本不想回答這問題,今天忍不住.

洗過桑拿浴麼?進到浴室內滿屋熱汽,夏天南方(如廣東等地沿海區域)室內只要你仔細觀察會發現牆上有小水珠,地面潮溼,這就是溼氣.

中醫借用這一"溼氣"之名來描述體內或體表某些病變.我的理解,實際我們體內沒有溼氣,這是個錯誤觀念,我們體內或體表病變有些是功能或代謝失調;或為真菌、細菌、病毒感染所至,非所謂溼氣也.

如若不信自去吃中藥好了,好自為之!

溼氣重身體是可以反映出來的，溼氣重一般有這些表現：①大便不成形，溏稀或者便秘；②口乾，口苦，口臭；③痰多，咳嗽，嗓子不清爽；④頭髮油膩，脫髮，白髮；⑤肥胖，減肥後容易反彈；⑥浮腫，眼袋下垂；⑦腰痠關節疼痛；⑧胸口悶；⑨黑眼圈；⑩睡覺打呼嚕；頭暈沒精神，特別疲勞；陰部潮溼；陰囊潮溼；對房事不感興趣；臉上長斑，起痘，滿臉油光；面板油膩！

溼氣重主要是秋冬季節比較嚴重，特別是陰雨潮溼的地方。本人推薦兩種去溼氣的方法：

①每天晚上用熱水泡腳，熱水裡面加幾片生薑，注意最少要泡半個小時！

②熬紅豆薏米粥喝，每頓喝一碗！

就是依靠這種方法兩週的時間上述一些症狀在我身上消失了！真的很有效，大家不妨試試！

那就是懶人方法咯，去附近的理療店，讓別人給你拔火罐，這個方法也還可以，我以前也做過，但是沒有第一種方法好。

強烈推薦方法一，因為這種方法最明顯了。