近視眼鏡是用來看遠處的，看近處則過度矯正，使眼睛很累。低度近視的人，看遠處戴眼鏡，看近處則無需戴眼鏡。高度近視的人，看遠處戴充足矯正的眼鏡，看近處戴低於看遠眼鏡150度——200度的眼鏡。比如我的眼鏡是1000度，看書、電腦和手機時則戴800度的近視眼鏡。

近視一般以300度為界限，300度以下在室外活動時是不會眯眼的，這時看東西時是清楚的，不會模糊，所以不建議戴眼鏡，只建議上課、看電視、看電腦時要戴。但是，300度以上，自我感覺不會眯眼視物，但是實際上看東西是模糊的，就會用更大的調節力去看遠處的東西，這樣根據眼科的模糊理論，你的近視就會加快，而且容易形成散光。近視加深的原理就是當看東西模糊時，眼睛的睫狀肌就需要用更大的調節力，時間長了，睫狀肌就會疲勞，失去彈性形成假性近視，久而久之眼軸拉長形成真性近視。低度真性近視因為眼睛產生新的疲勞和新的假性近視轉化為600度以下的中度近視，進而發展成為高度近視。因此,300度以上都建議要全天戴眼鏡，近視眼不戴眼鏡，看東西是模糊狀態，只會加快近視的發展更快的形成散光，散光度數大了容易頭疼比單純的近視更難矯正。

度數不是很高 不建議戴眼鏡 因為一旦戴上眼鏡就會摘不下來 並且度數還會不斷上漲的 建議看所能看到的視線內的東西 如果看不清走近看 或者能避免不看的 就不去看 這個期間呢 建議多鍛鍊眼球 上下左右看 轉動眼球 每天堅持 還可以配上醫用級的黃金視力眼貼 我身邊就有近視朋有 在用 200度的近視就恢復了呢 平時多看綠色 最好眺望遠處的綠色景色 平時避免過度的用眼 可以多吃一些青菜 堅果 羊肝等保護眼睛的食物也是非常不錯的