首先，這是一件很正常的事情，兩個人組成新的家庭，開始脫離父母新的生活本身就是一件大事情。再加上婚前要準備很多事情，尤其是在操辦婚禮或者蜜月旅行，都會由於家庭環境不一樣而產生分歧，這也是焦躁的原因。

當然生活就是在一次一次的變化中適應，讓後我們的心智就成熟了。而這一次進入婚姻，將是男女終為一體的一次圓滿。

如何減輕自己的焦躁呢？

第一是多溝通，告訴對方你的感受，有事好商量，帶著你當初談戀愛的心去爭取兩個人之間的理解與共同體的成型。記住他是陪你走完這輩子的人。

第二是多理解，對於雙方家庭，那是完全不一樣的，你家可能覺得不是事的小事對方家庭卻覺得這關乎禮制，有的時候可能真的覺得大題小做了，但是請儘可能的理解，多問問，站在對方的角度想想。

第三是常感恩，無論是愛人還是父母，他們都沒有“應該”二字，感恩他們的付出與為自己所做。當我們感到了別人對我們的好，自然就幸福滿滿了。

最後記得在自己焦躁的時候找閨蜜聊聊天，最好是過來人又懂事的，可以站在中肯的角度給你支援。而不是狠天下不亂給你火上澆油的人。

祝婚姻幸福，生活美滿！

婚前焦躁指的是那方面哩?隧著社會進步.人們的思想也隨著進步.應該說婚前焦躁症不多見了.就祘是有也是極少數人了,這些人相互結束太少.或者對自己不夠自信,對生活不夠熱愛所產生的焦躁症.不要怕過一段時間什麼都好.說到這了.黃

婚前焦慮一般是來源於對婚後生活的恐懼和對另一半產生的不信任而有的焦慮，我自己在結婚前也有這樣的焦慮，害怕遇到一些難以控制的事，因為身邊人的例子，會產生可能以後要離婚怎麼辦，或者是另一半有外遇怎麼辦，各種能想到的問題都想了一遍，發現想的再多也沒有用，馬上就要結婚了，說不結婚也晚了。所以作為過來人，結婚一定要慎重，產生焦慮不可怕，可怕的是怎麼在焦慮中認清自己對婚姻的期待和怎麼面對未來大半輩子未知的生活，焦慮的時候可以多多回想自己是怎麼答應嫁給這個男人，有一起快樂的日子，或者是問問自己這樣的男人值不值得你這樣跟他一輩子一起去面對風風雨雨，焦慮的時候找朋友喝杯茶，聊聊天，放鬆下心情，甚至可以自己來一場婚前旅行，只要你想就可以擺脫這樣的焦慮情緒。

婚姻從來都不是一帆風順，焦慮也是一件好事，可以讓自己更清晰的知道自己想要什麼樣的婚姻，那些別人家的愛情不要羨慕，你也可以把自己的婚姻過成別人羨慕的樣子，只要兩個人共同努力，一切都不是難題！最後也祝婚前焦慮的你，擺脫這樣的情緒，最後也祝有婚前焦慮的你和愛的人共度一生～

聽太多那些負面的資訊，對自己另外一半沒有安全感就會有焦慮症，我老公說了很多次，女人的安全感是自己找來的，而不是男人給的，自己獨立起來，其實根本不需要男人像供公主一樣候著，他出去出差，短暫問候知道他好就行，彼此保留距離，反而爭吵少很多，隱私越不想知道，他越會跟你分享，越去觸碰他的底線，反而他越反感自己竊取他的秘密，其實就是兩個字，尊重！朋友圈是分開的，是最好的！