大部分情況是因為缺氧造成的，但是也有少許不是。

試想一下在平原地區生活時間長機體已經習慣呼吸胸腔和體外的壓力，在到高原時也有可能是還沒有習慣體外的壓力降低導致的不適（感覺好想是游泳的時候剛下水時候的胸腔的感覺一樣），這種情況下慢慢習慣就好了，沒有多大問題。

另外一種情況就是什麼噁心嘔吐頭暈等情況，這種情況和身體體質有關，氣壓的變更會導致機體器官做出反應，不過有的也說不準。

之前去過雲南普達措國家森林公園 海拔到了4300+也沒啥感覺，。

不過提醒一下剛到高原地區注意不要剛到就興奮的到處跑，空氣稀薄，加上運動量大會對氧氣的需求增加，當機體提供不了你所需的氧氣的時候就會出現各種不適。

另外備用一個便捷式活力氧以備不時之需，特別是有三高的人都需要備用一個，不貴就三五十一個小巧便捷，不二之選。

高原反應是人從平原到高原，因為空氣稀薄、缺氧產生的應激反應，一般在1~3天后就會有所好轉或消除。一般的高原反應可以靠藥物緩解過渡，紅景天、奧默藍養片、葡萄糖液等，多休息，少動作，嚴重的及時就醫、吸氧。

除了跟高原本身的缺氧環境有關，和個人的身體狀況也相關，肺不好的，有呼吸方面疾病的人在高原上比一般人更為艱難和危險，也涉及到氣壓的問題，高原環境也容易引起心、肺、腦、肝、腎的病變，還有嚴重貧血或高血壓病人也不宜進藏。

另外還跟生活習慣相關，譬如在高原上不能抽菸，要少喝酒，除了對肝、肺有損傷外，還會增加體內耗氧量，進而導致缺氧。