寫三十釐米以上的豎要懸肘，執筆離筆頭根部二寸左右，否則向下拉不開。寫三寸以上的字最好懸肘寫，否則不好操作。

建議站立書寫。如果是寫大楷，那一定要有起筆回筆的動作，古人說欲下先上就是這個道理。寫大字還講究屋漏痕的效果，這個要根據個人功力的深淺自己掌握。如果是中豎，要十分注意出鋒和收筆的效果。我寫的這兩個字裡邊都有豎，供您參考吧！

30釐米起步的字可以稱之謂【榜書】，非要說有訣竅的話，古人早就留下了忠告:“寧拙勿巧”！

“寧拙勿巧”針對【榜書】及更大的字特別受用，寫字最忌諱的就是描寫。寧可寫的傻呆（拙) 也決不描寫。更為關健是必須理解毛筆的物理現象，就是王羲之、顏真卿等等超一流書家寫【榜書】，用自己的日常字型書寫也達不到日常要求。

因為書寫【榜書】更在乎的是字型的“氣勢”，絕不是日常所謂的漂亮與好看。

三十釐米應該是榜書了，如果你對豎劃掌握不夠滿意，我建議你用以下方法:

1.拿一張田字格戓米字格的毛邊紙，然後用毛筆練習縱直線，按紅線畫直線貫穿整張毛邊紙，筆桿直立中鋒行筆…如圖

要注意畫出來的線條要正中蓋住紅線…如圖

2.毛筆用的是鬥筆(大毛筆)，因為可用大筆寫小字，不可用小筆寫大字。開始練直線時

用大毛筆的鋒尖練習，即把線條寫細儘量寫細.。

3.細的線條寫直之後，就練習粗線條，意思是比原來的線條加粗。如圖

粗細線條交替練習，可坐也可站，但是必須懸肘。還有就是注意要中鋒行筆不可偏鋒，即行筆過程中…鋒尖處於筆畫中間位置。

雖然豎畫不是絕對的直，而是“如萬歲枯滕"那般的，有時候甚至是有點弓形的，比如短豎。但是你能過這樣的訓練能把豎寫得筆直，然後再參於字帖中學習融會貫通，這樣練習一段時間，你對榜書豎畫的書寫便成竹在胸了。

寫30釐米的長筆畫和在游泳池一個猛子扎進去是一個道理。

入水前，運好氣，看準了，然後猛吸一口氣，一個猛子扎進水裡，十米、二十米就出去了。

畫寫多長的線段，意味著寫多大字的意思，比如，練小楷，畫1~2釐米左右的線段，練中楷，畫3~4釐米左右的線段，練大楷，畫6~8釐米左右的線段……以此類推，顯然，畫寫30釐米長的線段，是練習榜書用的。

畫寫30釐米長的直線段，基本技法是:

1、筆桿保持直立狀態，藉助鋒彈力與紙面產生摩擦力(澀感)穩住毛筆，以指法控制筆鋒姿態，肘主運。

2、起止之間，節奏與速度約為2秒鐘完成。如果沒有一定的節奏與速度要求，慢慢的行筆，畫多少條線都是沒有用的。

3、運筆時，以肘帶手，感覺是託著筆鋒劃過，就像手捏著一支硬筆打格似的。橫向運肘的動作像拉窗簾兒。同理，豎向運肘的動作你拉抽屜、開房門……

書寫技法、訓練方法是永恆的主題，書法實驗尤為重要，凡事不要憑空想象

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密切關注書法與寫字教育發展動態，潛心專注書寫技藝課題研究，努力推廣實用型硬筆書寫技法，做有良心的書法家 ——潘茂生•寄語