寶寶不愛吃飯一直都是許多家長們的煩惱，這是一種無法抹去的，每到吃飯的時候，都要追著跑，三十六計全用完了，才能好吃個飯，有些小孩可沒那麼好的待遇了，直接捱打，哭得撕心裂肺的 。
但是寶寶不愛吃飯就是寶寶的問題而已嗎？答案是錯的
其實有一部分的原因還是在年輕的父母身上，看看這簡簡單單的5個習慣，就會害得寶寶不愛吃飯，曾經就有育師說到，孩子不愛吃飯，並不全是寶寶自身的問題，還有可能是父母本身的問題。看看這幾點就知道了：
1、飯前寶寶吃太多零食
零食是小孩的天地，每在接近飯點的時候，只要寶寶吃零食的，一般今天的飯你就白做了，所以在飯點的時候一定不要給寶寶吃太多的零食，想想大人都不愛吃，何況小孩，雖然寶寶在一歲之前是提倡吃些水果、饅頭的，磨牙的餅乾等等，但是也要適度，還是以主食為主的。
2、以玩具、電視為引誘寶寶吃飯
這本身就是一個錯誤的做法，有些父母為了寶寶能安定下來，就用玩具和電視引誘寶寶，但是這樣不僅分散了孩子對吃飯的注意力，甚至還危害到了孩子含飯的習慣，在日後就更難改掉。
3、孩子出現缺鋅的情況，缺鋅會造成寶寶味覺減退
對寶寶長久的不愛吃飯，有些父母會比較著急，會以為寶寶沒胃口才這樣，然後用盡各種方法，但是卻渾然不知寶寶其實是缺乏鋅導致的味覺障礙，造成了厭食了。
為什麼這麼說，鋅和味覺究竟有什麼樣的關係，鋅很常見，是人體無法缺乏的元素之一，鋅在味覺上也起到至關重要的作用，它和味覺素組成的成分支撐著營養和分化味蕾的作用，當孩子缺鋅的話，口腔內黏膜發生變化，食物的味道就很難刺激到味蕾，這樣就導致了孩子的味覺遲鈍，食慾下降，從而引起偏食、厭食。
怎麼才知道自己的孩子是不是缺鋅呢？肯定也有許多父母會有這樣的疑慮，如果孩子需要補鋅，父母要而外注意，尤其在給寶寶補鋅的時候，因為孩子的腸胃極其嬌嫩，補鋅首選應該是蛋白鋅類，像新稀寶鋅硒寶片，蛋白鋅是高活性高吸收的鋅體，補鋅效果也好，更適合寶寶。
4、追著孩子餵飯
不少家庭有這樣的現象，孩子嘴裡咬著飯，一邊玩，一邊吃，而爸媽或爺奶在一邊拿著飯碗等著，追著。
我們父母應該做的是要正確的指導著寶寶長大後能自己動手吃飯的好習慣，下了餐桌就證明已經飽了，不吃就沒有東西吃了，堅持這樣執行，幾次下來寶寶就知道吃飽了才能玩。
5、不喜歡爸爸媽媽做的飯菜，不合胃口
現在生活節奏的變化，有些父母忙於工作，忽略了寶寶的飲食習慣口味，來來去去就幾個菜，就算喜歡吃也是暫時的，吃多了就會覺得膩了。
因此寶爸寶媽們應該多學習一下輔食的做法，提高自己做飯做菜的水平和多換些花樣給孩子吃，營養全面均衡自然也不會有第2點的情況發生了。
寶寶不愛吃飯一直都是許多家長們的煩惱，這是一種無法抹去的，每到吃飯的時候，都要追著跑，三十六計全用完了，才能好吃個飯，有些小孩可沒那麼好的待遇了，直接捱打，哭得撕心裂肺的 。
但是寶寶不愛吃飯就是寶寶的問題而已嗎？答案是錯的
其實有一部分的原因還是在年輕的父母身上，看看這簡簡單單的5個習慣，就會害得寶寶不愛吃飯，曾經就有育師說到，孩子不愛吃飯，並不全是寶寶自身的問題，還有可能是父母本身的問題。看看這幾點就知道了：
1、飯前寶寶吃太多零食
零食是小孩的天地，每在接近飯點的時候，只要寶寶吃零食的，一般今天的飯你就白做了，所以在飯點的時候一定不要給寶寶吃太多的零食，想想大人都不愛吃，何況小孩，雖然寶寶在一歲之前是提倡吃些水果、饅頭的，磨牙的餅乾等等，但是也要適度，還是以主食為主的。
2、以玩具、電視為引誘寶寶吃飯
這本身就是一個錯誤的做法，有些父母為了寶寶能安定下來，就用玩具和電視引誘寶寶，但是這樣不僅分散了孩子對吃飯的注意力，甚至還危害到了孩子含飯的習慣，在日後就更難改掉。
3、孩子出現缺鋅的情況，缺鋅會造成寶寶味覺減退
對寶寶長久的不愛吃飯，有些父母會比較著急，會以為寶寶沒胃口才這樣，然後用盡各種方法，但是卻渾然不知寶寶其實是缺乏鋅導致的味覺障礙，造成了厭食了。
為什麼這麼說，鋅和味覺究竟有什麼樣的關係，鋅很常見，是人體無法缺乏的元素之一，鋅在味覺上也起到至關重要的作用，它和味覺素組成的成分支撐著營養和分化味蕾的作用，當孩子缺鋅的話，口腔內黏膜發生變化，食物的味道就很難刺激到味蕾，這樣就導致了孩子的味覺遲鈍，食慾下降，從而引起偏食、厭食。
怎麼才知道自己的孩子是不是缺鋅呢？肯定也有許多父母會有這樣的疑慮，如果孩子需要補鋅，父母要而外注意，尤其在給寶寶補鋅的時候，因為孩子的腸胃極其嬌嫩，補鋅首選應該是蛋白鋅類，像新稀寶鋅硒寶片，蛋白鋅是高活性高吸收的鋅體，補鋅效果也好，更適合寶寶。
4、追著孩子餵飯
不少家庭有這樣的現象，孩子嘴裡咬著飯，一邊玩，一邊吃，而爸媽或爺奶在一邊拿著飯碗等著，追著。
我們父母應該做的是要正確的指導著寶寶長大後能自己動手吃飯的好習慣，下了餐桌就證明已經飽了，不吃就沒有東西吃了，堅持這樣執行，幾次下來寶寶就知道吃飽了才能玩。
5、不喜歡爸爸媽媽做的飯菜，不合胃口
現在生活節奏的變化，有些父母忙於工作，忽略了寶寶的飲食習慣口味，來來去去就幾個菜，就算喜歡吃也是暫時的，吃多了就會覺得膩了。
因此寶爸寶媽們應該多學習一下輔食的做法，提高自己做飯做菜的水平和多換些花樣給孩子吃，營養全面均衡自然也不會有第2點的情況發生了。