先來分析下這三個問題，記不住、易遺忘基本屬於生理機制的問題，難堅持就是主觀心態的方面了。

畢竟要在母語框架已經牢固的情況下，在大腦中撕開一個口子，注入英語並且養成習慣，確實有很大的難度。這就好比，一桶清水，滴上一滴墨水，不會把桶裡的水都染藍是一個道理，只有你持續的、不停的增加墨水的容量，才會有變藍的可能。

所以，不管你的方法正確不正確，即便你拿著一本英語書，讀了一年，也是用某種形式將英語在大腦中留下印記，只不過有方法的介入，會把英語的資訊進行有效的整理，排序，整合，會比沒有方法高效一些，所以對於前兩者來說，儘量的去多做就可以了。

難堅持恐怕是每個人的難題，好比冬天在被子裡睡的正舒服，因為要上班或者上學，突然被人叫起來一樣難受，但假如有人說，起來就給你1000元，你會接著睡嗎？基本上不會，這就是一個心理價位。並且只要你起床，基本上睡意也就沒多少了，再想入睡也比較難。

所以，遇上難堅持的時候，就是在於挺過那一秒鐘，一秒鐘之後，你也不會感覺痛苦了，這也是養成習慣的前提，或者當你感覺難以堅持的時候，就應該暫時休息一下，因為有可能你的神經崩的太緊，這時反而放鬆一下比較好。

很多事情都是需要靈活應對，而不是鑽牛角尖，一條路走到黑，那樣反而得不償失，而英語也不會學的很好。

兄弟，你說的問題不僅僅是英語學習的難題哦~

你說的這個問題做任何事，學習任何東西都可以套用得上。

記不住就多記幾遍

易遺忘就多記幾遍

難堅持這個沒有辦法，只能靠自己。

實在不行就找個人來監督，或者找個小夥伴一起學，可能稍微好一點，但是又可以兩個人會互相監督，也可能兩個人相約放棄。

所以最終都是靠自己，自己想不想做下去，沒有什麼捷徑啦~

這幾個困難是很多人學習英語普遍存在的困難，個人有以下幾點建議：

1.找到學習英語的方法，英語學習也有記憶辦法，比如現在非常流行的詞根+聯想記憶法，他是根據你掌握的熟詞，加上字尾或者字首或者某種變式，就成為生詞，這樣由一個熟詞到記憶多個生詞的辦法，舉一反三，會大大提高記憶效果。

2.藥培養英語學習興趣，如果覺得英語學習實在枯燥，那就找一些有圖解的書，透過圖形記憶更多的英語，這樣會提高學習的興趣。

3.再就是要創造學習英語的環境，比如可以看電視的英語節目，多聽英語錄音，和朋友或者同學儘量以英語作為交流語言等，在這樣的環境下，一定會快速掌握英語學習方法並提高學習成績的。

當然任何方法都需要堅持，只有持之以恆的努力，再加上自己不斷點思考，那麼英語學習就不存在任何的困難。

這不是你一個人的問題，幾乎是所有人的問題。

首先看為什麼記不住？然後我就說我到底該記什麼？

所謂記不住，就是學習的東西在大腦中存不住，總往外跑。為什麼會跑呢？因為這些東西和以前的知識沒有聯絡，換句話說就是你沒有把這些知識吸引住的知識基礎。你可以想一想，你背漢語的詩詞或美文的時候也這樣嗎？肯定不會這樣。有孩子家長跟我反應，說他兒子背語文可快了。但就是記不住英語。為什麼記語文快，記英語就慢呢？因為語文是我們的母語。可能你會說，你這不是廢話嘛。這不是廢話，外語和母語的最根本的不同就是我們腦子裡有一大堆的母語詞彙的讀音。我們背的不是讀音，而是這些讀音的不同排列方式。讀音是已知的東西，只是排列方式是未知的。但是難記的不是排列方式，而是讀音。想要把讀音留存在大腦裡，就需要很長的時間，你去想想我們幾歲開始說話，到幾歲才能說一些複雜的句子，又在幾歲能夠寫文章。你生活在母語的環境中。每天聽到別人說話，自己也說話，這麼好的條件，從一週歲左右會說話開始到能夠寫出比較像樣的文章，至少也需要十幾年。這十幾年在幹什麼？就是在積累讀音。為什麼小學生寫不出那些高中生才會寫的高大上的文章？一是他沒有那麼深奧的思想，二是他腦子裡沒有那麼多詞彙的發音。他不會表達。據國外的研究，人在四十歲的時候，他的詞彙量是二十歲的兩三倍。

我們學母語尚且需要這麼長時間。在中國這麼不利的條件下學外語，還要求自己學什麼都能記住，這不是強人所難嗎？記不住不是很正常嘛。

下面說說我們究竟應該記什麼？

根據上面的陳述。我們學外語時主要記的就是讀音。讀音記住了。其它的都有了。一個單詞的讀音牢牢地記在腦子裡，能做到張嘴就來，你還能不知道它的意思嗎？現在很多小影片拍攝者向觀眾說的第一個字就是Hello，然後再說，大家好。hello這個詞的讀音大家都太熟悉了，無論是說的人還是聽的人都明白。但如果一個從來都沒接觸過英語的人聽到hello，一定會納悶兒，這傢伙說啥呢？啥意思？因為他腦子裡沒有這個讀音，可能他都模仿不出來。

所以說，學外語主要需要記憶的就是讀音，只要讀音記住了，其它的不可能記不住，從漢語的“意”字就能看出讀音的重要性。“心”中有 “音” 方為“意”。沒有“音”就是個空“心”兒。

有個很有趣的現象，我的太極師傅不會英語，但每次和他分別時我都習慣地跟他說bye-bye。結果他被我給帶偏了，現在我們都說bye-bye了。我可沒特意告訴他bye-bye就是“”再見”的意思。

但記讀音是個漫長的過程，不能著急。最好別硬背讀音。那樣會很痛苦，因為你腦子裡沒有，硬背就是硬往腦子裡塞，塞不進去的，所以才忘記。你要先去感知別人的發音，也就是先聽。用耳朵去感知，感知感知，不感怎麼知？但我們現在絕大多數人犯的錯誤就是不去感，所以才不知。

所以，想要記住讀音，必須先聽音。聽熟了腦子裡就有了，再去背就容易多了，腦子裡有了就不忘了。

還有一個原因，那就是人在緊張不狀態下，記憶效果也不好，人在放鬆的情況下學習效率的最好高。越緊張越學不好。所以要想堅持下去，就不能急於求成，要有耐心，要有打持久戰的心裡準備，記住一萬小時原則，無論什麼事，堅持做一萬小時，你一定能成專家。

其實西方語言的讀音還是很好記的，都拼音文字，詞形本身就告訴你讀音了。忘了也不怕，看見就會了。這就是所謂自然拼讀法。如果你想知道自然拼讀法，可以看我的專欄課程《不會記單詞？看這裡，記單詞秘籍》。點選本文右上角的關注二字，點選頭像進入我的主頁。點選專欄就能看到。