出現渾身無力是身體不健康的症狀，首先是氣血不足的表現，在不休息調養改變以往的不良生活習慣，在發展就會出現臟腑的病了！

全身無力只是一個症狀，引起渾身發軟四肢無力、精神不佳的原因很多，如感冒後、神經衰弱、貧血、肝腎陰虛、慢性消耗性疾病、糖尿病、自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫等情況都會造成四肢無力，精力不足。那“渾身發軟四肢無力是什麼原因？”呢，下面我就為大家簡單的介紹

下，這樣大家在日常生活中也可以稍微注意下。

1、這個一般多見於普通感冒的情況，同時伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症狀。注意多喝水清淡飲食，避免勞累，注意上呼吸道感染。沒事多休息休息，過幾天也就好了。

2、也可能是夏天氣溫高，出汗多，容易造成體液代謝失調。水與電解質的平衡是機體內環境保持相對恆定的重要因素，若大量出汗，則會使體內水分、氯化鈉、水溶性維生素（主要是維生素B1、C ）喪失過多，引起水鹽代謝平衡紊亂，導致體內酸鹼平衡和滲透壓失調。這種情況下，多喝水，自備糖鹽水喝。

3、此外，由於高溫體內血液多集中於體表，易引起消化道缺血，並抑制唾液分泌，使澱粉酶活性降低，胃液分泌減少，造成食慾不振和消化功能紊亂。飲食宜清淡、補充維生素B 族、保證充足的睡眠就行了。

4、夏季陽氣旺盛，損耗陽氣的機會太多了，如空調，冷飲，生冷瓜果，吹風，大汗出（傷津耗氣），睡眠不足，胃口不佳，體力消耗過大等等，都會損傷人體的陽氣，使人體的機能下降。所以夏天很多人會覺得疲倦乏力，睡眠不實，易熱傷風，得胃腸炎，甚至中暑，中風。

5、如果是體虛引起的，比如體型偏瘦，胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足，這個你就需要慢慢調養的，平時多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，多喝些大骨湯，需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。以上幾種情況大家在日常生活中也是不可避免的，都會造成渾身發軟、四肢無力的狀態。但是“渾身發軟四肢無力是什麼原因？”是多種多樣的，這就需要我們自己多加註意，不僅在飲食上上幾種情況大家在日常生活中也是不可避免的，都會造成渾身發軟、四肢無力的狀態。但是“渾身發軟四肢無力是什麼原因？”是多種多樣的，這就需要我們自己多加註意，不僅在飲食上多留心，平時也多加鍛鍊身體。身體健康了，疾病也就少了，那樣整個人就有精神了，也就不會感覺渾身發軟四肢無力了。希望大家都有一個健康的身體哦！

是病，正確面對減少對生命傷害。

人每天呼吸空氣10000升=13.6公斤=水三倍。空氣清潔度有多重要？

負氧離子有多少個為空氣清新與否標準。將空氣分為六個等級：

非常清新（大於2000個/cm3）、

較清新（1500～2000個/cm3）、

清新（1000～1500個/cm3）、

一般（500～1000個/cm3）、

不清新（300～500個/cm3）

非常不清新（小於300個/cm3）

我來認真的回答吧。

這種型別的人體反應，去醫院做檢查排除具體的病因後，在健康管理方面有這樣一些可能性。

綜合的身心疾病。

慢性疲勞綜合症。

營養不良。

這些症狀在心理方面，會有心情低落、無力感、厭倦、社交能力喪失、拖延等。

在身體方面就會是睏倦無力、疲憊、無因的頭暈頭痛等。

這些都是病症的反應，和我們的神經系統有關，也和我們的情緒、心理影響有關。

如果有這樣的反應，應該去找專業的心理治療醫生做諮詢處理。

和身心疾病很像，主要區別是在情緒和心理上是積極健康的，但是在身體方面，有這類症狀：肌肉疼痛、抑鬱、注意力不集中、低燒、身體有慢性炎症、腹瀉、無食慾、記憶力差、過敏等等。最主要的表現就是無法回覆的嚴重疲勞感。

這類病症需要醫生做專業的診斷，排除其它慢性疾病和心理疾病影響判斷。

病因不明，可能引起的症狀會有貧血、慢性中毒、低血糖血癥、甲減、細菌感染、長期睡眠紊亂等。

說到這個，很多人會很訝異，怎麼可能營養不良？

我們現在的飲食中，8類主要營養素：水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、植物化學物質、纖維素。

我們現在的飲食結構，往往能量類營養素過量，如碳水化合物、脂肪。

最重要的營養素不足，如水、蛋白質。例如每個人都知道，每天需要2000毫升水攝入，但是不知道2000毫升是及格，保持良好的身體迴圈，需要3000毫升。而有一半以上的人2000毫升水都不能保證。蛋白質的話，往往我們以為吃肉就是攝入蛋白質，但是攝入更多的是脂肪和烹飪帶來的各種油脂和調料。優質的蛋白質攝入有70%的城市人群是不足的。

維生素和礦物質對於人體的代謝有重要的作用，現在的食物結構是非常少能夠補充足夠的。

所以，你的情況可能是以上三種，也可能是集中情況混合，建議你尋找專業的醫師做諮詢診療。

現在正值盛夏，盛夏最大的特點就是氣溫逐漸升高，降雨增加，潮溼悶熱，很多人出現身體乏力的現象。這就是中醫常說的“暑多挾溼”，在這個節氣裡，空氣溼度明顯增大，容易損傷體表陽氣，使人體內的汗液往往無法通暢地發散出來，就會使人感到四肢睏倦，委靡不振。所以在盛夏時節，養生的大方向是祛除體內溼氣的同時，還要防止汗出過多所導致氣陰兩傷而出現的乏力感。

1、養好脾陽很重要。夏至這個時候最忌諱飲食過於涼的食品，因為過於寒冷，會傷及脾胃陽氣，不僅會出現睏倦乏力、肚子脹滿、食慾下降、大便稀溏等，還會出現傷風感冒等問題。鑑於夏至脾胃陽氣相對不足，在飲食上我們可以補益脾胃陽氣，比如吃點適量的姜，姜本身具有溫中散寒，溫補脾陽的功效，如每天早晨起床後，先飲一杯開水，切成薄片，取4—5片放入盛開水的碗中燙一下，然後將薑片放在嘴裡含10—30分鐘，慢慢咀嚼。

2、汗出多，固護津液不可少。夏至養生應遵循“少動多靜”的養生原則，注意顧護陽氣、保持體力。夏至天氣酷熱，人體陽氣走於肌表，浮散於上，容易出汗，往往動即汗出，人體容易感覺疲勞。可選擇較為和緩的運動專案，如散步、習八段錦、打太極拳等，運動強度以微微汗出為度，切記不可大汗淋漓。運動後體內津液流失，此時最好來一杯益胃生津，斂陰止汗的酸梅湯。烏梅100g，幹山楂片100g，甘草5片，陳皮絲5條，冰糖50g，放入養生壺中，加水至1500ml水位線，熬製 1小時後即可享用。

身無力，如不是有疾病的話。就是身體處於亞健康！

原因試分析之。

1、中醫說的氣血不足，可適當運動，出汗排毒！

2、精神不振，低慾望三和大神上身。可出門散散心！

所有沒有辦法驗證的回答，不過是美文豔詞堆砌！

身體無力的原因，在中醫認為，可能有這三點原因：一、氣虛；二、溼困；三、陽虛

但具體要根據對應的兼證來判斷具體是屬於哪一種。

氣虛除了感覺身體乏力歪，還會表現有容易汗出，就算天不熱的時候，靜靜坐著可能也會有汗出。這事因為氣虛無力固表，造成了容易出汗。

氣虛的人，嚴重則還會有水腫的表現，因為氣虛導致了水液代謝失調。

溼困的乏力，是以身體感覺困重而導致的全身乏力，還會表現在腹脹、尤其是胃部悶脹，晨起洗漱的時候有想噁心嘔吐的感覺，消化功能較差，大便黏膩，會掛在廁池壁上。

陽氣虛的人，除了渾身乏力之外，還會表現在四肢不溫，即經常會處在手腳冰冷的狀態，精神也會比較萎靡，就是說不僅身體乏力，連精神也“乏力”。還會伴有臉色蒼白，長期稀便，小便也比較清長。

除了上述原因之外，身體無力可能還是很多疾病的的先兆。

如果是突發性的，突然感覺身體無力，並且伴有眩暈，出冷汗，可以考慮是否犯了低血糖。

如果是近一段時間以來，持續性的身體無力，可以考慮去做個肝功能檢查。

另外，平時過於勞累、睡眠長期不足，或者貧血、甲減等病症，都有可能導致身體無力。

所以要根據自身的其他表現來判斷自己屬於哪些原因，及時檢查排除健康隱患。

這是因為肌肉的活動完全受中樞神經系統的支配，中樞神經系統的抑制過程剛過去，全身肌肉仍然處於鬆弛狀態，肌肉只要不活動，就不會產生力量。

有可能是供血不足。也有可能是和你吃的食物有關。食物中毒也有這種現象。感冒也會引起這些現象。

夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲乏、精神不振。夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常、全身肌肉無力。

現在很多人，每天都是上班、下班，兩點一線，就一個感覺：“累”。經常感覺到渾身沒力氣，工作也打不起精神，天天感覺睡不夠，上班也不像以前那麼有幹勁，注意力總是集中不起來。想出去旅遊散散心，又覺得沒時間，還花錢，感覺生活真是一點意思也沒有。

實際上，這種情況一般多見於城市上班族，雖然工作不像體力勞動者那麼辛苦，但是心理上總覺得壓力更大，因此精神上更覺的疲勞。人體一旦受到外界強大壓力的干擾，就很容易出現疲勞，精神不振等現象。

疲勞是屬於一種訊號，它提醒你，你的機體已經超過正常負荷，應該進行調整和休息了。如果你認為自己還可以撐得下去，還是不斷的為生活拼搏，那麼當你發現自己疲累不堪的時候，再想透過休息來恢復精力的話，就已經不太可能了，這就是臨床上所說的慢性疲勞綜合徵。

慢性疲勞綜合徵是針對疲勞引起的一種長期疲乏無力、精神萎靡、記憶力不集中、工作效率低下，卻又不能透過休息而緩解的全身不適等一系列綜合症狀。當你患上慢性疲勞綜合徵後，雖然不會馬上出現疾病，但是長期這樣就會損害人體健康，對人體免疫系統、迴圈系統、生殖系統都有損害，比如免疫力低下、心率過快、心律不齊、女性月經不調、性冷淡，男性陽痿等都有可能出現，所以一定要重視及早治療。

要治療此病，就得先找出病源，而長時間的休養可取的很好的效果，此外適度的運動對病情也有幫助，運動可以緩解壓力和減輕疲勞，因為運動可以活動筋骨，使平時活動較少的肌肉得以鬆弛，對於消除區域性疲勞有一定效果。

此外，古代醫方當中，有一種“聞香祛病”為我們提供了一種更有效的方法，那就是——天菊參芪枕。此方具有補中益氣、解鬱生津、寧心安神之功效。對於慢性疲勞綜合徵，不明原因引起的疲勞、身體乏力等都有良好的效果。

組成：白菊1000克，黨參150克，黃芪500克，天麻100克，棗仁100克，柴胡100克。

用法：上藥一起烘乾裝入枕芯，每晚睡覺時枕之即可。

功效：方中白菊清肝明目，黨參補中益氣，黃芪補氣止汗，天麻息風止痙，祛風通絡，棗仁養心補肝，柴胡疏肝解鬱。對於氣虛肝鬱引起的神疲乏力、精神不振、全身無力、手足痠軟等有良好效果。

如果你嫌製作麻煩的話，也可以在淘寶上買一個，淘寶上也有製作好的，直接搜尋“天菊參芪枕”就可以直接搜尋的，效果都是一樣的。

另外，如果使用此方後，感覺不舒服，那就要立即停用，不可再用。如果使用一段時間後症狀消失，那就可以停止使用了，改為飲食或運動療法來調理，這樣對身體的康復會更安全，更妥當。

在日常生活中，有些患者出現四肢乏力，我們該怎麼辦呢？

第一，電解質紊亂，有些患者由於長期進食過少，或者是嘔吐、腹瀉、出汗過多，出現低氯、低鈉、低鉀、低鈣血癥會導致四肢乏力。去到醫院進行電解質四項檢查，明確病因，然後給予補鈉、補鉀、補氯、補鈣治療，緩解症狀。

第二，患有低鉀週期性麻痺症患者，因為缺鉀也會出現四肢乏力，我們給予補鉀治療，可以緩解。

第三，患有甲狀腺功能亢進症，對於甲狀腺功能亢進症的患者容易出現低鉀血癥。也給予補鉀治療，比如口服補達秀片或者是靜脈注射氯化鉀注射液，進行補鉀治療，可以緩解。

第四，患有貧血，有些患者出現缺鐵性貧血、失血性貧血、溶血性貧血，貧血嚴重時也會出現四肢乏力的現象。需要給予補鐵、補血，嚴重時輸血治療方能緩解。

第五，重症肌無力，有些患者患有重症肌無力疾病，這時容易出現四肢乏力的現象，可以給予治四肢無力的方法進行治療，方能緩解。

簡單幾句話無法判斷原因，我覺得你還需要自己先用排除法分析一下原因。是病理原因，還是生理原因，或者是心理原因。就我自身之前的經驗來看，一般是兩種情況，第一是有一些貧血導致的四肢無力頭暈眼花，第二是情緒低落導致引發的一系列身體不適。建議積極去聽去醫生的建議最好

我本人經常也會如此，去醫院看調節過幾次感覺好多了，是因為氣血不足或是腎脾兩虧引起的，最好去醫院看看才清楚自己到底是什麼原因造成的，去中醫院看調理下比較好，總的來說經常感覺全身無力，說明身體某個部位出現了問題。