抱睡是很多孩子都有的習慣，特別是新生寶寶，這個現象更為普遍。很多父母在經歷過孩子沾床醒後，就放棄了，覺得如此反覆會影響孩子的睡眠。但如果不及時糾正，寶寶長大後養成抱睡的習慣，不僅大人受累，對孩子的發育也極為不利。

　　抱著睡放下醒的原因有很多，可能是沒吃飽，也可能是穿太多，新媽媽們逐一排查吧。

　　一：寶寶沒吃飽

　　新生寶寶嘴巴的吸力比較小，尤其是吃母乳會比較費勁兒，寶寶吃著吃著就會睡著，但這並不是真的睡了，只是吃累了休息下。這時媽媽一旦放下，寶寶就會抗議，因為沒吃飽，於是哭著表示還要吃，一吃又睡著，這樣反覆下去，寶寶沒吃好也沒睡好。

　　所以，吃母乳的寶寶一定要讓他保持清醒。

　　為了防止寶寶在吃奶過程中睡著，美國醫生會建議扒光了餵母乳。這樣寶寶感覺有一點涼涼的，不容易睡著。媽媽不必擔心寶寶會凍到，因為吃奶也是一個體力活，寶寶是不會覺得冷的。

　　如果媽媽不忍心扒光寶寶，也可以在寶寶昏昏欲睡的時候，對寶寶實施一些“酷刑”，比如扯耳朵，撓腳心，吹氣……注意，不要吃睡著了之後再做這些，要在寶寶睡著前，不停地騷擾他。

　　另外，科學的寶寶餵養方法是按需餵養，但並不是說要一直喂。儘量兩三個小時喂一次，形成迴圈，減少寶寶的零食奶。

　　二：吃奶後沒拍嗝

　　很多新媽媽都有把吃奶當成哄睡手段的習慣，寶寶睡著後，媽媽自然是不給寶寶拍嗝了，而無論是母乳還是奶瓶，寶寶都會吞下一些氣體，在肚子裡會非常不舒服，被抱著的時候身體蜷縮著還好，一放下躺平就難受了，這時候寶寶肯定要醒的。

　　所以媽媽不要偷懶，不要再“奶睡”寶寶了，一定要等寶寶吃飽後豎起來把嗝拍出來，寶寶才能舒舒服服的踏實睡覺。

　　三：驚跳反射

　　驚跳反射是指在“突然的聲音”和“感覺到下墜”這兩種情況下，嬰兒會像受驚了一樣，兩隻手突然抬起，把自己弄醒。

　　這個反射最晚到四五個月才會消失，很多老人說孩子被嚇到了，其實不是，是所有新生兒都會有的神經反射，很正常的。

　　所以要儘量避免“突然的聲音”，而多數寶寶是因為下墜的感覺驚醒，所以，怎麼“放下”還是有些講究的。

　　1. 注意不要讓寶寶的頭先著床，先放屁股，用另一隻手拖住寶寶後腦勺，抽出抱著的胳膊，再慢慢放下腦袋。

　　2. 最好將寶寶側著放下，再躺平。

　　3. 大家都懂，放得慢一點。

　　當然，最好是不要睡著了放下，讓寶寶慢慢習慣放在床上哄睡，媽媽就不用發明一千零一種“放下寶寶”的方法了。

　　“放在床上哄睡”還會避免另一種導致寶寶落地醒的原因，往下看。

　　四：缺乏安全感

　　缺乏安全感，是說寶寶對於“突然的改變”不適應，害怕，恐懼。

　　很多媽媽表示，寶寶不包裹放下就醒，打了包裹放在床上一睡兩個小時。所以說，打包裹還是很有必要的。

　　五：養成的壞習慣

　　這個問題主要針對於三個月以上的寶寶。

　　小寶寶剛從媽媽肚子裡出來，缺乏安全感，肚子不舒服，喜歡抱著睡也算正常，但是不能無節制的抱，要慢慢讓寶寶適應在床上入睡，堅持下去會有效果。

　　如果三個月以後依然會沾床醒，你就要檢討寶寶是不是被抱睡抱得太多了，哄得太厲害，以至於他認為他就應該享受"人肉搖籃"，睡“人肉床墊”，不提供這種待遇就要鬧革命。

　　對於這種養成抱睡習慣的寶寶，媽媽要及時糾正。堅持寶寶睡著了就放下，醒了接著哄，睡著還放下，相信經過一段時間的磨合，寶寶會明白自己無力改變，就會接受現實了。

　 最好在新生兒時期，媽媽就能未雨綢繆的做出些努力，培養寶寶的好習慣，讓寶寶練習在床上睡著，哪怕他一時練不會，也不要放棄努力，隨著他慢慢長大，自我安撫能力增強，驚跳反射消失，會越睡越好。

先用包睡緩解。用包被或平整透氣的包單包起匡睡，放的時候先放腳再屁股最後放頭，如果有使用奶嘴可以配合使用奶嘴。

再逐步培養寶寶自助睡覺的能力。可以先包著放床上匡睡，習慣後再解開包被直接匡睡。

這一切的前提都是，你有足夠精力。