榴蓮殼的營養價值　　

1)榴蓮殼是一種有很好進補作用的一種食物，特別是對於大病後的人或者是產婦來說，吃榴蓮殼是有很好的大補作用的。　　

2)同時榴蓮殼還可以用來治暴痢劃埏上心腹冷氣。榴蓮殼每天的進食量是不能超過一百克的，常吃榴蓮殼是可以強健身體的，同時榴蓮殼也有很好的健脾補氣的作用，榴蓮殼也可以補腎壯陽，有很好的溫暖身體的作用。　　

3)榴蓮殼是一種進補類的食物，對於女性來說，有很好的活血散寒的作用，同時榴蓮殼也是可以緩解經痛的，對於很多月經不調，月經痛，或者是腹部部受涼的人群來說是有好處的。

榴蓮殼有營養的。

1、榴蓮殼具有降火的作用

俗話說，每一樣東西都有相互中和的。榴蓮殼和榴蓮肉就可以中和，因為榴蓮肉吃多了就很容易上火 ，這時只需要取適量榴蓮殼加水和少許鹽 煮開，把煮好的水喝下即可防治吃榴蓮引起的上火。秋季等容易上火的季節，也非常適合用榴蓮殼煲湯飲用。

2、榴蓮殼具有美容和治療面板病的作用

榴蓮殼不僅具有良好的滋陰美容作用，而且還能用於面板瘙癢等面板病的治療，只需要將榴蓮殼煎水泡澡即可見效。如果經常用榴蓮殼煮水洗澡，就能對面板起到很好的養護作用，並能抑制面板瘙癢等面板病，尤其對老年性 瘙癢病的療效較好。

很多人習慣吃完榴蓮就順手把榴蓮殼給扔掉，吃多了榴蓮比較容易上火，殊不知榴蓮皮可是下火佳品哦！千萬不要隨手就扔掉。一起看看榴蓮殼都有什麼營養吧。

榴蓮殼的營養價值

榴蓮殼外形上看起來很硬很厚，還有很多尖刺，好像和食物不搭邊，其實它裡面的白瓤部分是可以吃的，是敗火良品，常常用來煲湯。

1、補血益氣、滋潤養陰的作用，是寒性體質者的理想補益品。2、榴蓮果肉性熱，但是榴蓮殼是敗火良物，用榴蓮殼煮水喝，可以降榴蓮的熱氣。 3、榴蓮殼除了煲湯滋補以外，白瓤部分還能製作榴蓮殼粉，泡水喝還能排出體內的重金屬。

榴蓮殼怎麼吃？

一、榴蓮殼排骨湯

做法：

1、排骨洗淨用沸水氽一下，撈起過涼水待用

2、用刀將榴蓮殼上的白瓤割下來，切成小塊

3、將排骨放入鍋中，倒入清水，大火燒開轉小火煮，至湯汁變白，排骨香四溢

4、倒入榴蓮瓤塊一起煮，直至榴蓮瓤塊熟透，加鹽調味出鍋

二、榴蓮殼烏雞湯

做法：

1、烏雞清洗淨，切塊；榴蓮殼切塊；紅棗去核；生薑切片；

2、把烏雞放進鍋中，加入適量清水；大火煮開，浮去血水；

3、放入榴蓮殼、紅棗、薑片；

5、大火煲至水開，繼續大火10分鐘，轉中小火煲2個小時，放鹽調味即可。

三、榴蓮殼玉米大骨湯

做法：

1、榴蓮殼洗淨，取出緊貼外殼的那層，待用

2、豬骨焯燙一下，放入冷水中沖洗乾淨雜質，瀝乾水分待用

3、把所有材料放入煲中，放入足夠的水，大火煮沸，

4、轉小火繼續煮1小時左右，關火，放入鹽調味即可

我是方雪，幫助大家解決減肥中遇到難題，讓你在減肥的路上更輕鬆。