你好:

不知道你的年齡多少？也不知道你是男的還是女的？我猜應該是女的吧？

既然在家裡感到空虛寂寞，說明你現在正處於彷徨階段迷茫時期，不知道到底自己想幹什麼？對自己沒有準確的定位！如果你是年輕人，現在應該是奮鬥的時候，可以趁年輕多學點東西，為什麼不走出家門去找點事做呢？這樣還可以交一些朋友，這樣就不會感到空虛了。切不可蹉跎歲月，任時光流失！

如果你是老年人，可以約老朋友聊個天，出去散個步，跳個廣場舞，也可以養養花草等，讓日子過的充實，就不會覺得空虛寂寞了！

可以靜下心來想想自己到底想要什麼？面對這嘈雜社會，有時候真的很難靜下心來！只要你找到了自己的準確定位了，就知道自己想要幹什麼了，讓心有所屬，有精神上的寄託，就不會感到空虛寂寞了！

總之一句話，要想不寂寞空虛就要走出家門，去融入外面的世界！

外出走走，哪怕天氣再冷，換換空間，看看路上的車輛，過往的行人。再看看別人提著買的菜和零食，聽聽孩子們的吵鬧聲，你會發現別人都生活的很有煙火氣，而只有自己一個人空虛寂寞。

一個人在家，時間長了，肯定煩躁，而且會越待越封閉，越待越消極，做什麼都沒有心思，感覺自己特別沒有底氣。人是不能脫離群體的，需要和別人溝通交流，需要情感的宣洩，需要歡聲笑語，也需要在心情低落時，有朋友陪伴。

空虛寂寞的人，內心是荒涼的，情緒低落，根本沒法看書。很佩服那些專門辭職考試的人，有決心有勇氣。

看書一定要自己想看，而且情緒好的時候，內心裡覺得這段時間想看書，那去看書也能有效果。一個人待著不想看書，可以去運動會，大汗淋漓後，好似把自己“啟用”了，情緒高漲，做事看書都會受益！

捫心自問，對未來有什麼目標？想過什麼樣的生活？是不是已經開始放棄自己了。一個人為什麼覺得無聊，就是因為沒有人生目標。目標可以不用很遠大，也可以很小，但不能沒有目標。每個人都會有低谷和消極的時候，但是這個低谷不會一直伴隨自己，就像不可能天天都是陰雨天，也會有Sunny明媚的時候。記得在自己的心裡種上一顆太陽，當遇到陰雨天的時候，心中的那顆太陽會幫你趕走陰霾。