一個人有特殊感情的人只有父母，夫妻，兄弟姐妹。最直接的是夫妻，夫妻是一個家庭的組成，在夫妻間生活在一起生離死別都相關，恩愛，白頭偕老，同甘共苦，共奐難，相依為命等都是離不開的。如果突然間離開了(如失戀，死亡)那麼就會造成永久性的傷感。這樣的情況下要解脫忘記一個人，首先不喝氿，不抽菸，保持清腥的頭腦，不要一個人悶思苦想，多參加一些帶有音樂性的業餘活動，多參加戶外有意義的活動，如果一個人在時儘量放一些輕音樂，多和平時相處得好的朋友接觸，儘量不要提起往事。這樣過一段時間心情轉好了，也就消除了傷感，也就忘記了。

時間長了會慢慢忘記。

忘掉一個人最好的辦法是時間，但是前提是必須要離開這個人的生活，如果每天還有交流，經常還能夠見面，那是絕對不可能忘記這個人的。

特殊感情的建立是因為好感，離開這個人的生活之後自然會慢慢淡忘你們的故事，久而久之這個人在你腦海就會風輕雲淡。

時間

有人說，一個人變成另一個人需要七年，因為到了那個時候，他身上的細胞全部更新了一遍，他（她）在你面前會是一個全新的形象，所以時間是遺忘的基礎，心理學家指出，原記憶不到一個月時間會衰減到20%左右。

愛情就像一杯水，你總認為自己放不下，因為你可以將它牢牢的握住，如果是一杯熱水呢，你便會自然而然的放下。很多時候，因為愛產生了恨，因為恨產生了新的愛，我們希望遺忘天堂般的完美回憶，卻總是受到不愉快記憶的困擾，忘記愛的同時忘記恨才是最高階的調節，當你在無意識下想起她的存在，意味著你徹底的忘記了。