每次家裡來了客人，不很熟的親戚或者爸媽朋友那類的，我都會把自己鎖房間不想出去。最煩的就是每次想上廁所，經過客廳就得醞釀好笑臉還有情緒，然後鼓起勇氣，過去問好。而最害怕的就是每次我媽都會很熱情的叫我：，過來跟叔叔阿姨聊聊天啊。我只好戰戰兢兢地過去，假裝很隨意很自然地賠笑聊天。如坐針氈，嘴巴笑到都快發酸了。還有開會的時候，提到些問題，問大家有什麼好一點的建議什麼的。雖然心裡有個自我感覺還可以的點子，但打死都不會說。特別害怕那種一下所有人目光聚集到你身上的感覺。這心理跟在學校上課那一樣，老師問個問題，全班沒人會，只有你會。雖然很想回答，但鼓不起勇氣舉手回答。或者開學換班之後自我介紹，簡直要了我老命。還沒輪到自己的時候心撲通狂跳，感覺是要上刑場。但私下跟熟悉的朋友又是另一副模樣。逗逼又話嘮。很害怕兩人面對面坐著玩手機會尷尬，死命找話題。結果人家感覺你話多，也get不到你的點，兩人皺巴巴乾笑。事後想起來，自己也尬得要死，然後就在自己腦袋裡回放好幾天。尤其是睡覺前，一閉眼就想到，然後就想：，啊，好尷尬好尷尬，我該怎麼辦。三種性格來回切換，有時候懷疑自己都快精分了。
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1 # 丁丁心理
看到你的提問，能感受到你的小心臟撲通撲通跳的感覺。有些些疑惑，有些些不安，也有些些小喜悅。最後自己有點受不了自己，也被自己逗笑的感覺。 其實你的情況我覺得很多人都會有類似的感覺的。每個人在生活中，工作中都有不同的身份，每種身份都對應著一種角色。我們本身就需要在各種角色之間自由的自在的轉換。而你現在自由轉換沒問題，自在的這個部分還沒做到。因為你還沒有接受一個人怎麼感覺有不同的風格呢？精神分析學派認為人的精神結構有本我，自我，超我。這不同的我透過自我來相互傳遞和協調，和平共處，共同進步。所以有的時候人會有多面性，有的也會有差別很大的興趣愛好，或動或靜，靜如處子，動如脫兔。從這一點上來說，你是個很豐富的人，對自我也有很多事情思考探索，很棒！ 另一方面，你提到的幾個特殊的場景。都有些雷同的地方，共同點是有陌生的人或者環境，有主觀不願表達和接觸的意願。這些場景的形成應該和你的早期經歷有關，像一個情景按鈕，被觸碰到就會有反應。而這個早年的經歷很有可能就是在原生家庭中帶來的。小時候的你不喜歡被父母要求去和不熟悉的人接觸，但還需要刻意表現。所以後來一到陌生的環境和人的時候，這種類似的感覺就會不由自主的提上來，觸碰到你。 所以沒有關係，我們知道了原因，也接受自己的不同角色，那麼就不會在困在原來的位置了，相信你的智慧，可以做好自己，也可以愉悅他人