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1 # 釋然82966101
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2 # 傳遞微笑512
什麼是創新菜？創新菜是指在繼承傳統烹飪技藝的基礎上，透過創新而研製成的具有某一方面新約特徵的菜餚，並能在一定地域、一定時期內被廣大消費者所嗜嘗和認可。
分享《菠菜烘蛋》
用蔬菜煎蛋餅絕對是清理吃不完的食材的好辦法，這款菠菜烘蛋熱量不高，蔬菜配雞蛋，營養又健康~
【食材】
雞蛋，菠菜，洋蔥，小番茄，牛奶，油，鹽，胡椒粉，油
【做法】
1. 菠菜、小番茄、洋蔥都切碎。
2. 混合蛋液和時蔬，倒入一小杯牛奶，放一小勺鹽和胡椒粉調味。
3. 鍋內熱油，倒入蛋液，用平底鍋煎熟即可。
(部分內容、圖片摘取網路，誠謝)
謝邀。這個問題我覺得真的挺不錯的，首先現在瓜果蔬菜都有農藥保留，很難買到放心菜，第二現在人更注重健康與養生。我也是住在城市當中，每天都要去菜市場買菜，這個菜的品質到底如何，我們也看不見，但這也是沒有辦法啊，我們總得吃飯吧。而我有一個親戚自己有菜地，經常送給我們新鮮的蔬菜，真的是純綠色無汙染的，每當拿到雞毛菜的時候，就會自己動手做一些鮮肉的小丸子，本色不加醬油的那種，等小肉丸在鍋中翻騰多次之後放入雞毛菜，翻騰一次之後就可以了，那湯真的非常的鮮美，這其中只要加一些鹽而已，大家可以試試。