某種程度上，渣男是人類情感進步的階梯。且不評論你前男友是否渣，起碼經過這次戀愛你應該學會很多東西，愛情是兩情相悅，是和諧共處，是相濡以沫，如果沒有這些感覺，問題的出在哪裡，有沒有想過？在你想挽回這段感情之前，應該冷靜地，深刻地分析你們這段感情，找出問題的關鍵所在。如果是自己的問題就要做好調整，如果是他的問題，你就要確信自己能否說服他，讓他做出改變。

切莫輕動情，動情務用心;

若把情感戲，傷人又誤己。

那我們談談如何挽回吧：

第一：千萬不要整日糾纏前男友，那樣前男友會厭惡你的，偶爾一次，嘗試著聯絡一下前男友，看看前男友對你的態度如何，再考慮複合的問題。第二：適當給前男友一點關心：彼此都很熟悉彼此的一切，你可以適當的，根據前男友的性格與喜好，給予他一點相應的關心，拉短你們之間的距離感。切莫急於提複合，等感情升溫了，這是水到渠成的事。第三：反省自身，承認錯誤。對症下藥，方能藥到病除，很多人犯錯了，都不想承認自己的錯，她們會覺得為什麼是我的錯，我本來就沒錯，這樣的心理是嚴重阻礙你要挽回的決心，想要挽回，就要正視自己犯下的錯誤，反省自身存在的問題，只有知道自己錯在哪裡了，才能有正確的方向去改正。 第四：改造自身：不要還用以前的自己面對前男友，不管是你的性格，還是外貌，都要適當進行改變，這樣一個全新的你，站在前男友面前，加上你的主動，前男友要是心裡還有你的話，會考慮和你複合的。

第五：要對自己有信心：人做什麼事情都要有自信，自信心能夠給人足夠的勇氣和幸運。透過自己的改變去給自己更多的自信心，你要想著或許他也許還對你有感覺，或許他心裡還有你的位置，當你再次面對他的時候，要勇敢自信從容，儘可能地展現自己的改變和魅力。