運動是一種習慣，養成好習慣除了興趣之外就需要堅持，堅持運動會讓你身體健康，做事有激情，各個方面都很棒，煥發出青春的風采。

健身真的是很難堅持的事兒！

期間反反覆覆好幾次了，最長的一次也就是現在了，快一年了。

堅持每天晚上跑十圈！

堅持每天做一百個俯臥撐！

堅持，堅持，堅持在宿舍和舍友擼鐵！！！

現在在學校加了一個社團，每次訓練都要來個6公里熱熱身！堅持，每次都是咬牙堅持！

健身真的會改變一個人！讓你不在貪嘴，讓你不想熬夜，讓你想有個女朋友！看著別人健身後的對比，我就動力十足！

加油！世界不會辜負努力的人！

倫家天生喜歡運動。以前會每週2次羽毛球。這個秋天開始，愛上了健身。剛開始上瑜伽課，健美操，肚皮舞，爵士舞等，一個月後總覺得缺了點什麼。於是報了私教課，開始擼鐵。上了幾節課後，發現這才是上健身房的意義所在。擼鐵太爽了！已經堅持快兩個月了，整個人更加精氣神！而且時間不夠用，很充實！倫家每天還堅持七點半起床已經兩個月多了，每天都很精神噠。正在學倒立，要學習的動作還很多，繼續加油噠！

堅持運動是一件既令自己欣慰，又令他人欽佩的事。就拿長來說吧，你第一天可以跑5公里，5.5公里，第三天6公里……反正不管你起始點是多少，你堅持每天都去，然後每天都在昨天的基礎上增加那麼一點，一星期下來，你會發現自己很不錯，能堅持這麼久，三個星期下來，你會發現自己已經慢慢愛上了它，不再把運動當做一種累贅。當你回頭看到自己在運動路上的歷程之後，你回發現自己真的收穫了許多，最重要的是更健康了。同時，當其他人看到你能夠一次性跑那麼多，並且堅持了這麼久，別人會開始羨慕你，覺得你很厲害，，受你的感染，他也可能走上運動之路。