如何想讓小寶寶愛上吃飯？

以下介紹一下我的經驗之談。

第一，讓寶寶愛上吃飯，一定要給孩子適當的運動，加強孩子的鍛鍊。運動有助於消化，不管是大人還是小孩，只有肚子餓了才會想吃飯。所以運動是很好的助消化方式。第二，做菜的時候，適當讓孩子參與其中。可以讓寶寶摘菜，洗菜，抱著她握住鍋鏟翻炒一下菜，放鹽等等。吃飯的時候就跟寶貝說，這個青菜可是寶寶洗的哦，這道青瓜炒肉片是寶寶炒的哦……我們一起來嚐嚐味道如何？哇……太美味，太好吃了！誇獎寶貝好能幹喲，增加孩子的成就感，這樣可以刺激寶貝吃飯的興趣。

第三，吃飯的時候要全家人一起坐在飯桌上吃，養成用餐好習慣。第四，注意寶寶能吃多少是多少，不要硬性強迫孩子吃飯。孩子胃裡還有食物，不願意吃飯，就不要強迫孩子。適當的飢餓也未嘗不可。第五，儘量讓食物色彩鮮豔美麗明亮，以色誘寶寶，你懂的。

我家寶寶就是愛喝粥，大米小米豆豆粥都愛喝，但是不吃吃蔬菜，尤其綠葉的，每個寶寶的口味不同，你家寶寶2歲了，斷奶一個月了，不愛喝粥，按說應該早就新增粥類的輔食吧，是不是新增的過晚，或者粥熬得不夠爛，懶得咀嚼？還是寶寶對米粥的口味有牴觸呢！先試試給寶寶喝上面的米油，或者把米用豆漿機打成米糊豆漿之類的試試愛喝不，也可以多種米加點豆類熬成粥，也可以加點蔬菜少放鹽熬成菜粥，肉粥，變換花樣來看看孩子到底愛吃哪個口味。我覺得大部分的孩子都是挺愛喝粥的，所以要多加觀察分析寶寶不愛喝粥的原因是什麼。

一般這麼大的寶寶對玩的興趣大於吃，而且容易被童話角色所吸引，所以要讓他在吃中感受到趣味，比如，告訴他，大力水手除了喜歡吃菠菜，還喜歡喝粥，才那麼厲害，你趕緊喝了粥，再去消滅壞人吧！總之，把喝粥和他感興趣的人，事，物連結起來，去引導激勵他！

粟米山藥粥

材料：粟米50克、山藥25克、白糖適量。做法：1、粟米用清水洗淨；山藥去皮，洗淨，切小塊備用。2、鍋置火上，加入適量清水，放入粟米、山藥塊，大火煮沸後，再轉小火煮至粥爛熟，加入白糖攪勻即可。

雪梨山楂粥

材料：雪梨250克、大米50克、山楂25克、冰糖50克做法：1、大米淘洗乾淨，用清水泡2小時；雪梨、山楂洗淨，去核切小丁。2、鍋置火上，加清水，放入雪梨丁、山楂丁、冰糖煮成果醬。3、沙鍋置火上，加入水，放入大米煮粥。4、將雪梨山楂醬倒入粥內，煮沸即可。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。