營養價值1、棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；2、經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的機率也就隨之減少；3、棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；4、對病後體虛的人也有良好的滋補作用；5、棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；6、棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。適用人群1、中老年人、青少年、女性尤宜食用；2、有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用棗，便秘患者應慎食。注意事項棗忌與海鮮同食。用法用量1、棗皮中含有豐富的營養素，燉湯時應連皮一起烹調；2、紅棗配鮮芹菜根同煎服，對降低血脂膽固醇有一定效果。食用功效棗味甘、性平，入脾、胃經；有補益脾胃，滋養陰血，養心安神，緩和藥性的功效；用於治療脾氣虛所致的食少、洩瀉，陰血虛所致的婦女髒躁證，病後體虛的人食用大棗也有良好的滋補作用. 如果 再有什麼不明白的,就給我打電話吧,我是賣最好的大棗的

一直都有，

只不過現在人意識更強，

畢竟 有錢了就都要注意身體。

有句話叫做，

年輕，時間換錢。

老了，錢換時間。