樓上說的我比較有同感。我媽媽退休前是高中教師，學生有好多考上清華北大的，算是桃李芬芳吧。退休之後，一直在家幫我帶孩子。可能是媽媽年輕的時候太敬業了落下了病根，現在腰和膝蓋都有很嚴重的勞損，經常都說疼，難受。我記得小時候，媽媽白天要上一天課，每天晚上還要給學生批改作業到很晚。當時學校老師還不多，她一個人要兼好幾個班的課程，真是站到腿軟。年紀大了之後她的關節炎是越來越嚴重了，冬天最疼的時候，走路都走不動。她的學生有來看她的，給她帶了一些氨糖類的保健品，健力多氨糖軟骨素鈣片。還詳細給媽媽做了介紹說明，氨糖主要功效在於修復受損軟骨，潤滑和養護關節，對她的關節炎應該有很好的改善效果。

我媽媽吃了幾個月感覺效果還不錯。主要是骨關節基本機能的恢復方面，比如膝關節沒有之前那麼僵硬了，能夠自如地彎曲，還有靈活度都比沒有吃之前好了好多呢。

老年人關節疼痛常見於肩關節。肩關節疼痛一旦發作，常常會使患者連生活中最基本的動作都難以完成，“舉手之勞”成了“舉手之痛”。眼下，肩周炎似乎成了肩關節疼痛的代名詞。教授提醒，肩關節疼痛未必都是肩周炎惹的禍。

肩關節病誤診多，肩周炎是人們最為熟知的肩關節疾病，主要表現為肩關節疼痛、活動受限或肩關節僵硬。其實，肩周炎較為準確的專業名稱應該是“凍結肩”或“粘連性肩關節囊炎”。由於多發於50歲上下的中老年人，又俗稱為“五十肩”。

如果老年人一旦發現了有肩周關節疼痛，單純補鈣，效果一定不會太好，要配合補充氨糖一起補。氨糖能促進關節軟骨修復，改善肩周炎的疼痛腫脹僵硬等症狀。

在國內，大家對氨糖還不是特別熟，但是服用氨糖來緩解關節痛在歐美等國家很流行，還有專門的氨糖療法。而且現在國內也有一些很好的氨糖補充劑產品，像湯臣倍健的健力多氨糖軟骨素，我周圍很多人都在用。100g含氨糖19g、硫痠軟骨素10g，還有補腎強骨的漢方經典10倍濃縮骨碎補，都是專門針對關節軟骨的。現在買起來也很方便，大藥店和天貓都能買到。

老人關節痛需要補充軟骨素和葡萄糖胺聚糖。Now Foods鯊魚軟骨取自於100％純凍乾的鯊魚脊骨全天然原材料，是軟骨素和葡萄糖胺聚糖（GAG）的天然來源。 該產品冷凍幹鯊魚軟骨粉經過徹底的測試重要的鯊魚成分，不含溶劑、漂白劑、或化工處理劑。 其提供免疫系統支援和豐富的粘多糖。 收穫的鯊魚也用於食物目的。 由於鯊魚軟骨的自然變化，顏色，質地或味道可能有變化，但確保相同的高質量。它是健康食物營養補充，緩解許多身體的健康問題：如骨關節炎、潰瘍性結腸炎、青光眼、痔瘡、炎症、黃斑變性，骨質疏鬆症及緩解關節疼痛等。關注世外香格，可滿足需求。