本人也是與痘長年抗戰人士，每天在洗臉水中放入些許白醋洗臉，每個星期用一次鹽水洗臉，多吃清淡飲食和水果，保持大便通暢不便秘，二三個月後就能看到明顯的改變。減肥主要是控制自己的進食，別貪嘴，你現在正處於發育階段，不能一昧的節食減肥，適當的進食與運動，相信你很能減下來，成為一個美少女!

長痘痘是青春期的正常現象，大家都會經歷這個階段，這說明人的身體正在快速的發育，體內的激素正在發生變化，所以，是不必擔心的。

至於體重問題，的確是有點中了，不過，你現在還是個學生吧？學生群體的運動量比較大，一般都會慢慢瘦下去了。

至於減肥方法，還是很多的，不想耽誤學習的情況下減肥，推薦一下方法：

1、運動。學生全體有時間也有條件，加強運動，尤其是早晚時間去跑步，夏天暑假不要一直呆在空調房裡，多出去遊玩，放鬆心情。

2、管住嘴，女生一般對食物尤其是零食沒有抵抗力，建議多去戶外運動，曬曬太陽，減少體內的膽固醇，也轉移一下注意力，不要老想著吃。

3、飲食規律，運動規律。想象自己是怎麼胖起來的，就照著這個規律堅持運動和飲食，不能三天打魚兩天曬網。適當節食，6分飽，多吃水果蔬菜，少吃油炸油膩食物，如果吃的油膩或者喜歡吃油炸食物，隨餐一粒舒爾佳，排油減脂。直接作用脂肪酶，減少人體對脂肪的吸收。

最後，不要把這些痘痘太放在心上，心情也是會影響激素分泌的。

生活習慣上，不要長時間看電視用手機用電腦，電磁輻射對面板的傷害也是很大的。