個人意見：

1.買東西的時候身邊要有一個果決的朋友，然後就靠他啦。

2.第一直覺，決定就不在考慮。

3.不要想太多，越想越糾結，沒有十全十美。

選擇困難症也叫選擇恐懼症。選擇恐懼，就是不自信和逃避責任的心理，缺乏自立意識，害怕失敗，患上這種病的人面對選擇時會異常艱難，左右搖擺，無法作出滿意的選擇，在幾個類似選項中更是恐懼作出選擇，在做決定時驚慌失措，甚至汗流夾背，寢食難安，有痛苦萬分之感。

這是種病，必須治療。

1.易患病群體。以女性居多，以及部分性格扭曲的男性。

2.產生原因

1)過分追求完美主義。在學習生活工作等方面過分追求完美主義，如果不這樣做，就覺得自己人生不完整。太過於同別人做比較。

2)心智不健全。

從小在父母及長輩呵護下，大小事沒操過心，沒做過主，一旦脫離長輩的呵護圈子，六神無主，無法做出自己的選擇。

3)害怕承擔責任。

對自己人生軌跡的重大選擇或者重大工作選項，陷入選擇焦慮，害怕做出選擇後出乎意外而後悔和承擔責任。

4)可供選擇的東西類似太多

面對多樣選擇，無法做決定，左右搖擺，拿不定主意。

怎麼克服呢?

1)要自我分析，找出自己為何害怕選擇，是因為害怕承擔責任，還是因為自己不願長大，依賴成性。

2)要徹底改變自己。改變自己的思維模式，世界上沒有完全正確與完全錯誤的選擇，主要是看你怎樣去看待，面對選擇，並不需要考慮太多，過多的考慮未必就是最佳選擇。多和大大咧咧的人交往，看看他們面對選擇的做法，對比自己，找出應對方法。

3)多方充實自己。從書本，不同媒體，不同的人學習吸收有用的知識營養，充實自己，面對選擇，認真思考，果斷決策。

4)不在後悔中盤旋。每個人有不同的人生軌跡，每個人學習生活工作存在天時、地利、人和的不同環境，每個人的選擇也是多樣性的，世間沒有特定的模式，適合自己就是最好。自己一旦做出選擇，就不要責備自己，要拿得起，過得下，哪怕選擇錯了，從頭再來，誰人不犯錯，聖人曰，失敗是成功之母，要學會長大，感於擔責任，時間是最好的治病良方，只要感於挑戰，不但完善自己，誰還怕選擇?

比較簡單粗暴的方法，就是找個你覺得靠譜的人，或者是在你選擇的東西的領域算個行家，讓他幫你做出選擇，你只要聽從建議就行了。

還有一種就是承認自己有選擇困難症，那就給自己在選擇時，制訂一個檢查清單，將每一個選項的利弊和相關資訊都羅列出來，透過對比的方式，來決定自己應該選擇哪個？如果都差不多的話，擲骰子吧。

選擇三個要求，1.明白自己想要什麼，2.什麼選擇是對自己最重要的，3.什麼選擇是最迫切需要，再放棄不符合這三點的其他選擇就好