可能是對自己做的事情不感興趣，也可能只是單純的不想做事情。建議你去做一些自己感興趣的事，看一些正能量的書。

如果可以的話，最好是給自己定個目標，然後再把目標簡單的分解，一步一步做到切實可行的規劃，這樣按著規劃步驟走會感覺輕鬆的多，每完成一步就給自己一些相應的獎勵，這樣會有動力，也不會那麼快覺得無聊。

有的人為什麼那麼容易有空虛和無力感，即便知道自己還有事沒有做完？原因可能有以下幾點原因。

1、所做的事情不是自己喜歡做的。

自己沒有自主權，要做的事情是別人要求完成的，沒有一絲興趣可言，但是，自己人輕言微，沒有辦法進行反駁，只能做下去。於是，做的時候就非常不喜歡，有空虛和無力感。

同樣是學習，有些孩子對學習充滿了興趣，學習起來就會很快樂，輕而易舉，可有的孩子對學習非常反感，不管怎麼做，都無法激起這份熱愛。但是，九年制義務教育，要求人人完成。於是，有些孩子一邊學，一般呈現出無力感，把精力放在了學習之外的事情上。

2、缺乏自信和具體的方法，沒有成就感。

有些事情應該做，但是，做起來沒有思路，沒有具體的方法。想要找別人幫助自己，但是沒有找到合適的人。雖然做著這件事，但是，摸著石頭過河，根本沒有自信，自己一邊做一邊不踏實，可是，又不清楚哪條路是最適合自己的。

現在，創業的人有很多。成功者一路披荊斬棘，歷經坎坷，最終過上了自己想要的生活。但是，也有很多人，嘗試各種方法去創業，都已失敗告終。自己清楚不能倒下，還在繼續創業，但是，自己也看不清前途。

如果遇到這種情況，一定要弄清楚真正的原因。如果這些事情，對自己有利，可以使自己獲得知識、經驗或教訓，就可以堅持下去，不要懶惰。如果真的不適合自己，也可以選擇其他得道路，堅持做下去。但是，人是要進步得，不管走在哪條道路上。

空虛是心靈上的，我們經常說空虛寂寞冷，都是我們心裡的感受。空虛也可以說是心裡沒有東西，心裡空空的。就像別人心裡有想著的人，有開心、幸福的事情去想，有惦記。容易感到空虛，是感到似乎沒有什麼人、什麼事、在自己心裡，好像什麼也抓不住。感到好像自己在別人心裡不重要。

無力感，說白了就是覺得自己無能，啥也幹不成，啥也不是。對自己的人生感到沒有前進的動力。

所以不論事情再多，忙的腳不沾地。心裡還是容易有空虛和無力感。正如常說的“高處不勝寒”是一樣的。所以啊我們要去發現美好的事情，去做一些自己認為有意義的事情。在自己安靜的時候不會感到空虛和無力。

人到了一定的發展階段，一定的年齡會有這種感覺。每個人都會或多或少存在這樣的感覺，這只是不同階段不同境遇下的心理作用。關鍵是面對這樣的感覺這樣的心境時我們該怎樣去做。調證心態，給自己定一個小目標，找一個能激發自己向上的一種方法去使自己奮發，而不是既然有了這樣的困境還身陷其中而不能自已。