這是正常的，高中相比初中最明顯的變化就是課堂“容量”變多你需要一段時間的適應期，這段時間裡，你不需要給自己太大壓力，但也不能掉以輕心，只需要跟上隊伍就行了，慢慢的你就會適應高中生活。其次你還需要注重作息時間，晚上十一點一定要睡覺，有的同學剛入高一很興奮晚上十二點多才睡覺，這對你的學習很不利。

1.列舉表格，認清自己

因為許多人都會在學校期間不好好學習，這是普遍現象，題主比我更早醒悟，實屬不易！我們處於某種困境時，做的第一件事情就是列舉一張包括了你現在所處困境領域所有需要列舉的劣勢和優勢，就像你有財務困難會列一個財務報表一樣，這非常有助於你認清自己目前的劣勢。

2.尋一切可尋方法改變自己目前的劣勢

你初中所落下的知識，你可以向你的主課老師或者在知乎等地方尋找專業領悟的回答，不要覺得詢問老師很丟人，我在做金融行業時，許多客戶都會向我詢問關於金融當面的建議，這是一樣的事情。

3.人類最優秀的品質之二是:堅持與自律

既然找到了問題所在以及解決方法，就要付諸行動，這時就需要個人堅持與自律的品質，如果你在這方面不是很好，有以下幾個小技巧:

——尋找比你成績好的人，最好是具有正能量的人，一起學習，讓對方幫忙鞭策你進行學習與改變。（這條不適用於戒菸，想要戒菸一定要看《這本書能讓你戒菸》）

—多在思想層面給自己鼓勵，多想象自己透過改變之後取得的良好成績與他人對自己看法的轉變

4.把壓力當成動力

這句話貌似被人說爛了，但我想表達的意思絕對不是他人說的那樣，壓力當做動力不是讓你徹夜不眠的挑燈夜戰，不是讓你不顧一切的啃書考卷而是讓自己充滿正能量，讓自己變得更加有激情，內心想法:是的，這些壓力可以讓我更加充滿活力，可以讓我有更多的激情去堅持與自律進行改變。只要你做到了，在一個月的固定時間段就可以給自己放個小短假來放鬆釋放自己的壓力。

4.提升信心最有效的方法之二是健身與學外語

你肯定會遇到過一些這樣的人，他們整天都看起來自信滿滿以及充滿活力，他們會用Sunny般的微笑迴應每個人，有百分之五十的人都是透過健身或者學習外語達到的，這在我曾經專門去學習調酒時認識的這兩類人群所告訴我的，所以對你也同樣適用。還等什麼，開啟一扇新奇的大門吧，以後的你一定會感謝現在的自己所付出的這些努力。

5.校園時光是最愜意的，所以一定不要忘記讀書

學習好的人認為在學校裡壓力是最大的，沒有愜意可言，學習不好的人只想著玩耍與撩妹，對這些人來說，沒有比學校的管吃管住還有人給錢話來得自在，（此處沒有褒貶之意，如果你相信這句話的話）。你要做的是要擁有壞學生的心態與好學生的勤奮，這並不難做到，因為你只需要在心態上改變即可而在這麼愜意的環境下，如果不把一些時間用在讀書上，那簡直是太過浪費。

好了，先說這些吧，如果你按照這樣做的話，我相信，你會在未來的1-5年內會想感謝自己閱讀並照做了這篇內容，當然，我希望你可以在現在這個時刻就給我一個贊，這樣就可以讓更多的人看見這篇文章，也可以讓我得到部分人的關注，這是雙贏的選擇。

要調整好自己的心態，很緊湊的課程無疑給你增加了很多的壓力，偶爾給自己放點小假，比如打打籃球，做點自己喜歡的事情釋放一下自己的壓力，然後每一門課程檢查自己的弱點，找對思路一點點來，如果你想學習相信的你努力不會白白付出，死讀書可以，別讀死書，放開自己的心情沒什麼大不了的，自信才會自強！

好好讀書，輕鬆生活。一句話很簡單，做起來難。幾十歲的我，回想起以前的煩心事，才發現根本不值得煩心。因為煩心事都不是重要的事，對以後生活沒有任何影響。很多事情在將來回顧時，都可以一笑而過。學會言行不一致。思想上放鬆，行動上積極向上。