可以以毒攻毒，你每天精心打扮自己也去，也可以約上三五吧友偶爾去你老公經常去的酒吧，這個是有前提的，第一，你老公沒移情別戀，真的是喜歡泡吧的愛好，第二，你泡吧是引起他的注意，以便觸動他有機會往下面談判做彼此約束的舉措，小心玩火自焚。

老公天天泡吧我害怕他有外遇，因為我們就是夜店認識的，我認為這種情況必須阻止，否則你應該天天有如履薄冰之感，最後結果未必像我們想的那麼遭，但也未必就那麼好。要想不讓你老公總泡吧！採取以下這幾種方法，試試看，結果如何？

（1）你用你們倆在酒吧認識這種情況，和他講明白去泡吧的危害和你害怕的理由，告訴他”如果他泡吧，再發生類似你們這種情況而移情別戀，你感覺心裡沒底”有些事情不要隱瞞直接說，也許他未必認識到這種情況的嚴肅性，話不說不透，”一句話點醒夢中人”也許他就醒悟了，怕對不起你，再就不去泡吧。（2）你天天盯住你老公。如果他”之乎者也”的藉機又出去你就問明白”他去幹啥？去那，找誰”盯住後，如果他真的去泡吧，為了你們的婚姻，你只能出此下策，衝進酒吧！又吵又鬧，將他拽回。假設他對哪個女的有傾向性好感，你這一鬧，將他們略微顯現的些許感情，就扼殺在萌芽狀態。這種辦法雖然粗暴點，有失文雅，但和婚姻來比，總比離婚強多了。你平時盯緊點他，總比放任不管強的太多太多了。（3）把你老公天天泡吧這種事情，發動一切可以發動的力量，找說話能起點作用的人，找他的父母，他的兄弟姐妹，讓它們群起而攻之，一起開家庭批鬥會。”眾人拾材火焰高”，雖說用在這裡不太恰當，但意思是這個意思。大家都說他天天泡吧的危害，總比你一個人單打獨鬥強的太多太多了，我認為一定能起點作用的。

夫妻既然已經結婚，男人就應該負起應有的責任，偶爾的為了買賣或其他場合應酬，泡一次吧也是無可厚非的，因為畢竟是為了家，為了生意。”家中紅旗不倒，家外彩旗飄飄”，那不是誰都玩得起的，切記切記。

既然你與他在夜店認識的，就知道他有這個習慣。在進入婚姻之前你就要想一下他是否能改變這種習慣或者你是否能包容他這種行為。一個有可能發生的事情，大多數情況下會在某個時候發生，而且會比你想像的還會嚴重。婚姻不能僥倖，不能有幻想，婚前嚴格點。

事到如今，後悔當初的決定已無實際意義。這進你要做的是跟老公好好談一下，告訴你內心的想法，如果他還在意你的話，也許會收斂或者改掉這習慣。但安全感是自己給的，別人無法給予你，你要做的就是讓自己成長起來，變成更優秀的人。

需要溝通和回憶

想想你們從相愛，相識，到結婚的過程，生活的軌道是否偏離？你們在夜店認識，又步入了婚姻，那麼也一定有過高於常人的感情和決心，比起習慣生活的平淡與婚姻的細水長流，往日的自在與愉悅更容易得到，男生本身就不如女生成熟得快，過分的焦慮反而容易破壞彼此間的感情

不要急，在沒有出現不可控的問題之前，陪著他長大，試著一起玩，真心的陪伴，不要慪氣，也不要賭氣，好的婚姻是需要智慧的經營的。

與其焦慮與困惑，不如多想想具體的方法

如果事態一直這麼發展下去，你老公的出軌機率的確有點高。（這個問題也折射出一個不爭的事實：找老公，在哪兒找的，很重要。大資料表明，婚後有1/2的男性會出軌，那這1/2的出軌機率，不落在那些天天泡吧的男人身上，難道落在下班後就不出門的男人身上麼？）畢竟，常在河邊走，哪兒有不溼鞋。

言歸正傳，先分析下問題成因——你要清醒的認識到，在婚前都比較“灑脫”的男女，婚後的表現卻截然不同：女人更傾向於迴歸家庭，浪子要徹底改變卻有點難。

這跟男女的擇偶及婚後策略是有一定的關係的——女人重在求精（注重後代質量與撫養）男人傾向於更多機會（潛在增加後代個數的機會）

我一直跟我的學員強調：選擇重於改變。但是事已至此，我簡單的提幾點建議：

1，管好經濟大權。如果他手裡沒有太多的錢，也泛不起太大的浪花；即便是你沒有能力讓他上交工資，他的收入，賬目來去，你心裡要清楚。

2，一個人的時間和精力是有限的，多安排點工作和家庭事務給他。當他身體疲憊的時候，能減少出去玩樂的次數。

3，同他好好的談一談，告訴他你內心所想（你的擔憂），提出你的期望——希望他能減少泡吧的次數甚至不去。同時，自身要做的足夠好，將家裡打點的溫馨一些，對他溫柔以待。在他出去泡吧的時候，他就會產生內疚心理；同時，只要他每次泡吧回來，你就要讓他不舒服——不管是哭泣，還是在一定尺度內的爭吵（注意尺度的拿捏，這個比較重要）。這樣反覆的次數多了，只要他一泡吧，就會產生不愉快的情緒連鎖反應，泡吧的次數就會減少。

以上是治標，下面我來說說如何治本。

4，提升你的個人價值。一個人的綜合價值包括許多項，包括外表，舉止談吐，為人處事的能力，學識，性格，以及你的工作能力等等。當你的綜合實力越強，你在他心目中的地位就越高，能無形的擊敗大多數潛在競爭者。

5，生活中好好的觀察，他有沒有其他的健康愛好，引導和鼓勵他發展。當他有所成就時，給予正面強化，提供大量的情緒價值。泡吧，本質上來說是一種讓他能獲取精神上的快樂和放鬆的途徑，如果能夠轉移他的注意力，讓他在其他領域找到精神寄託，能很大程度的令他改變目前的消遣方式。

以上是一些簡單的建議，在事情沒有到一定程度之前，建議先不要讓雙方父母參與進來，以免適得其反，引起他的牴觸心理，降低他對你的保護欲。