很多人每年年初激情滿滿地列下年度計劃，立下flag，到年終發現一個都沒實現，然後在這個困境裡迴圈往復地走著。大部分人實現不了年度計劃，光說不做，原因就在於：

①這個目標不是你真正想做的事情，而是一時激情；

②寫下了目標，但沒有拆解到月計劃、周計劃裡，沒有真正落實到計劃中，沒有保證時間來實現年度計劃；

針對第①點，做年度計劃的時候一定要走心，你要去挖掘自己到底為何要定下這個目標，它符合你的什麼價值觀，能夠滿足你內在哪個需求，你是真的想要實現它，還是說看到別人一年要閱讀100本書，要每天走一萬步，要學習思維導圖等等，你一眼看上去覺得很酷，一時激情滿滿，所以你也寫下這個目標。

如何才能知道自己到底是不是想要實現這個目標呢？花時間做自我探索就很有意義，要先去澄清自己的價值觀和目標，至少要有一個大致的輪廓或者是方向。

另外，每天花10分鐘的時間記錄下在你的工作和生活中，你自己做成的一些小成就或者是小確幸，當時有什麼樣的感受，在這些事件背後隱藏著你的什麼需求，比如今天我運動了30分鐘，感覺身體很舒暢，心情很愉悅，這背後的需求是身心健康，比如今天我花了比平時少1個小時的時間做完了工作專案，感覺很振奮很欣喜很有成就感，這背後的需求是高效做事，別看這種記錄方式很簡單，這麼做是在透過一件一件小事澄清你內在真正的需求，長此以往，定能使你更加了解自己。

再者，寫目標的時候，最重要的一步應該是仔細想想自己到底為何要做這件事。

透過以上這些方法，去深入瞭解自己的需求。

年度計劃只有真正讓你心動了，那麼你的執行力才能得到保證。然而，你還要對目標進行動力管理，對目標持續保持心動，這時就可以把目標寫下來，想象美好的結果和出現的障礙以及障礙出現的時候採取的方法，透過這種方法既保持動力地追求目標，也能不脫離現實障礙、腳踏實地去實現目標。

針對第②點，大部分人寫完年度計劃，就感覺自己已經完成了，把計劃拋到九霄雲外去，想都想不起來，這還談何實現？做完年度計劃後，就一定要把計劃拆解到月計劃裡，再根據月計劃去做周計劃。在這裡，就涉及到對目標進行長期和短期的管理。

首先，對目標進行長期管理，每天安排固定的時間給這個目標，保證給予時間做這件重要而不緊急的事。比如你想要對一個領域做知識儲備，那麼你可以安排每天早晨起床後半個小時進行閱讀。

其次，對目標進行短期管理，即進行每週和每日行動的管理，這個可以透過做周計劃和周覆盤進行每週管理，即每週初寫下週計劃，週末對一週以來的情況進行復盤總結，下週進行調整。再運用【艾維利法則】管理每天的行程，即每天早上按重要程度排序寫下6件要做的事，做完一件再做下一件，以此保證每天工作的效率。

對目標進行長期和短期的管理，目的就在於保證你能夠真正把計劃落到實處。

針對第③點，寫下太多的目標，結果一個都沒實現，很正常，你做每件事所需要花費的意志力都是從同一個意志力帳戶裡提取出來的，不僅在做事的過程中要提取意志力，還要同時儲備意志力。剛開始做年度計劃時，一兩個大目標即可。先集中精力完成一個目標，這個目標的實現過程也是你給意志力帳戶充值的過程，做成一件事，你對自己有信心了，你才更有熱情和力量去做下一件事。

如何高效制定和實現年度計劃，這個問題可以寫一本書，但其實只要掌握了以上的底層邏輯，並且真的去踐行，那麼定可以幫助你高效實現年度目標。

1、腳踏實地，不空想；

制定目標一定要堅持自己的本位，清晰深刻的分析目前的處境，千萬不要空想。比如我想來年中一次500萬彩票。比如明年我想從工程師升級到總監。比如我想從技術人員轉變為銷售管理人員。

2、有可行性，有資料引導並結合時間線，但短期不努力肯定達不到；

計劃一定要有可操作性，最好有量化指標，且能讓自己看得到。

比如我200斤，我想減肥到150斤。這是一個目標，但不是一個好計劃。

正確的是：我每天跑步10公里，每餐不吃肉，半年後每天跑步20公里，每餐只吃蔬菜，這才是一種有資料引導、有可執行性的計劃。

3、滿足需求，價值實現。

計劃是用於提升自己的，可能是身體，可能是職場，可能是經濟利益。

一定要滿足自己的某個需求，或放大某種利益，如此計劃才有動力。

比如錯誤的計劃：明年一年不打麻將。

相應正確的假話：明年不打麻將，我要健身，健身操作123計劃列表。

要保證個人年度計劃的高效實現需要有方法、有措施，根據這些年對企業進行的管理諮詢經驗，需要做好以下4點：

1、年度計劃指標分解

對年度計劃指標要按月度進行層層分解，落實到月度計劃甚至是周計劃，分解的資料越細，越便於落實與檢查。

比如：年度銷售任務分解到季度、月度、周或者是日計劃，計劃詳細明確便於落實與檢查。2、年度計劃對策展開

對年度計劃落實的對策也要層層展開，措施落實才能保證指標完成，在實際工作中，我們往往關注資料而忽略了措施的保障。對策展開非常重要。

比如：要完成銷售任務，需要如何進行營銷、市場開拓區域、客戶群定位等等措施的制定與落實，才能確保具體銷售目標的完成。3、年度計劃實施

年度計劃制定後，按計劃實施，在實施過程中要注意做好以下4個節點的計劃管理：

1）3月份初診斷

這個階段是對年度計劃目標層層分解和對策層層展開情況進行進行檢查，確保不要漏項，以保證全年計劃的實現。

2）7月份半年診斷

這個階段要對半年的計劃執行情況進行檢查、分析，對差異情況進行調整和措施制定，以確保全年計劃的完成。

3）10月份預診斷

這個階段是對全年的完成情況進行預測，做好四季度的工作，確保全年計劃的完成，同時也要預測下年度的工作計劃任務。

4）來年1月份全年診斷

這個階段進行全年工作計劃總結，並確認新的一年的計劃。

4、年度計劃評價

針對全年計劃完成情況的總結，做出評價，對自己進行獎懲，來提高自己的執行力。

以上是我對個人年度工作計劃完成情況的理解，我這些年也是這樣要求團隊和自己的。

一、你真的理解年度計劃嗎？

百度上的解釋是：在管理學中，計劃工作，是指根據對組織外部環境與內部條件的分析，提出在未來一定時期內要達到的組織目標以及實現目標的方案途徑。用人話表達就是用行動方針去指導如何實現目標。

計劃是重於實現過程的設計，而不是止於設定目標。如果要讓這個目標以一年為限期，那麼，這就是你的年度計劃。 年度計劃真的可以改變命運嗎？改變命運我不敢說，但是它會逐步地幫助你變為你想變成的人~

二、年度計劃的神奇作用

清晰發展方向

透過年度計劃的設定，每個目標的實現路徑都清晰可見，自己有路可走，也知道自己走向哪個方向，早上醒來知道今天該做什麼，不會因為漫無目的，就理直氣壯地遷就自己再貪睡一會兒，與渾渾噩噩的日子say goodbye！

個人成長視覺化

簡單理解是，你可以看見自己是如何從1.0升級到2.0的過程。那些計劃裡記錄行動的點點滴滴，某日你回頭一看，原來你已逐步靠近山頂，能體會到一覽眾山小的感覺；

實現願望

曾經遙不可及的目標，如今伸手可觸，那份喜悅，那份激動，那份感動，估計只有經過千辛萬苦的你自己才能深刻體會到。

好了，說了這麼多，或許你還會有這樣的疑惑：年度計劃每年都做，但是始終沒有實現！出現這種情況，說明你的年度計劃生病了，是時候為它做調整了，不用著急，我們繼續往下看……（敲黑板，乾貨來了）

三、如何做出一份健康的年度計劃

1. 找到你20個怦然心動的目標

帶上一張白紙、一支筆，找一個安靜的地方來一次與內心的深度對話，試想著以後你會過著什麼樣的生活，（這時候你肯定在為自己過上理想的生活而偷笑，不禁感嘆：這多美好呀！）非常好，hold住，再想想要過上這種理想的生活，你該實現哪些目標？這時候你怦然心動的目標出現了，趕緊把它寫在紙上。只有是你熱愛的目標才會有動力去實現它。

2. 為你的目標做檢查並分類

要想知道一個目標是否合格，可使用目標管理的SMART工具進行檢查，這裡給大家普及一下SMART原則：

Specific（具體的）：目標必須是具體的，能看見的Measurable（可衡量的）：目標是可衡量的，可量化的Attainable（可達到的）：目標可以達到的Relevant（有相關性的）：與其他目標有一定相關性Time-bound（有限期的）：有明確截止期限的

當你確認每個目標都及格後，把它們進行分類。你的目光不能只侷限於一個方面，需要多維度展開。分類的維度包括：『工作』、『自我實現』、『學習成長』、『人際關係』、『休閒娛樂』、『自身健康』、『家庭』。

3. 目標內容細分，為目標搭建階梯

上面說到每個目標都需要一個可以實現的過程，把一個大目標細分為各個小目標，不斷量化，把難度不斷降小，直至你認為沒難度為止。

4. 目標時間細分，具體落實到日執行

年度計劃以年度為單位，那麼我們把年度時間進行細分：年度計劃——月份計劃——周計劃——日執行

年度計劃：寫出希望實現的20個大願望，以及可實施的內容

月份計劃：為每個月設定一個願望主題，當月圍繞主題深度展開

周計劃：圍繞月份主題，寫下每週需要做的事情，並進行記錄

日執行：大願望逐步被細化為一個學習的知識點/一個輕而易舉的行動，只要當日你根據任務去執行就可以了，每完成一個任務就標藍色，否則標紅色

5. 靈活調整

來到這一步，相信整個年度計劃的大框架已經完成了，但仍不要掉以輕心，你需要透過實踐行動，不斷把計劃進行調整和完善，直至適合你的節奏為止，這才是一份真正屬於你的健康的年度計劃。

總有一日，就是時至今日，走出你的第一步，為你的目標搭建一條前進的階梯，摘下你的願望吧！