指的方向則是指向地面，然後把球推出去。

還有一種難度最高的發球方式就是跳發球。而這種只能是建立在前三種都已經能夠掌握了的基礎之上，雖然在發球之後位置隨意，但是在發生發球的時候必須要線上內完成，因為是需要跳動起來，所以可以發揮的空間還是比較大的，但是還是要在很多的訓練基礎上才能夠完成這個比較高難度的發球技巧。

7種排球發球的方式和優缺點:

1、正面下手發球。

此項發球技術最為基礎，發球動作較簡單，容易掌握，失誤少，準確性高。但球的速度較慢，力量小，攻擊性較差，一般適用於初學者。

2、正面上手發球。

發球運動員面對球網站立，更便於觀察對方，發球的準確性大，易控制落點，並能充分利用轉體、收腹的動作，帶動手臂加速揮動。

3、上手發飄球。

對運動員的力量素質及發飄球時由於擊球的作用力透過球體重心，使球不旋轉並帶有飄晃的飛行，使對方難以判斷，容易產生錯覺，造成接發球困難。

4、勾手發飄球。

此技術發球時，發出的球不旋轉而在空中飄晃不定，給接發球隊員造成較大困難，具有較強的攻擊性。發球隊員由於採用側面站立，可充分利用腰部扭轉帶動手臂加速揮動。這種發球方式較為省力，對肩關節負擔較小，適用於遠距離發飄球。

5、勾手大力發球。

此發球技術能充分運用全身的爆發力和協調性，因而發出的球力量大、速度快、弧度低、球旋轉，在一定程度上給對手造成較大的威脅。

6、高吊發球。

此技術發球弧度較高，且球旋轉，可利用球體下落的速度和弧度軌跡造成對手接發球困難，由於此技術發球弧度高，因而具有一定的威脅性。

7、跳發球。

跳發球技術可以提高發球的擊球點，居高臨下的將球攻入對方區域。由於隊員跳起在空中身體能夠充分伸展，便於運動員充分發力，以加大發球力量，從而增強發球的攻擊性。