首先，糖友們要正確認識糖尿病，重視糖尿病，並付出行動，一定可以管理好自己的血糖！

第二、本人是二型糖尿病，今年第九個年頭。當初有了糖尿病時，經過積極治療，血糖很快恢復正常標準，胰島很大程度得到改善，到了所謂糖尿病“蜜月期”。後來，不用打胰島素了，自己也很少吃藥甚至不吃藥。

漸漸的的放鬆了警惕，在生活規律及飲食方面又開始放鬆了自我要求。後來不出意外，血糖再次超標。

第三、要求自己，必須正確認識糖尿病，糖尿病將伴隨終身，在管控血糖的道路上，既不要放鬆自我要求，又不能驕傲，認認真真的做好管理血糖的每一天。

第四、要求自己必須管控好血糖，當血糖管理不佳時，併發症可能不會很快來臨，（併發症有的來臨的早、有的晚、有的永遠不會來臨），但是必須要把血糖管理好，否則併發症早晚要發生在自己身上，明白了這一道理，才會踏實的做好管理血糖的每一天。

第五、管理血糖重在堅持，糖尿病對自己來說是個終身慢性病，在我這九年的糖尿病歷程中，曾經出現過血糖反反覆覆。回想起來，都是自己不夠認真對待糖尿病，所以，要想管理好自己的血糖，必須永恆的認真對待、堅持到底，方可勝利！

總之，糖友們一定要有信心，只要認真對待並堅持到底，一定能擁有健康的身體，一定能管理好血糖！

圖一：糖友們一起加油！

圖二：空腹血糖值

圖三：餐二血糖值

高原反應也會造成血糖的上升。

201907060553自測空腹血糖4.8；

201907071437自測餐二血糖11.9。這是去藏之前的血糖值。

201907100630列車過唐古拉山口，發生高原反應，昏迷。後經吸氧，恢復。

201907140541

自測空腹血糖7.8。

201907150713自測空腹血糖7.2

201907160746自測空腹血糖6.6。

隨著身體適應，空腹血糖在沒有服藥的情況下，慢慢回覆。

由於旅遊，進餐時間不定，未測量餐二血糖值。

201907190801回到石家莊後血糖平穩回到4.8。

沒有服藥，資料可信。

您賜給的藏藥，還沒有服用。等初始狀態平穩了，才能看出療效。

扎西德勒。