根據你的描述，這個水平已經偏高了。血清總膽固醇成人正常水平為2.9-6，而甘油三酯的正常值為1.7。如果兩個都偏高的話，就屬於混合型高血脂了。

高血脂日常要注意這些：

1、合適茶飲。平時可以配合喝點天然硒蕎子茶，它含有豐富的微量元素硒，有助提高人體免疫力，改善血管健康，預防血管老化。此外。它還含有豐富的蘆丁，它可以改善血管的通透性和彈性，清潔血液，減少血液膽固醇，從而輔助調節血脂。預防動脈粥樣硬化。很適合高血脂患者平時喝。　　

2、定時排便。人體在排大便時腹壓升高可影響血壓。高血壓病人在排便困難時可平時應多食含纖維素多的蔬菜，還應養成每天定時排便的習慣。

　　4、控制體重。肥胖是高血壓病人的大敵。體重增加會使心臟負擔加重，血管外周阻力增加，導致高血壓症狀病情惡化。

　　5、保持情緒穩定。血壓的調節與情緒波動關係密切，大喜、大悲、大怒都可引起血壓大幅度波動，因此高血壓病人應保持情緒的相對穩定。

　　6、避免在高溫下長時間停留。

　　7、避免高空作業。

　　8、發現不適及時就醫。血壓波動較明顯時，往往出現頭暈、頭痛、睏倦、乏力或失眠等臨床症狀。高血壓病人一旦發生不適，應及時就醫、治療。

甘油三脂可能只要超過了5mmol/L,即稱為乳糜血，抽出來的血放置一會，就會看有一層白色的“油”出現，您想想啊，血裡都流著這樣的油血，當然是有危險了，何況您已經達到9mmol/L呢？所以，一定要積極治療。給你的建議是純素食一週，只吃涼拌菜，不要炒菜，一週基本可以降下來。

至於膽固醇，您確定檢測結果也是9mmol/L？如果是這樣，您看一下檢測結果中低密度脂蛋白是多少？這是造成動脈硬化以及斑塊形成的危險因素，對心腦血管病發病基礎，是必須要進行治療的，可以口服他汀類的藥物一段時間。

血脂的異常和日常飲食有一定的關係，但更多的還是表明您身體的代謝系統出了問題，這就需要進行較為全面的分析，從日常生活的各個細節來進行改變和調整，必要時進行藥物治療。

總膽固醇的正常值是：3.00～6.180mmol/L

甘油三酯的正常值是：0.30～1.70mmol/L

你的達到9點，是屬於比較高的水平了，應及時的治療，按醫囑服用降脂藥，且調整生活方式。

甘油三酯輕中度增高（<5.67mmol/L），是動脈粥樣硬化疾病的危險因素；甘油三酯重度升高（>5.67mmol/L，甚至>10mmol/L），跟動脈粥樣硬化關係不大，但發生急性胰腺炎的機率增加，大概是10%的發病率。

對於高血脂人群，在服用藥物的同時，生活調理也很重要。需要合理飲食、控制體重、適度活動、限酒等生活方式改善調理。

推薦一款降血脂、養血管的方子——蕎麥桑葉飲品，長期服用，效果理想

原料及做法：將20克蕎麥和10克決明子洗乾淨，用清水泡40分鐘，然後把8克桑葉、8克枸杞、8克槐米、5克菊花洗乾淨後加入，放入適量的水煮上1小時，然後取湯飲用，每日煮一劑，在上午和晚上各服1次。

此方適合高血脂、高血壓、動脈硬化病人長期飲用。不過食物調養一般見效慢一些，想要更快的見效，可以喝這些食物的發酵液，經發酵後食物中所含的有效成分可增5-6倍，這類食物酵液目前市面上很多，如蕎麥桑葉複合菌飲品，在網上就能買得到，大家可以自行了解。

食物科普：

蕎麥含有豐富的蘆丁、微量元素鉻、亞油酸，能夠保持血管的彈性，維持毛細血管的抵抗力，保持血管通透乾淨；

桑葉和枸杞富含植物多糖（桑葉多糖、枸杞多糖），能降低血液粘稠度，抑制血糖、血脂升高，保護胰臟；

槐米的有效成分是蘆丁（槐米廣泛應用於藥廠提取蘆丁成分），能降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進微迴圈的作用；

決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用；

菊花含有揮發油類，可以降血脂，促進心肌供血。

算挺高了！先找出原因，是否有不良飲食習慣，生活習慣？有的話必須改正！配合多做有癢運動，如步行，太極拳等，運動出微汗就可以了，量要慢慢增加！（注意嚴禁做劇烈運動，劇烈運動對降低治標幫助不大，而且有風險，容易引發心腦血管病！）最好找中醫大夫對症下藥，扶正祛邪，標本兼治！

膽固醇是血脂檢查中比較重要的一項指標。成人理想膽固醇值為<5.2mmol/L。

甘油三脂是血脂檢查中比較重要的一項指標。他的指標直接衡量一個人的健康狀況，血清的甘油三脂是0.45-1.70mmol/L。

千萬不能按照一個標準去要求每一個人，尤其低密度脂蛋白，因人而異，如果您按照一個標準要求，那您就大錯特錯。

一般說的血脂包括以下四項:

總膽固醇 2.8～5.17mmol/L

甘油三酯 0.56～1.7mmol/L

高密度脂蛋白膽固醇 ＞1.04mmol/L

低密度脂蛋白膽固醇 ＜3.4mmol/L

我們如果是單純的高脂血症，那麼很簡單，就參考上表即可。這四項其中高密度脂蛋白是好血脂，相對來說越高越好，有預防心腦血管疾病的作用，我們平常稱之為好血脂。其餘三項是壞血脂，和心腦血管疾病有著直接關係。

但為什麼低密度脂蛋白因人而異呢？因為低密度脂蛋白是導致心腦血管疾病的罪魁禍首，所以我們要尤其重視低密度脂蛋白。

大家不要以為小於3.4就是正常，

高危人群低密度脂蛋白目標是2.6mmol/L，

極高危人群低密度脂蛋白目標是1.8mmol/L。

高危人群:

1.糖尿病；

2.慢性腎病(3期或四期)

3.高血壓＋一個高危因素；

極高危人群:

1.明確患有腦梗塞、短暫性腦缺血發作、心肌梗死、心絞痛、外周血管閉塞、或經檢查證實冠狀動脈、頸動脈等大中動脈存在50%以上狹窄的患者。

2.高血壓合併很高的LDL－C（>4.9mmol/L）或糖尿病。

3.高血壓合併肥胖、吸菸、低HDL－C、二級以上高血壓等3個以上非糖尿病危險因素。

所以，千萬不要以為血脂只有膽固醇和甘油三酯，還包括低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。

千萬也不要拿一個標準去衡量每一個人的血脂，需要因人而異。

我是小王醫生，長期普及心腦血管疾病以及三高的相關知識。

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膽固醇的正常值是多少？

這要取決於你的年齡，因為不同的年齡段，膽固醇的標準是不一樣的，一般來說，成人的膽固醇正常標準範圍是在2.86～5.98毫升；兒童的膽固醇的正常標準範圍是在3.12～5.20毫升。

如果膽固醇明顯高於這個指標，自己在日常生活中就要多加註意，及時想辦法解決，尤其是要注意一些高膽固醇的飲食禁忌，因為飲食是導致高膽固醇的一個關鍵原因。那麼，高膽固醇患者的飲食禁忌有哪些？一起來接著往下看吧。

高膽固醇患者飲食需注意哪些？

1、高膽固醇患者還要注意控制飽和脂肪酸的攝入，一旦攝入過多，很容易導致冠狀動脈粥樣硬化，引起血栓等問題，從而威脅患者的健康。一般來說，動物油中飽和脂肪酸含量是比較豐富的，所以日常生活中藥減少動物油的使用，儘量使用植物油這種富含不飽和脂肪酸的油脂來做菜。

2、如果你有膽固醇偏高的情況，還要注意遠離菸酒，因為這兩種行為很容易導致血管內皮細胞受損，從而誘發心血管疾病，比如冠狀動脈粥樣硬化。

3、高膽固醇患者，還要注意控制糖分和脂肪的攝入，因為我們體內大約有將近百分之七十的膽固醇是自身合成的，所以，即便是我們吃的食物當中沒有膽固醇，我們人體依舊會自己合成，而膽固醇的合成原料主要是糖和脂肪的代謝產物，所以為了有效的控制膽固醇，高膽固醇患者要減少對這類食物的攝入。同時還要減少主食的攝入量，給大家提供一個計算方式：體重公斤數*30*0.6/200=主食量(生重)。

溫馨提醒：上述提到的這些飲食禁忌，如果有高膽固醇情況的人一定要多加註意，因為這對控制膽固醇是很關鍵的。同時，還可以多吃一些具有降低膽固醇效果的食物，比如豆類食品，有研究表示：如果可以每天都保證攝入二十八克左右的豆類食物，可以有效降低百分之八九左右的總膽固醇、叄酸甘油脂等，所以有膽固醇偏高情況的人不妨可以嘗試。不過需要提醒大家的是，在出現膽固醇後，最好是及時去醫院檢查治療，以免久拖不治，帶來嚴重的後果。

膽固醇、甘油三酯都是血脂檢測中的專案，如果出現異常就是“血脂異常”，也就是我們常說的“高血脂”

血脂檢測除了甘油三酯（TG）、總膽固醇（TC）這兩項之外還包括低密度脂蛋白膽固醇（LDL－C ）、高密度脂蛋白膽固醇（ HDL－C ）、載脂蛋白A（ ApoA1 ）、載脂蛋白B（ ApoB）。這其低密度脂蛋白膽固醇（LDL－C ）和高密度脂蛋白膽固醇（ HDL－C ）與臨床也很密切，常作為評價血脂是否異常的化驗指標 。

正常情況下甘油三酯TG的合適範圍為<1.70mmol/L，在1.70-2.25mmol/L之間為邊緣升高， ≥ 2.26mmol/L為升高；

總膽固醇TC的合適範圍為<5.18mmol/L，在5.18-6.19mmol/L之間為邊緣升高， ≥ 6.22 mmol/L為升高；

低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的合適範圍為<3.37 mmol/L，在 3.37-4.12mmol/L之間為邊緣升高， ≥ 4.14 mmol/L為升高；

高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)的合適範圍1.04-1.55mmol/L，<1.04mmom/L為降低， ≥ 1.55mmol/L為升高。

血漿中低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）異常升高是造成動脈硬化的首要危險因素，LDL透過血管內皮進入血管壁內，在內皮下滯留的LDL被修飾成氧化LDL（Ox-LDL）, 巨噬細胞吞噬 Ox-LDL後形成泡沫細胞，泡沫細胞不斷的增多、融合，構成動脈粥樣硬化斑塊的脂質核心。

高密度脂蛋白（HDL）是將肝外組織細胞中（包括動脈粥樣硬化斑塊）膽固醇轉運出來，然後被肝臟分解代謝排出體外，清除膽固醇，所以HDL具有抗動脈粥樣硬化作用，高密度脂蛋白降低往往對健康危害更大。