說實話，我不太懂面肌痙攣，可我瞭解肌肉緊張。若面肌痙攣也是肌肉緊張造成的，我就說一下肌肉緊張如何放鬆下來。

肌肉緊張的原因有很多，比如壓力大，每天的工作任務重（包括腦力和體力），面板受刺激，面對考試心裡沒底等等。

緩解肌肉緊張，要分原因來相應緩解。

工作壓力大的，可以想辦法調整工作方式及方法，讓工作輕鬆起來。

工作任務重的，若是階段性的，堅持完這階段，可以拿出一週時間好好休息。若是一直任務重，建議調整工作。

面板受刺激的，及時完全消除刺激因素，然後對面板加以保護，然後鬆解肌肉，好好休息休息。

面對考試心裡緊張，要平時加強練習，同時提高心理因素。考試通過了，就可很快緩解。

感覺面部痙攣，主要是由心理緊張造成的，可能是正面臨困難，等困難過去，就會很快消除。

面部痙攣是由於我們自己的身體健康出現問題而導致的，具體原因有很多，如果我自己或者家人發現有這種現象了，就儘快去醫院檢查和進行醫學干預，以便防止問題更加嚴重了。

您好，面肌痙攣，又稱面肌抽搐，為一種半側面部不自主抽搐的病症。抽搐呈陣發性且不規則，程度不等，可因疲倦、精神緊張及自主運動等而加重。起病多從眼輪匝肌開始，然後涉及整個面部。抽搐的程度輕重不等，為陣發性、快速、不規律的抽搐。初起抽搐較輕，持續僅幾秒，以後逐漸處長可灰數分鐘或更長，而間歇時間逐漸縮短，抽搐逐漸頻繁加重。如果發現這種面肌痙攣的症狀可能就是前兆，建議儘快去醫院進行治療

看脈象

一般有幾種

1.脈浮緊，表實證，如傷寒雜病論的剛痙

2.脈沉弱，津虧證，如柔痙

3.脈滑，水飲作怪，如真武湯證

4.新病急病多是感受風寒溼誘發導致

5.久病則考慮痰，飲，瘀血等

建議保守解決才能解決根本

牽正散，中醫方劑名。為治風劑，具有祛風化痰，通絡止痙之功效。主治風中頭面經絡。口眼喁斜，或面肌抽動，舌淡紅，苔白。臨床常用於治療顏面神經麻痺、三叉神經痛、偏頭痛等屬於風痰阻絡者

這個病沒有什麼特別好的又安全的辦法，安全的見效慢（比如：中藥拔罐貼膏藥，面部按摩正容堂穴位滲透液等等）快的有口服藥、手術但是又不安全！唉嗨嗨……怎麼辦呢？還是保守治療吧！

面肌痙攣是面部不自主的陣發性的頻繁的一側不停的抽動，越緊張，抽動的越厲害，往往在開始的時候出現在眼皮跳動，逐漸的會向下發展，慢慢的出現口角一側的面部不自主的抽動。