高血壓是常見的慢性病，一經確診後均需給予合理的降壓治療。

但很多患者在高血壓治療方面還存在著一些誤區，這些誤區影響著高血壓的治療，甚至是患者的健康。

那主要有那幾點誤區呢？

一、血壓正常就停藥

高血壓是一個需要長期服藥的疾病。有些人可能只是對高血壓的耐受力比較強，沒症狀不能說明高血壓已經治好。

高血壓患者不能自我感覺身體無症狀了便自行停藥，血壓正常的情況可以定期複診，在醫生指導下逐步減少藥物的劑量和藥物的種類。

二、測血壓只測一次

人體的血壓時刻處於一個波動的狀態，每天測血壓時，建議一次多測幾次，每次間隔一分鐘，儘量最好測3次，然後取平均值。

三、不吃主食

人體每天的營養攝入都需要保持平衡。因此，吃大量高脂肪、高蛋白飲食，而不吃碳水化合物，必然導致不吃“飯”也“長膘”，導致體重明顯超標，血脂、血糖異常

雖說高血壓本身不致命，但是中國高血壓的控制率極低，這也是導致高血壓較高死亡率的原因所在。而歸根到底還是因為高血壓治療存在很多誤區。

1、拒絕吃藥：很多高血壓患者，尤其是還比較年輕的患者，一方面覺得自己沒有任何的不適症狀，血壓高點也沒事，另外一方面害怕長期吃降壓藥會有副作用，或擔心會成癮，這比高血壓的危害還要嚴重，因此而拒絕吃藥。

忠告：高血壓的危害是在潛移默化中發生和發展的，即便看似毫無症狀，但危害早已悄然開始，對於絕大多數患者來說，必須堅持長期用藥。至於降壓藥的副作用，一般是明確可控的，多數患者都能耐受，與不吃降壓藥的危害相比，降壓藥的副作用是可以忽略不計的。成癮性就更是不存在的了。

2、吃吃停停：還有很多高血壓患者雖然看似一直在吃藥，但其實是吃吃停停，覺得最近血壓控制得不錯，就放鬆警惕，說忘記就忘記，或者是找一些保健品、偏方等來代替降壓藥，這也是很大的治療誤區。

忠告：高血壓患者一旦開始吃藥，就不能擅自停藥，需知降壓藥的降壓療效最多隻能維持24小時，等到療效失去後，血壓很快就會再次升高，降壓藥只是對症不對因的治療手段，無法消除誘因，所以必須堅持每天服用，短效藥物一天三次，中效藥物一天兩次，長效藥物一天一次，建議選擇長效降壓藥，可提高用藥依從性。

3、不遵醫囑服藥：所謂久病成醫，很多高血壓患者長時間吃藥覺得自己就能開藥了，然後就聽信病友的話，覺得別人吃的效果好，就自己買來吃。

忠告：不同患者的具體情況不同，用藥需個體化，根據個人病情，遵醫囑選擇降壓藥，而不應道聽途說，甚至選擇來路不明的藥物。另外，患者還需時刻監測個人血壓控制情況，若發現血壓失控，應及時就醫，調整用藥方案。一般來說，隨著病程的延長，高血壓患者都需要開始聯合用藥方案，需遵醫囑調整。

4、吃藥就萬事大吉了：還有這麼一些患者，總覺得自己每天堅持吃藥就萬事大吉了，然後該喝酒就喝酒，該吸菸就吸菸，平時吃飯也毫無節制，大吃大喝，熬夜通宵，壓力過大等等，這些不良的生活習慣都是導致血壓失控的原因所在，即便一直吃藥，降壓藥的效果若抵不過這些習慣升壓的效果，也會導致血壓失控。

忠告：降壓藥不是萬能的，對於高血壓患者來說，吃藥是根本，健康的生活習慣是基礎。要求患者必須戒菸戒酒，限制高鹽飲食，控制高脂、高糖、高熱量食物等，適度運動，保持健康體重，戒驕戒躁，保持平和心態等等。

說說我臨床上最常見的幾個誤區吧。

第一就是沒有症狀，不需要吃降壓藥。這個誤區在年輕的高血壓患者當中非常常見，他們就診時最常說的話就是，沒有症狀，我吃降壓藥幹嘛呀？這是極大的錯誤，因為沒有症狀的高血壓反而更危險，因為這時候患者都沒有引起重視。等真正出現了心腦血管的併發症，比如心肌梗死，腦出血，主動脈夾層的時候，這時候再吃降壓藥就為時已晚了。

第2個誤區，吃了降壓藥以後血壓正常了，就不用再吃藥了。降壓藥是個慢性病，是個終身病，不能透過任何的藥物和手術來根治，只能透過終身服藥來維持正常血壓，減少它對心腦血管的損害，所以吃了降壓藥以後，血壓正常了，是個好的現象，但是不是你停藥的訊號。

高血壓是老年人群很常見的慢性病，而且越來越年輕化，曾碰到過一個外科醫生，30多歲，血壓高到200多都不吃藥，就是因為覺得自己年輕沒事，後來因為胸口疼痛不適而檢查出主動脈夾層……一個醫生都都尚且如此，更不要說不懂醫學的普通人了，人們對高血壓的誤區常常包括以下幾點

1.血壓升高，但是沒有症狀，沒必要吃藥

這真的是大錯特錯，一般高血壓不是一天兩天就升高的，而是日積月累，有的能到180/100mmHg，一點症狀都沒有，那是因為他已經適應了這種高血壓的狀態，如果這個病人一激動或者長時間休息不好，很有可能就會發生腦出血，輕者偏癱臥床，嚴重的隨時人就可能沒了。血壓對身體的危害是全身的，一般血壓在140～150/80～90mmHg，暫時可不吃藥，可以調整生活習慣（如清淡飲食、戒菸酒、不熬夜、鍛鍊身體），一般血壓都可以兩隻正常。血壓在150～160/90～100mmHg，也可以調整生活習慣來調整，若是到一定時間或者有頭痛、頭暈等不適症狀，就需要藥物治療了。>160/100，不論有無症狀都建議口服藥物治療。2.不要給我吃最好的藥，開最低等的藥，不然以後再吃好藥就不管用了。

治療高血壓的藥物雖然有很多，但是醫生並不完全是按照藥物的好壞來選擇的，降壓藥一般是先從最小劑量應用，優先選擇長效藥物，吃一粒能管一天，單一用藥效果不好時，可選擇兩種不同作用機制的藥物共同控制血壓，這樣可以增加降壓效果，又不增加藥物的不良反應，當然，最主要還要結合患者的具體情況以及經濟條件來選擇。

3.我吃了一個月的降壓藥，血壓正常了，終於可以不吃降壓藥了，哈哈……

這是很可怕的想法，高血壓的病人血管彈性較差，自身調節能力下降，雖然口服藥物使血壓下降，一旦停藥，血壓會突然升高，這對血管的損傷更大，降壓藥需長期口服，更不能隨意停藥。

最後總結，高血壓並不可怕，可怕的是它的併發症，而且一旦出現併發症，絕大部分都是不可逆轉的，只要我們調整好生活習慣，按時吃藥，對我們的生活是沒有影響的。

誤區一：血壓降的越快越好，越低越好

誤區二：血壓控制在目標範圍，未來就不會發生心血管事件

所有高血壓患者應將血壓控制在目標範圍，老年人可控制在150/90mmHg以下，普通患者可控制在140/90mmHg以下，能耐受者可控制在130/80mmHg以下，以減輕靶器官損害，減少併發症的發生，但卻不能消除靶器官損害，也不能預防併發症的發生。這是因為血壓的理想範圍為不超過120/80mmHg，否則均會增加未來10年心腦血管疾病的發生風險，而多數高血壓患者的降壓目標均高於120/80mmHg，因此高血壓患者可能均存在發生併發症的風險，只不過風險有高有低，血壓升高幅度較小時，風險相對較低，血壓升高幅度較大時，發生風險相對較高。其次，高血壓患者未來發生心血管事件的風險主要與危險分層有關。如果已出現高血壓併發症，或合併糖尿病的患者已出現併發症，或出現了嚴重腎臟損害，即使血壓控制在140/90mmHg以下，未來發生主要心血管事件的風險也超過30%，因為這部分患者危險分層屬於很高危患者；再以血壓160/100mmHg的患者為例，若沒有任何靶器官損害或併發症，沒有危險因素也無糖尿病，未來發生心血管事件的風險位於15%-20%，因為危險分層屬於中危患者。因此，高血壓患者在關注血壓高低的同時，還應關注專科醫生對你的危險分層，包括低危、中危、高危、很高危，越往後未來發生心血管事件的風險越高，越危險。

綜上，高血壓患者需注意，血壓並非降得越快越好，也並非降的越低越好，應在4-12周降至目標範圍；降壓目標應結合患者的年齡、合併疾病情況、耐受情況共同制定；即使血壓控制在目標範圍，若危險分層較高，未來發生心血管事件的風險依然較高。

注：文內容僅作為健康科普，不作為醫療建議或意見，不具備醫療指導條件。