針對這個問題，首先要明確是人還是時間。

如果是正常人之間的談心，就不存在什麼時候放下戒備。因為正常的交往沒有威脅，就不存在戒備。

題主問的什麼時候能放下戒備，那應該是跟對自己有威脅的人談話吧？既然是這樣，就不存在談心了。

所以說，跟任何人談心永遠都不應有戒備之心。應該坦誠以待！

戒備心如城牆，圍住的是自己。

有這樣一類人，戒備心很強，內心似有一道城牆高築，吊橋也是常年高掛，很少放下。只要城下來人，立刻進入戒備狀態，拔劍搭弓，哪怕來人並無侵犯之意，但在他看來，人心險惡，不得不防，先放他一箭再說。久而久之，無人再敢來訪此城，避而遠之。然而，他卻始終想不明白，為何別人都對他如此冷淡，對他的事也漠不關心，這些人到底怎麼了？

今天就來聊聊戒備心。採銅《精進》一書中，對我影響較大的概念是“隱性假設”，我們的心智模式裡隱藏著很多未被覺察的假設。

對於戒備心過強的人來說，他心智模式裡存在的隱性假設可能是這樣的：1，人心難測，他人即江湖，很多人不懷好意，一有機會就會傷害自己。2，如果自己不小心，留了機會給他人，那這個代價將會是極其慘重的。因此，為了避免給他人留下傷害自己的機會，必須處處提防，睜大雙眼盯著他人的一言一行，看是否會對自己不利。既然要提防，那就意味著要提高警惕，自己內心的真實想法更是不能隨意洩露，這會造成很大隱患的。因此，戒備心過強的人只能選擇自我封閉，在他看來，這是自我保護的本能選擇，聽從本能的選擇絕對不會錯。

而之所以會生成這種自我保護的本能，可能是早年因為沒有戒備心吃過虧，而且還是吃了個大虧，受到了慘重教訓。因此一朝被蛇咬，十年怕井繩。務必提高戒備心，把每一個可能的傷害都消滅在萌芽裡。

戒備心的確可以保護自己，不留任何可能會讓別人對自己造成傷害的機會。但“凡事有利也有弊”，還有一句俗語叫“過猶不及”。適度的戒備心每個人都應該有，但過強的戒備心往往是弊大於利的。為何這樣說？

戒備心過強的人，往往很敏感，覺得他人都像是偷了他家羊的人，都像是要偷襲他的人。這樣，即使他人並無惡意但也會被誤傷，一次誤傷、兩次誤傷，事不過三，人的本性都是趨利避害的。因此，對於戒備心過強的人，最好的辦法莫過於避而遠之，不去靠近對方的警戒線，避免被當作“來者不善”。

因此，由自我封閉很容易發展成他人封閉，自己逐漸成了一座孤島，孤立無援。這卻又形成了一個閉環：因“人心險惡”的隱性假設產生自我封閉的社交策略，因自我封閉處處戒備造成他人避而遠之，因他人的避而遠之更是驗證了“人心險惡”的假設，這又進一步強化了自我封閉策略。

這個閉環讓我想起一句話，“早晚你會知道，這個世界上沒有別人。你所看到的都是你自己的認知模式創造的映象。”

的確，你眼中的世界是什麼樣的，你就會選擇什麼樣的三觀與之匹配，而你的三觀又進一步為你呈現出你眼中的世界。

對於這個世界，我始終相信Ta是豐盈的、有趣的、美好的，有積極樂觀的心態才有可能看見積極樂觀的人生。

你問巧了，大概性格使然，本人壓根不懂戒備談心，常常是事後才想起後悔；可事情一過，就九霄雲外，又依然“犯錯”。我也恨自己，怎麼就這麼傻乎乎，一點防範心沒有，有時候甚至後怕，；可又有什麼用，沒辦法，好在咱不愛在人背後說長說短，道三道四。