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最近感覺身體疲憊,工作惰性越來越強。拖延症如何治療?
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  • 1 # 茹錦花開

    如果你覺得做事效率低,要麼是你盡在構思沒有行動,要麼是你過於追求完美,要麼是你給自己留了太多的時間—明明2個小時就可以做完的事情,你給自己安排了一天的時間來做。

    每個人在時間的壓力下都會迸發出自己的潛能,想一想你過去,有沒有經歷過,被要求在短時間內完成一個看似不可能那麼短時間完成的任務,結果你還是完成了?

    所以給自己設限是一個可供選擇的方案,在有限的條件下,你才會集中所有的資源和注意力去解決問題去採取行動。

    一個人如果他的內心世界發生了變化,哪怕他在外部世界裡仍在做著相同的事情,但是事情的意義已經不一樣了。

    為工作或生活增加意義的最佳途徑,就是把自己要做的事情或者日常行動與一件超出自身的事情聯絡起來,事情越大,效果越好。所以,你可以嘗試著,把你現在在做的事情和更大的事物聯絡起來,和公司長遠的發展、和社會聯絡起來,想一想你做的這個事情可能會對這個世界、對周圍的其他人產生什麼樣的影響,即使是很小很小的影響也沒有關係,很多小的影響加起來,就變成了很大的影響。

    第三個辦法是為自己在做的事情設定多個目標,也就是做一件事情可以同時達成多個目標。你能為你所做的事情設定的目標越多,你的動力就會越強。比如我寫文章,如果僅僅只是為了提高寫作能力,其實沒有足夠的動力持續寫下去,所以我又添加了其他的目標,比如透過寫作,可以提升我的品牌知名度,啟發更多人,幫助更多人成長髮展,給一些同行朋友帶來授課案例,讓自己思維更加清晰等等結果,這麼多的目標加起來,你做事情的動力就很強了。

  • 2 # 政109646286

    當自己工作迷茫時,就選擇把身邊小事做好,能夠養活自己的事做好,其實工作迷茫是個偽命題,人生活在這個世界上選擇養活自己,再去體現人生價值,所以工作迷茫時必須考慮清楚什麼是生存,什麼是生活,什麼是人生價值

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